ERA: Acordar cedo sem problemas.

Hoje é o fim do mês de Agosto. Para muitos, o dia de hoje significa fim das férias e regresso ao trabalho. Portanto, embora o post de hoje faça parte do "Especial Regresso às Aulas" aqui do blog, também pode ser bom para aquelas pessoas que amanhã vão regressar ao trabalho. Mas para muitos jovens, as férias já estão com os dias contados, quase a deprimirem só de pensar que vão ter de deixar as noites passadas a sair, a ver filmes ou a ler ,para acordarem cedo e ir para aulas. Se estão numa destas situações, este post é para vocês.

Portanto, hoje decidi trazer algumas dicas para vos ajudar nesta árdua tarefa.

1. Já deves estar farto/a de ouvir isto, mas deves dormir 7 a 8 horas por noite, de modo a estarem bem disposto/a e concentrado/a no dia a seguir. Se dormires menos, é natural que te custe a levantar cedo no dia seguinte.

2. Evita pores várias horas de alarme no despertador. Esquece também o botão "snooze": eu sei que é viciante estar sempre a carregar nesse botão, mas quanto mais vezes carregares, mais díficil vai ser  levantares-te da cama. Além disso, não são esses 10 minutos a mais que te vão pôr mais bem descansado/a. Além de o teu corpo já não estar a descansar, estás apenas a adiar e tornar mais díficil a tarefa de te levantares de manhã.

3. Simplifica a tua rotina matinal. Se puderes, por exemplo, tomar banho à noite, em vez de manhã, é menos uma coisa que tens de fazer no início do dia seguinte. Prepara também as coisas que tens de levar para a escola na noite anterior. Deste modo, no dia seguinte ,de manhã, acordas com mais calma e tens uma manhã menos agitada.

4. Teres uma boa noite de sono é bastante importante, consulta este post se quiseres dicas para dormir melhor.

5. Toma sempre um bom pequeno almoço, uma vez que te dá muita energia e vai te ajudar a acordar. Se comeres pouco no ínico do dia, vais sentir-te fraco/a e sem energia nenhuma.

6.Escolhe um despertador agradável. Se acordares com um som/ música irritante, o mais provável é que fiques mal disposto/a para todo o dia. Escolhe uma música agradável ou então escolhe a tua música preferida.

7. Acordar com luz natural. No inverno, é um pouco díficil, mas como ainda estamos no verão, deixa as cortinas e os estores abertos,para entrarem aqueles primeiros raios do sol.

8. Bebe um copo de água pela manhã em jejum. Além de hidratar o organismo, irás sentir-te logo com mais energia.

9. Mantém sempre o mesmo horário de sono. Deita-te e acorda todos os dias à mesma hora, mesmo aos fins de semana. A maior parte das pessoas gosta de dormir até mais tarde nos fins de semana, mas é um mau hábito, que faz com que lhes custe levantar mais cedo às segundas. O nosso corpo tem um ciclo chamado "ciclo circadiano", que funciona mais ou menos como um relógio interno. Ter uma hora certa para deitar e para acordar, ajuda a regular esse relógio interno.

10.  Começa a deitar-te mais cedo antes do começo das aulas ( pelo mesmo motivo do ponto 9).Durante as férias, a maior parte de nós deita-se às tantas da madrugada e acorda ao meio dia. Depois, no primeiro dia de aulas, não conseguem adormecer cedo e têm de acordar cedo. Resultado:vão para a escola feitos "zombies". Se queres evitar que te acontecessa o mesmo, aconselho-te a começares a deitar-te e a levantar-te cedo duas semanas antes das aulas começarem. Mas altera a tua hora de deitar de modo lento e progressivo, para evitar choques. Por exemplo: se te deitavas nas férias à meia-noite, começa por te deitar às 23h30 e só depois às 23 horas. Deste modo, quando regressares às aulas, já estarás mais habituado/a à rotina.

Se quiseres mais dicas para teres mais energia neste regresso às aulas, consulta este post. 

Quais sãos os vossos truques para acordar cedo?

ERA: Material Escolar.

Hoje é o primeiro dia do Especial Regresso às aulas. Decidi começar por falar no material escolar, uma vez que muitas pessoas já estão a pensar em comprar e também porque  me foi muito pedido. Vou falar do material escolar que costumo comprar, e também de algumas coisas que eu não vou comprar este ano , porque vou para a Universidade, mas os alunos do Básico/Secundário precisam.

-Agenda: Para mim, a agenda é indispensável. A agenda ajuda imenso no que respeita à organização, pois lá podemos marcar testes, trabalhos de casa, e até outras coisas mais pessoais, como aniversários, datas de férias... A minha agenda favorita e a que compro todos os anos é a da marca "Agatha Ruiz de La Prada" ( podem ver aqui). Tem argolas, pelo que é fácil dobrá-la, tem uma boa organização mensal e diária, tem páginas para podermos colocar as notas que tivemos nos testes... É sem dúvida a minha favorita.

-Calculadora gráfica ( para Ensino Secundário): Os alunos que tiverem Matemática A, Matemática B, Física e Química A e Geometria Descritiva vão precisar desta calculadora. O problema destas calculadoras é que são muito caras. A que eu usei no secundário foi esta (muito boa, o único defeito é a bateria, que demora muito tempo a carregar), mas existem opções mais baratas, como esta e esta. No entanto, aconselho a pensarem muito bem na calculadora que querem, porque vão usá-la a toda a hora e tem que aguentar com as cábulas que vão fazer para os testes/exames (sim, para quem não sabe, podem levar cábulas para os testes no secundário, desde que seja na máquina). Quem não tiver possibilidades de comprar uma calculadora boa, podem pedir aos vossos colegas/irmãos/ primos mais velhos ou verem nalgum site como o OLX se alguém está a vender uma calculadora que já não precisam.

-Calculadora científica ( para Ensino Básico): No ensino básico, não se podem usar calculadoras gráficas, pelo que os alunos só podem usar calculadoras científicas. Os alunos do secundário também podem ter esta calculadora se quiserem, para aqueles dias em que a calculadora gráfica fica a carregar em casa, e só precisem de fazer umas contas simples.

-Borracha

-Lápis ou lápis de minas: É à escolha de cada um, mas pessoalmente, gosto de escrever mais com lápis de minas, não tenho que andar aí a afiar lápis, é só pôr minas e já está.

-Corretor

-Clips

-Cola

-Tesoura

-Estojo

-Marcadores fluorescentes: São muito importantes, principalmente no Secundário, para sublinhar o que é importante nos livros e para fazer resumos.

-Régua

-Esquadro

-Transferidor

-Compasso

-Afia

-Canetas: de várias cores, principalmente azul e vermelho ( eu utilizo sempre caneta vermelha para títulos e azul para texto ).

-Cadernos: Sempre usei cadernos para as aulas, um caderno para duas disciplinas ( se fossem disciplinas em que se escrevesse pouco) ou um para cada disciplina ( se fossem disciplinas em que se escrevia muito), mesmo no Básico. Acho que é mais viável usar cadernos para levar para as aulas, uma vez que assim no corremos o risco de perder folhas. Contudo, há quem prefira usar dossiers e até pode ser mais viável no Básico, pois o número de disciplinas é muito grande e, desta forma é menos peso que se leva para a escola. No secundário, como o número de discplinas é menor, é mais viável usar cadernos.

-Folhas brancas: Para imprimir. Podem utilizá-las também para fazer resumos. Eu, pessoalmente,  gosto de fazer  resumos em folhas brancas, acho que fica mais bonito e mais fácil de memorizar.

-Dossier: Além de serem, uma alternativa aos cadernos, também podem servir para arquivar as fotocópias que os professores dão ao longo do ano.

-Separadores: para quem usa dossier.

-Micas: Importantes também para quem tem dossier.

-Post- its: Dão sempre jeito para apontar recadinhos ou apontar algo importante que os professores disseram nas aulas. São igualmente importantes estes  post-its pequenos para marcar páginas importantes dos livros,

-Dicionário: É muito importante ter um dicionário bilingual para as línguas estrangeiras , quer no básico quer no secundário. Também é importante ter um dicionário de Português em casa porque, embora este seja utilizado com menos frequência,  pode ser útil para tirar dúvidas sobre o acordo autográfico ou para aprimorar o vocabulário.

-Lápis de cor ( Ensino Básico ): este material é mais necessário no Básico, para as disciplinas de EV, EVT e ET. Contudo, os alunos do secundário que frequentem o curso de Artes poderão também precisar deste material.

-Agrafador.

-Furador.

-Mochila ou Mala: Para transportarerm o vosso material escolar. Aqui fica ao critério de cada um se preferem usar mala ou mochila, mas eu aconselho a usar mochila até ao início do secundário ,por causa do grande número de disciplinas no Ensino Básico.

Espero que este post vos tenha ajudado. 

ERA: Começa amanhã.

Lembram-se deste post? Pois é, eu não me esqueci e tive as vossas sugestões em consideração. Obrigada a todos os que me deram sugestões :). 

Infelizmente, o verão acabou e as aulas estão quase a começar. Estava a pensar começar o ERA só no dia 1 de Setembro ( no dia do primeiro aniversário do blog) mas decidi começar uns dias mais cedo para poder ajudar quem vai iniciar um novo ano letivo como eu.

Assim, o Especial Regresso às Aulas (ERA) vai começar amanhã, dia 30 de Agosto, e vai prolongar-se até ao dia 21 de Setembro, que é o início das aulas para a maior parte dos alunos.

Irei abordar diversos temas, como :

-Como estudar mais e melhor.

-A minha experiência no secundário.

-Looks para primeiro dia de aulas.

- A minha lista de material escolar.

- Como poupar dinheiro.

- O que levar na mochila/mala.
-Como gerir o tempo.

-E muito mais...

Portanto, fiquem atentos que a partir de amanhã já há posts relacionados com o novo ano letivo que se avizinha. 

Se quiserem dar sugestões para mais posts que gostariam de ver neste Especial Regresso às Aulas, deixem nos comentários abaixo ou enviem-me um mail para lifeofcherry@outlook.pt. Terei todo o gosto em ler as vossa opinião.

Se eu tivesse que perder um sentido...

... e pudesse escolher, seria perder a fala (apesar de ser uma tagarela de primeira e adorar falar).

Às vezes penso naquelas pessoas que possuem uma deficência como ser cego,ou surdo, e penso no impacto que uma deficiência pode ter na vida de uma pessoa, um impacto muito maior do que apenas a exclusão social. As pessoas que vivem com este tipo de deficiências, vivem de certo modo pela metade, como se só tivessem acesso a uma pequena porção daquilo que a vida tem para oferecer.  Penso como seria ter que viver com uma deficiência...

E depois penso numa situação hipotética. Se eu tivesse que perder um sentido, mas pudesse escolher, qual deles escolheria perder?

 Não queria perder a visão porque deixaria de poder ver a beleza deste mundo, da natureza, deixaria de poder filmes, deixaria de poder ver a beleza das pessoas e, principalmente, deixaria de poder ver as pessoas que amo. Também não queria perder a audição mais uma vez por não poder ouvir as vozes das pessoas que amo, ouvir música,ver filmes, não poderia ouvir o som da chuva, nem o cantar dos passarinhos, nem poderia ouvir todos os sons que a Natureza nos proporciona.

Por isso, em resposta a esta questão, escolheria perder a fala. Poderia comunicar na mesma por escrito, por isso os danos seriam menores. Além disso, acho que é mais importante ouvir os outros e observar o mundo do que falar.

Agora respondam-me vocês a esta questão. Se tivessem que perder um sentido ( vá, nada de dizer que escolhiam não perder, têm mesmo que perder um) mas pudessem escolher, qual escolheriam)?

Livro: Me before you

Hoje vou falar-vos de um dos livros que fui buscar à biblioteca municipal, mas que gostava de ter comprado, porque agora vai me custar entregá-lo à biblioteca ( eu gostei tanto do livro,mqueria ficar com ele). Acabei de o ler ontem, e ainda estou um bocado comovida com o livro, portanto decidi dar a minha opinião sobre o mesmo.

Sinopse

 Lou Clark sabe muitas coisas. Sabe quantos passos deve dar entre a paragem do autocarro e a sua casa. Sabe que trabalha na casa de chá The Buttered Bun e sabe que não está apaixonada pelo namorado, Patrick. O que ela não sabe é que vai perder o emprego e que todas as suas certezas vão ser postas em causa. 

Will Traynor sabe que o acidente de motociclo lhe tirou o desejo de viver. Sabe que agora tudo lhe parece triste e inútil e sabe como pôr fim a este sofrimento. O que não sabe é que Lou vai irromper na sua vida com toda a energia e vontade de viver. E nenhum deles sabe que as suas vidas vão mudar para sempre. 

Em Viver depois de ti, Jojo Moyes aborda um tema difícil e controverso com sensibilidade e realismo, obrigando-nos a refletir sobre o direito à liberdade de escolha e as suas consequências.

A minha opinião

É uma leitura comovente, desconcertante, extremamente viciante e que, ao mesmo tempo, nos alegra e nos parte aos bocadinhos múltiplas vezes. Não se deixem enganar pela capa bonitinha, o livro vai fazer-vos chorar, principalmente nas últimas 100 páginas.

Adorei o livro, é daqueles livros que nos cortam a respiração, que nos marcam, e que vão ficar na nossa memória para sempre.

É uma história de amor improvável,  que nós faz questionar se estamos mesmo a viver ou apenas a existir. Tornou-se rapidamente um dos melhores livros que eu já li ( e olhem que eu já li muitos)
 Só tenho uma coisa a apontar : Não gosto da tradução que fizeram do título só livro ( o título em Português é "Viver Depois de Ti").

O livro dá-nos várias lições de vida. Em primeiro lugar, ensina-nos que a vida é imprevísivel e um pequeno acontecimento pode mudar o resto da nossa vida ( é o caso da personagen principal, Will Traynor, cujo acidente de motociclo alterou o seu modo de vida drasticamente, uma vez que este ficou paraplégico). Em segundo lugar, ensina-nos a viver a vida ao máximo, a fugir das rotinas e sair da nossa zona de conforto.

Este livro aborda também um tema bastante controverso, que eu não vou falar muito, para não vos estragar a leitura do livro. Posso dizer apenas que aborda uma importante questão, que é se viver com  paraplegia é realmente viver, apesar da quase total dependência de outras pessoas, da toma constante de medicamentos e das dores, ou se está apenas a existir, mas com bastante sofrimento. O livro dá-nos até um olhar sobre o que é realmente viver com paraplegia.

Vou deixar aqui uma frase do livro, que eu adorei e que é a lição principal a retirar deste livro:" Tu só tens uma vida. É o teu dever vivê-la o máximo possível".

O livro vai ter uma adaptação cinematográfica em 18 de Março de 2016, com Sam Claflin como um dos protagonistas (aproveito para dizer que escolheram um bom elenco para o filme e o Sam Caflin é perfeiti  para o papel principal, já vi algumas imagens do filme, e ele está tal e qual como eu imaginei a personagem Will Traynor.

Portanto, saiam do meu blog e leiam o livro, imediatamente!

Podem ler mais opiniões minhas sobre livros/filmes aqui.

(Foto: Bookbed)

A minha youtuber favorita: Zoe Sugg.

Estava a pensar fazer uma lista com os meus youtubers favoritos mas depois reparei que não sigo muitos youtubers, portanto vou apresentar-vos o canal do youtube que sigo quase religiosamente: "Zoella", da Zoe Sugg, uma youtuber britânica muito popular.

Antes de ela conhecer o seu canal de youtube, já seguia o blog dela. Foi através do blog dela, que encontrei o seu canal de youtube e comecei a segui-lo. O blog dela era de moda e, embora eu não goste muito de blogs de moda( antes adorava,agora não tenho muita paciência para blogs desse género, mas acompanho alguns) gostei muito do blog da Zoella. Talvez tenha sido pela sua personalidade,  pois ela é muito engraçada, tanto no blog como nos vídeos. 

Entretanto ela abandonou o blog ( não sei porquê, fiquei muito triste na altura, mas vi num vídeo que ela vai relançar o blog em setembro, mal posso esperar! ) mas continuei a segui-la pelo youtube. Adoro todos os vídeos dela, gosto da sua personalidade, faz-me sempre rir, e identifico-me com ela. Recentemente,  li o primeiro romance dela ,"Girl Online", que vai ter continuação e que eu estou ansiosa para  ler, mal chegue a Portugal.

Zoe Sugg tem dois canais no youtube: "Zoella", mais direcionado para moda/beleza (embora tenha alguns vídeos mais pessoais sobre ela), e "More Zoella", que mostra o lado mais pessoal dela e acompanha o seu dia a dia.

Deixo-vos aqui alguns dos meus vídeos favoritos desta youtuber ( basta carregarem no título e abrirá uma nova janela com o vídeo no youtube):

-How Well Do We Know Each Other? 

-How To: My Quick and Easy Hairstyles

-Best Friend VS Boyfriend

-50 Facts About Me 

Alguém segue a "Zoella" ? Quais são os vossos youtubers favoritos?

O que eu faria se ganhasse o euromilhões.

Ganhar o euromilhões pode mudar a vida de uma pessoa. No entanto, temos mais probabilidade de levar com um raio na cabeça do que ganhar. E é por estas e por outras que eu não jogo no euromilhões. Gosto mais de jogar nas raspadinhas, sempre tenho mais probabilidades de ganhar.

Mas isso não me impede de imaginar o que fazia com o dinheiro caso ganhasse, apesar de, enquanto as outras pessoas têm poucas probabilidades de ganhar, eu não tenho nenhumas porque não jogo. Ainda, imagino o que faria:

1. Viajar: viajar é das melhores coisas que existem na vida e era exatamente a primeira coisa que eu fazia se ganhasse o euromilhões.  Há tantos sítios que eu quero visitar, como Nova Iorque, Paris,Austrália, mas não tenho possibilidades económicas para tal.

2. Comprava um apartamento acolhedor só para mim: muitos diriam que comprariam uma mansão, mas uma mansão seria espaço a mais para mim.  Para mim bastava-me ter um apartamento pequeno,confortável,bem decorado e que fossé meu, com as minhas regras.

3. Fazia um closet: Qualquer mulher sempre sonhou ter um closet, cheio de roupa e sapatos. E eu não fujo à regra .

4. Comprar muitos livros: adoro ler, mas temos de admitir que os livros são muito caros. Mas se ganhasse o euromilhões não haveria nenhm limite e poderia comprar todos os livros que quisesse, sem ter que recorrer à biblioteca municipal que nunca tem os livros que quero ler.

5. Construir a casa de sonho dos meus pais: os meus pais sempre quiseram ter uma casa grande no campo, com um lindo jardim, e eu poderia realizar esse sonho .

E vocês, o que fariam se ganhassem o euromilhões?