5 coisas: agosto 2017

Meu Deus, este verão passou a voar! Acho que nunca umas férias passaram tão rápido como estas. Não porque tenham sido as melhores férias de sempre, porque não foram, mas sim porque, após um ano muito intenso e desafiante, bem que estava a precisar de umas férias. Agosto foi o mês em que se pode dizer que as minhas baterias ficaram 100% recarregadas ( já prontinhas para o novo ano letivo que se avizinha), e em que, apesar do meu problema de saúde que já não me larga há quase um ano me afetar, aproveitei cada segundo das férias com muita alegria e energia. 

Este mês também me trouxe surpresas ( das boas!), que me fazem pensar que todos os acasos da vida acabam por nos conduzir a algo maior, e que há sempre algo bom a espreitar ao virar da esquina. Algumas coisas boas já aconteceram, e outras estão para acontecer em setembro ( can´t wait!). Mas até lá, falemos do mês que passou.

5 coisas que aconteceram

1. Testei produtos de maquilhagem na casa da minha amiga maquilhadora: Eu tenho uma amiga minha que é maquilhadora profissional e revendedora da marca Mary Kay.  Há uns tempos atrás, fui a um workshop de maquilhagem dela, em que pude aprender mais sobre algo adoro fazer, e desta vez fui à casa dela testar produtos de maquilhagem. Não conhecia a marca, mas fiquei a adorar. A Mary Kay é uma marca com produtos com uma boa relação qualidade-preço. Gostei de vários produtos, mas comprei apenas esta base e este perfume.

2. Aprendi um pouco mais sobre crochet: Quem leu este post, sabe que um dos planos que eu tinha para este verão era aprender a fazer crochet. Não fui propriamente mal sucedida, mas também não fui lá muito bem sucedida. Para ser sincera, não me dediquei 100% a esta arte manual. Fazer crochet exige muito tempo e concentração, duas coisas que preferi gastar em outras áreas neste verão. Ainda assim, orgulho-me de ter aprendido os básicos do crochet, como os pontos, que são essenciais para fazer as mais diversas coisas, desde carteiras, pegas, etc.

3. Saídas com amigos do Secundário: Durante o mês de Julho, eu e os meus amigos do Secundário andámos um bocado desencontrados. Isto porque estavam todos de férias em sítios diferentes. Sou eu e outro amigo é que estávamos em Braga. Agosto foi, portanto, a oportunidade de falar com o meu grupo do Secundário, partilhar os acontecimentos do ano letivo que passou e recordar os bons tempos em que andávamos todos na mesma escola.

4. Mais exames médicos para descobrir a misteriosa doença que tenho: Quem tem acompanhado esta rubrica, até já deve estar cansado de ler eu a queixar-me de problemas de estômago. A verdade é que, após quase um ano, eu ainda não descobri o que tenho. Sinceramente, já nem sei se virei a descobrir. Já fiz praticamente todos os exames. Neste mês, fiz mais análises e testes de intolerâncias. Só fiz estes exames porque a médica mandou, só mesmo para despiste ( porque ela própria duvidava que fossem detetar alguma coisa). Tal como eu calculava, não detetaram nada. Fazer tantos exames, alguns dos quais exigem uma dieta específica ou mais de 6 horas de jejum, tem-me deixado exausta. Mas estou a ser acompanhada por uma boa médica e acredito que ela há-de encontrar uma solução para o meu problema ou, pelo menos, para lidar melhor com este.

5. Um problema que me fez pensar na vida: No último fim de semana deste mês, caiu-me o chão ao aperceber-me da gravidade de um problema que tem vindo a afetar a minha vida de forma muito negativa. Não vou dizer qual é, prefiro manter isso em privado. Digo-vos apenas que não tem a ver com problemas de saúde de ninguém que me é próximo, como muitos leitores meus pensaram quando justifiquei o motivo da minha ausência de 3 dias do blog. Infelizmente, este problema  está um pouco fora do meu controlo para eu o poder resolver, e só agora é que percebi o impacto que tem tido na minha vida. Contudo, não me vou deixar ir abaixo e vou controlá-lo da melhor forma que posso, até ao dia em que este não me afete mais.

5 coisas que adorei

1. Base Mary Kay: Tal como já falei acima, esta base foi a que comprei quando fui a casa da minha amiga testar produtos de maquilhagem. Antes desta, eu estava a usar esta que, apesar de ser muito boa, era bastante cara ( custa 40 euros), pelo que eu estava sempre à espera de uma promoção de cada vez que tinha de comprar uma nova embalagem. Quando testei esta base e soube o preço dela ( 15 euros), não hesitei em comprá-la. Tem a mesma cobertura que a outra que tinha, a mesma quantidade  de produto e, melhor, um preço muito mais baixo. Poupei imenso ao comprar esta base!

2. Todos nós temos vizinhos: Este foi um post escrito inserido no BEDA ( Blog Everyday August), uma iniciativa criada na blogosfera para promover os posts diários. Eu não participei, porque eu já escrevo posts diários durante todo o ano, pelo que não fazia sentido para mim. Contudo, gostei de ler alguns dos posts que surgiram. Um deles foi este. Esta publicação fala sobre os tipos de vizinhos que existem em todos os prédios. Quem mora num prédio sabe que não é nada fácil lidar com os vizinhos mas, como mais vale rir do que chorar, leiam este post para se rirem um bocadinho das personagens que calham de ser os nossos vizinhos.

3. Tenho um blog... e porque não?: Numa altura em que ter um blog é visto como algo inalcançável, visto como algo que apenas raparigas cheias de estilo, ricas e muito viajadas ( um estereótipo falso daquilo que é ser blogger) conseguem, é preciso que mais posts como este sejam publicados, para nos relembrar que qualquer um pode ter um blog.  Os blogs surgiram para partilhar vidas reais, de pessoas reais. Ser blogger não é um estilo de vida que se possa ambicionar, como ser uma estrela de rock. É uma escolha por prazer, porque se gosta de escrever e de partilhar com o mundo a nossa voz.

4. Thirteen Studio: Quem me segue sabe que Thirteen é um dos meus blogs favoritos de sempre e que acompanho quase desde o início. Portanto, foi com muito entusiasmo que recebi a notícia de que a Carolina lançou, juntamente com a irmã, um projeto muito simples mas muito genial. O Thirteen Studio fabrica t-shirts giras e engraçadas, que são enviadas pelo correio. As peças são feitas uma de cada vez, com muito amor e carinho, o que faz com que quem as receba se sinta ainda mais especial. É um orgulho enorme ver uma das minhas bloggers favoritas fazer parte de um projeto tão bom como este. Eu já encomendei a minha t-shirt, e mal posso esperar por recebê-la.

5. O mundo precisa de histórias com finais felizes: Fiquei encantada com a beleza deste post, tão simples mas cheio de verdades. Todos nós gostamos de histórias com finais felizes, porque para coisas más já basta a realidade. Mas não será mais importante a história em si do que propriamente o final que tem? Esta publicação põe-nos a refletir sobre essa questão.


E vocês? Como foi o vosso mês?

7 fases de descobrir o teu melhor amigo

Não vale a pena negar, apaixonarmo-nos é dos melhores sentimentos do mundo. Mas com tanto foco no romance, nós esquecemo-nos do amor mais importante que existe ( a seguir ao dos nossos pais, claro), o amor que existe nas amizades.

Por vezes, descobrirmos o nosso melhor amigo é ainda melhor do que descobrir a nossa cara metade. Descobrimos alguém que nos apoia, que nos faz rir, e que vais estar sempre do nosso lado, mesmo quando as relações amorosas não resultam. Nem sempre é fácil encontrar alguém assim, mas sabes que encontraste o teu melhor amigo quando passas por estas 7 fases.

1. O conforto espontâneo: Ainda só agora se conheceram, mas já estão a rir e a fazer piadas um com o outro sobre coisas estúpidas. A pessoa que está ao teu lado compreende imediatamente o teu sentido de humor . Sabes logo que irão ser grandes amigos.

2. A pessoa compreende-te perfeitamente:  O teu novo amigo percebe tudo aquilo que tu dizes e não te julga. Não sentes a necessidade de esconder sentimentos ou fingir que és mais fixe do que aquilo que realmente és. Vocês partilham os meus interesses, as mesmas ideias e a mesma forma de ver a vida. São os dois verdadeiros e autênticos um com outro.

3. Começam a perceber os hábitos e o horário um do outro: Quando falo em horário, não me estou a referir apenas ao da escola/trabalho. Estou me a referir aos horários de comer, dormir, horas a que liga ou manda mensagem... Aos poucos, começam a sincronizar os vossos horários de modo a que possam falar e sair um com um outro.

4. Começas a perceber que a pessoa também gosta de ti: O teu novo melhor amigo também quer passar todo tempo a falar e a sair contigo? É como se a tua crush fosse correspondida, só que é dez mil vezes melhor. Começas a sentir que encontraste ali um grande amigo, que está do teu lado e que te irá apoiar em tudo.

5. Partilhar assuntos pessoais: Chegará uma fase na vossa amizade em que não partilharão apenas inside jokes, mas também irão começar a partilhar informações pessoais, segredos, basicamente, coisas que nunca diriam a mais ninguém. Não vão sentir medo de partilhar coisas pessoais, porque já criaram uma relação de confiança um com o outro. É tão bom saber que podemos partilhar tudo com uma pessoa sem esta revelar tudo ou nos julgar.

6. Desenvolvem telepatia: Sabes que encontraste o teu melhor amigo quando conseguem perceber o que o outro pensa sem este falar, ou conseguem mesmo comunicar sem palavras. Eu e a minha melhor amiga da faculdade temos isto. Uma vez, eu consegui adivinhar que perfume ela comprou sem me dizer nem mostrar nada.

7. Protegem-se um ao outro: Vocês farão tudo para se protegerem um ao outro, nem que tenham de aprender karaté ou porem-se à porrada com alguém. Além disso, vocês ameaçam futuros namorados ou atuais que firam os sentimentos de um de vocês.

E vocês? Passaram por estas fases na busca do vosso melhor amigo?

As personagens da minha cabeça

Tenho personagens a viver na minha cabeça. Não fui eu que as inventei, elas simplesmente apareceram e tomaram a minha mente como sua casa. Estava eu distraída com os meus pensamentos, quando subitamente dou conta da sua presença, quando elas já tinham a roupa nas cómodas, as malas arrumadas a um canto, e estavam a conversar animadamente, alheias à invasão que acabaram de fazer.

Têm as suas próprias peripécias, dramas, histórias de vida, medos e obstáculos. Não sou eu que penso nas personagens, elas simplesmente me incomodam nas horas mais inconvenientes, quando estou no banho, a dormir ou a ver televisão. Interrompem os meus afazeres com o seu chinfrim, com as suas conversas, com os seus gritos, a chorar ou a viver a maior aventura das suas vidas. 

Não, não são vozes que eu ouço na minha cabeça. Não estou a ficar maluca, nem psicótica, e não, não preciso de ser internada num manicómio. Aquilo que eu vejo e ouço são personagens dignas de um livro. Personagens que eu não inventei, mas que surgiram na minha mente. Personagens que me pedem, continuamente e persistentemente, que as passe para papel, onde elas e a sua história poderão ganhar uma vida. Qualquer dia, irei fazer mesmo isso, sonhando com a possibilidade de ser autora de um livro, ao mesmo que tempo que vejo pessoas que, embora fictícias, com quem simpatizei, tornarem-se mais reais e imortalizadas em páginas que outros podem ler.

Como lidar com familiares doentes

( Informação: Peço desculpa por ter estado três dias afastada do blog sem avisar. Tive alguns problemas pessoais que me deixaram muito tempo ocupada. Não se preocupem, não tenho nenhum familiar doente. Prefiro manter aquilo que causou a minha ausência em privado. Obrigada pelas mensagens de apoio que recebi).

Todos nós temos consciência que a doença pode acontecer a todos, mas nada nos prepara para lidar com esta quando esta atinge as pessoas que mais amamos, a nossa família. Quando a doença atinge algum familiar nosso, ficamos confusos, revoltados, tristes e zangados, tudo isto ao mesmo tempo, o que pode ser avassalador. Eu aprendi isto da pior maneira.

Infelizmente, já tive alguns familiares doentes. A minha mãe ficou doente quando eu tinha 16 anos, teve que ser internada durante três meses, devido a uma endocardite e ao facto de ter uma válvula bicúspide em vez de tricúspide ( o que fez com que tivesse que colocar uma válvula mecânica no coração). Depois da minha mãe ter saído do hospital, após três duros meses, o meu avô foi internado devido a um AVC. Em ambas as vezes, não soube  lidar com a situação ( também porque erã muito nova). Só passado algum tempo é que comecei a lidar melhor com a doença dos meus familiares.

Encontrar maneiras efetivas de lidar com doenças de familiares não é fácil. Surgem sempre uma série de emoções contraditórias e de fatores que não podemos controlar, o que nos causa imenso stress e pode virar o nosso mundo do avesso.

Lidar com familiares doentes é, portanto, uma tarefa difícil, mas aqui estão algumas maneiras de lidar com isso, de acordo com a minha experiência pessoal.

1. Concentra-te nas tuas necessidades primeiro: Pode parecer estúpido, " para quê pensar na minha saúde quando alguém está muito pior do que eu?". No entanto,  o teu familiar que está doente precisa de ti saudável e forte, para que possas cuidar dele. É muito fácil passar horas e horas sem comer e sem dormir, quando estamos à espera de notícias nos corredores do hospital. Porém, ficaremos mais fracos, e depois não seremos capazes de tomar conta da nossa família e do familiar doente em condições. Por isso, certifica-te que cuidas um pouco de ti antes de pensares em cuidares dos outros.

2. Procura respostas: Não recorras ao Google para tentares descobrir o que o eu familiar tem. Pergunta aos médicos e aos enfermeiros, eles têm que te dar essas respostas, porque tu tens direito de saber qual a condição de saúde dos teus familiares. Tens alguma dúvida sobre o tipo de tratamento do teu familiar? Pergunta. Reparaste em algum sintoma diferente do habitual ou efeitos secundários de determinada medicação? Diz a alguém. Tens todo o direito de acompanhares, passo a passo, todos os progressos do teu familiar.

3. Pede ajuda e apoio: Um dos erros que muitas pessoas cometem ( e que eu também cometi) neste tipo de situações, é isolarem-se. Porém, se queres cuidar do teu familiar doente, tens de perceber em primeiro lugar que não consegues fazer isso sozinho/a. Vais precisar de muito ajuda e apoio daqueles que mais gostas, diria que até é vital. Não tenhas medo de pedir a alguém que fique tome conta do teu familiar enquanto estás na escola/trabalho, ou que pague algumas despesas do médico, por exemplo. É quase impossível lidares com este tipo de situações sozinho/a, só ficarás ainda mais em baixo e mais stressado/a.

4. Controla o teu stress: Neste tipo de situações, é muito fácil deixar que o stress nos domine por completo. Contudo, a última coisa que o teu familiar doente precisa é que tenhas um esgotamento e/ou fiques deprimido. Eu sei que é difícil, mas tens que ser forte, para poderes estar ao lado dele e cuidar dele. Lembra-te que tens de pôr a tua saúde em primeiro lugar, para poderes estar em condições de cuidar de uma pessoa.

5. Não tentes compreender tudo: Apesar de sim, deveres procurar respostas, tal como eu disse, no ponto dois, não tentes compreender tudo. Vão existir sempre perguntas que vão ficar por responder. Não tentes compreender o motivo pelo qual o teu familiar foi atingido com determinada doença. A doença é algo que pode acontecer a todos, muitas vezes sem qualquer explicação ou motivo aparente. Não tentes culpar Deus/a sorte/destino ( ou no que quer que acreditem), porque não te adiantará de nada, só fará com que percas os teus valores e te sintas perdido/a. As doenças são, muitas vezes, um completo acaso, portanto, concentra-te antes em pensar de que maneira é que podes ajudar o teu familiar a melhorar e/ou de que maneira podes apoiá-lo.

E vocês? Já tiveram familiares doentes? Como lidaram com a situação?

10 coisas que mudam quando te começas a respeitar a ti próprio/a

A minha mãe costuma dizer que não há amor maior do que o amor próprio. Antes eu não compreendia isso mas agora, após anos de inseguranças e de baixa autoestima, finalmente percebi o que ela queria dizer.

Durante anos não soube respeitar a mim própria. Não soube dar valor a minha própria, achava que não prestava para nada, que existiam pessoas muito melhores do que eu. Por conseguinte, as outras pessoas também pensavam assim.

Porém, quando ( finalmente) descobri que era cansativo viver desta forma, sempre a desvalorizar-me, comecei a trabalhar para me respeitar mais a mim própria e ganhar autoestima. Para quê concentrar toda a minha energia em desprezar-me a mim própria quando posso trabalhar para me amar mais e tornar-me uma melhor pessoa?

Melhorar a relação que temos com nós mesmos é um caminho longo e bastante difícil, mas quando estamos continuamente a insistir nisto, coisas boas, diria até mágicas podem acontecer, como estas.

1. A tua relação com ti próprio/a melhora: A partir do momento em que começas a cuidar de ti próprio/a, fisicamente, mentalmente, e emocionalmente, apercebeste-te que a relação mais importante que podes ter é a tua relação contigo/a próprio/a, e é esta relação que vai ditar todas os teus relacionamentos.

2. Começas a amar-te a ti próprio/a: Começas a parar de procurar desesperadamente o amor dos outros para preencher o teu vazio, e começas a preencher este com amor próprio e autoestima.

3. Os teus relacionamentos melhoram: O teu relacionamento com as outras pessoas melhora significativamente. Começas a abordar as pessoas com mais confiança, mais simpatia e mais bondade. As outras pessoas começam a estar mais tempo contigo, porque as abordas com confiança e abres-te mais nas conversas.

4. Atrais boas pessoas: Se há coisas que a vida me tem ensinado, é que positividade atrai mais positividade. Se tu dás positidade ao Universo, este dar-te-á mais de volta. Por isso, quando te sentes bem contigo/a próprio e és positivo/a, atrais mais pessoas assim, boas pessoas, interessantes, que vale a pena conheceres.

5. Afastas-te das pessoas tóxicas: Quando deixas de ter pena de ti próprio/a e começas a ter amor próprio, de repente percebes com clareza aquelas que pessoas que são tóxicas, que são negativas e só te fazem mal. Percebes que os relacionamentos não podem ser unilaterais. Por muito que gostes de uma pessoa, se essa pessoa é emocionalmente abusiva, o melhor é afastares-te.

6. Começas a lutar por ti próprio/a e pelo que acreditas: Quando ganhas amor próprio/a, as tuas certezas falam mais alto do que as tuas inseguranças. Deixas de acreditar na negatividade e nas dúvidas que os outros têm de ti, e começas a lutar por aquilo que queres. Elas podem dizer coisas más ou mesmo cruéis, mas tu já não as ouves. Estás concentrado/a nos teus objetivos e nos planos para os atingir.

7. Paras de sentir a necessidade de justificar as tuas escolhas a toda a gente: Se tu estás a fazer escolhas que te deixam feliz e que não prejudicam ninguém, não deves explicações a ninguém.

8. Paras de te deixar levar pela pressão do teu grupo de amigos, da família ou da sociedade: Deixas de fazer escolhas baseadas no que os teus amigos ou a tua família quer, ou baseadas nas normas restritas da sociedade. Fazes as escolhas que te fazem feliz e que te parecem ser as mais acertadas ( mesmo que, por vezes, não as sejam).

9. Paras de culpar o destino ou Deus pelas circustâncias: Sabes que há coisas na tua vida que não podes mudar, mas muitas outras que podes, e é nessas em que te concentras. Não adianta nada ficar parado/a a chorar pelos azares que tiveste na tua vida, quando não tens sorte fazes a tua própria sorte, e quando as oportunidades não aparecem, tu crias as tuas próprias oportunidades.

10. És mais feliz: Desde que comecei a respeitar-me a mim própria e me comecei a amar, que me sinto mais feliz. Sinto-me mais leve, mais sorridente, mais confiante. Claro que continuo a ter as minhas inseguranças e os meus medos ( todos nós os temos), mas não deixo que estes falem mais alto que os meus sonhos e as minhas convicções. Tento, todos os dias, pensar de forma positiva, rodear-me de pessoas positivas, e lutar para atingir os meus objetivos.

Lê também: Como te aceitares melhor a ti próprio/a.

Como escrever uma boa página " sobre mim"

São muitos os bloggers que desvalorizam a importância de uma boa página " sobre mim". Muitos nem sequer têm uma nos seus blogs. Contudo ter uma boa página " sobre mim" é essencial para um blog, diria até que é uma das páginas mais importantes que pode ter. A página "sobre mim" é uma apresentação do blogger e do seu respetivo blog, é a primeira coisa que os novos leitores vêem quando entram num b, uma maneira de conhecer o site que estão a visitar e o autor por detrás deste.

Escrever uma página " sobre mim" que seja interessante e relevante pode influenciar muito o sucesso de um blog. Para perceberem melhor, pensem no que fazem quando conhecem um homem/mulher. Conhecem-no/a num café, imaginemos, e chegam a casa vão logo dar um stalk no perfil de Facebook deles. Se não acharem-no/a suficientemente interessante, vão se sentir menos atraídos a conhecê-lo/a melhor. Com os blogs é a mesma coisa.

Assim, é bastante importante criar uma boa página " sobre mim". Não existe nenhuma fórmula que se adeque a todos os blogs, porque cada blog tem uma identidade própria, assim como o seu blogger. No entanto, existem "ingredientes" essenciais que devem aparecer em todas as páginas, de forma a garantir que os nossos leitores nos conheçam melhor e se interessem pelo nosso blog.

1. Descreve o teu blog e a tua identidade separadamente: Se forem à minha página " sobre", vão reparar que eu descrevi-me, em primeiro lugar, e só depois descrevi o meu blog. Não caias no erro de fazeres  tudo junto. Separa-te do teu blog. Por muito que o blog faça parte da tua vida, tu continuas a ter a tua própria identidade e uma vida para além da blogosfera. Os leitores gostam de ver essa distinção.

2. Foca-te no valor do teu blog: Quando estiveres a descrever o teu blog, faz estas perguntas a ti mesmo/a " Qual é o valor do meu blog? O que é que pode acrescentar às pessoas?" Dá aos teus leitores razões para ficarem por cá, para continuarem a acompanhar-te. Obviamente, de maneira subtil, não te ponhas a escrever " leiam o meu blog porque é muito bom, vende-se isto e aquilo...". Fala do que é que o blog se trata, quais o temas que mais abordas, para que tipo de leitores se destina...

3. Não escrevas só factos aleatórios sobre ti: A tua página "sobre mim" tem que ser uma ponte para os teus leitores e não uma parede. Não escrevas factos isolados sobre ti, as pessoas aborrecem-se com isso. Deixa transparecer a tua personalidade, as tuas paixões, os teus sonhos e o que te motiva. As pessoas irão identificar-se mais facilmente contigo.

4. Sê claro/a e conciso/a: Não escrevas um texto muito longo. As pessoas perdem-se e desistem a meio. Tenta incorporar todas estas dicas, mas de maneira clara e de uma forma muito resumida. A tua página é como se fosse um cartão de visita, para os teus leitores conhecerem um pouco sobre ti e ficarem com vontade de ler mais.

5. Sê honesto/a: Não mintas só para impressionar os teus leitores. Depressa a máscara cai-te, e descobrem quem tu realmente és. Sê tu próprio/a e escreve algo que demonstre isso. Lembra-te que a página " sobre mim" é a primeira impressão que as pessoas têm de ti, e se há coisa que aprendi é que, em alturas de pressão como a primeira impressão, mais vale sermos nós mesmos.

E vocês? Têm uma página " sobre mim" no vosso blog? Já cumpriam estas dicas?

5 sinais que revelam que não estás a lavar bem os teus dentes

Era de esperar que a maior parte das pessoas, em adultos, soubessem lavar os dentes, mas a verdade é que isso não acontece. Ainda existe muitas pessoas que não dominam esta capacidade tão mundana do quotidiano, e acreditam em alguns mitos que contribuem para uma pior higiene oral.

Confesso, nem sempre soube lavar bem os meus dentes, o que me resultou em muitas gengivas sangrantes e algumas cáries quando era mais nova. Contudo, aprendi com os meus erros, e espero que este post ajude outras pessoas a corrigir também os seus  erros.

1. Não lavas os dentes vezes suficientes: A recomendação dos dentistas é que laves os dentes, no mínimo, duas vezes ao dia, depois do pequeno-almoço e antes de ir para a cama. O ideal seria até 3 vezes mas, sejamos honestos, não é lá muito prático lavar os dentes na escola ou no trabalho. Lavar os dentes menos que duas vezes ao dia irá fazer com que as bactérias se espalhem muito mais depressa.

2. Consegues ver placa bacteriana a formar-se nos teus dentes: Se alguns dos teus dentes estão a ficar amarelados, significa que está-se a forma placa bacteriana, o que pode causar estragos nos teus dentes.

3. As tuas gengivas sangram frequentemente: A maior parte das pessoas têm a ideia errada de que, quando as suas gengivas sangram muito, significa que estão a escovar demais mas, na verdade, significa exatamente o contrário. Não lavar bem região dos dentes próximas das gengivas pode fazer com que se acumule aí bactérias, que irritam as gengivas e as fazem sangrar.

4. Tens mau hálito: Tens mau hálito e não consegues fazer com que este desapareça, mesmo tendo sprays, pastilhas elásticas e comer comida que não a cause? Ter mau hálito pode ser sinal de que não estás a lavar os dentes corretamente há já imenso tempo, pelo que o melhor é ires a um dentista fazer uma limpeza nos dentes.

5. Estás a usar a escova de dentes errada: Se a tua escova é grande e tem pêlos muito rijos, pode estar a danificar as tuas gengivas e a deixar escapar a sujidade que aparece entre os dentes. Uma escova mais pequena e mais maleável é um grande aliado para uma boa higiene oral.

E vocês? Estavam a cometer estes erros ao lavar os dentes?

10 sinais de que és o conselheiro/a do teu grupo de amigos

Todos os grupos de amigos têm aquela pessoa que sabe sempre qual o melhor conselho a dar. Quer seja sobre relações amorosas, problemas familiares, ou simplesmente assuntos escolares, essa pessoa sabe sempre qual a melhor dica a dar.

No caso do meu grupo de amigos, sou eu a conselheira. Não me perguntem porquê, mas aparentemente sou boa a dar conselhos ( embora seja péssima a seguir os meus próprios conselhos ahahahah). Anyway, sabes que és o conselheiro/a do teu grupo de amigos quando te acontecem algumas destas situações.

1. Tens sempre aqueles "amigos" que só aparecem quando precisam de ajuda: Claro, tu não te importas de lhes dar conselhos, mas seria fixe se eles também quisessem passar tempo contigo.

2. As tuas sms parecem páginas arrancadas de um romance: Porque tu gostas de dar bons conselhos, úteis, ainda melhor se forem extremamente detalhados.

3. Ficas triste quando não podes estar fisicamente com um amigo: Mas recorres a todos os meios de tecnologia necessários para dar-lhe o máximo de ajuda que consegues.

4. Ainda não passaste por metade das experiências de vida, mas ainda assim tens excelentes pedaços de sabedoria para partilhar: Obrigada livros, séries e filmes por aumentarem a minha experiência de vida, e me preparar para situações que só viverei anos mais tarde.

5. Sentes-te mal por pedires conselhos aos teus amigos: Apesar de eles estarem-te a dever muitos favores.

6. Alguns amigos teus usam os teus conselhos contra ti: "Então dizes-me para fazer isto e tu não fazes?". Eu já tinha avisado que sou má a seguir os meus próprios conselhos.

7. Sentes-te culpada quando uma pessoa segue um conselho teu e não corre nada bem: Deixa-me encontrar aqui um esconderijo para ela não me vir caçar.

8. Mas sentes-te super feliz e orgulhoso/a quando corre bem: E até usas essa pessoa como caso de sucesso para convenceres os outros a seguir os teus conselhos.

9. Sentes-te um bocado chateado/a quando os teus amigos vão pedir conselhos a outras pessoas: Mas a conselheira de serviço aqui sou!

10. Perguntas-te frequentemente porque é que os teus conselhos não te ajudam a ti: És muito bom/boa resolver a merda dos outros, mas não consegues resolver a tua própria merda?

E vocês? São vocês quem dão os conselhos aos vossos amigos? Identificam-se com algum destes sinais?

5 comidas do mundo de Harry Potter que eu adoraria experimentar

Ok, ok, eu sei que, se calhar, já estou a abusar com muitos posts de Harry Potter. Não quero que isto se transforme num blog só para fãs de Harry Potter. Só que, desde que li os livros, fiquei ainda mais rendida a este mundo mágico do que quando vi os filmes em criança. Existem tantos detalhes! Admiro imenso a J.K Rowling por ter tanta imaginação. Além disso, vejo que este tipo de posts está a ter muitas visualizações. Contudo, se vos estiver a chatear muito, avisem-me nos comentários.

Uma das muitas coisas do mundo do Harry Potter que eu gostaria de experimentar é a comida. Ao longo dos livros e filmes, são nos apresentadas diversas iguarias que parecem verdadeiramente deliciosas. Se ao menos pudéssemos andar no Expresso de Hogwarts e pedi-las num carrinho de comida... Bem, não podemos fazer isso, mas já reparei que existe à venda em muitas lojas em Londres pelo que, se um dia voltar lá, tenho que arranjar estes doces. Estes são aqueles que gostaria de experimentar.

1. Feijões de todos os sabores de Bettie´s Botts: Já vi imensos youtubers a experimentá-los e diverti-me bastante a ver esses vídeos. Eu também gostaria de abraçar o desafio de experimentar feijões com vários sabores que desconheço. Tanto me pode calhar bons como chocolate como horríveis como vómito, mas seria algo interessante, sem dúvida.

2. Cerveja de manteiga: A cerveja de manteiga é, sem dúvida, a bebida mais popular do mundo do Harry Potter. Em todos os livros, há sempre referências a esta bebida. Embora eu não goste muito de bebidas alcóolicas, algo me diz que gostaria desta, até porque nem têm assim tanto álcool ( pelo menos, é o que me deu entender, ao ler Harry, Hermione e Ron a beberem-na desde os 13 anos).

3. Sapos de Chocolate: Sendo eu viciada em chocolate, obviamente que este doce estaria na lista. Segundo o que li em sites de fãs de Harry Potter, este doce contêm 70% de chocolate e são muito deliciosos. Como se o chocolate não fosse já bom o suficiente, vêm com cromos de famosos feiticeiros.

4. Bolos de Caldeirão: O nome não soa tão bem em português, eu sei, o nome original é cauldron cakes. Estes queques foram a primeira coisa que Harry Potter pediu no Expresso de Hogwarts e que partilhou com Ron. São basicamente queques de chocolate com recheio.

5. Skiving Snackbox: Não me recordo agora do nome em português, mas são aquelas caixinhas que os gémeos Fred e George vendiam para os alunos ficarem doentes e poderem faltar às aulas. A única diferença na vida real é que estes doces não te põem doente, mas com certeza que te darão uma dose extra de açúcar.

E vocês? Que comidas do mundo do Harry Potter gostavam de experimentar?

7 coisas que as pessoas não esperam de pessoas muito simpáticas

Durante toda a minha vida, sempre me disseram que eu era uma rapariga muito simpática, muito calminha, muito santinha. Antes de mais, garanto-vos que posso parecer santa, mas não o sou  ( dizem que as santas são as piores, mas vou deixar esse assunto para outro post ahahahah). Segundo, lá por ser muito simpática não quer dizer que seja burra, estúpida ou submissa. Mas, infelizmente, nem toda a gente entende isso.

A sociedade espera sempre que as pessoas simpáticas comportem-se sempre da mesma maneira, de uma forma quase previsível. Por isso, ficam surpreendidas quando fugimos desses parâmetros e nos comportamos destas formas.

1. Que digas não: Quando és muito simpática, as pessoas esperam que digas sempre sim a tudo. Esperam que alinhes em todas as saídas, que lhes faças todos os favores,... Basicamente, esperam que tu sejas submissa. Portanto, as pessoas ficam muito chocadas quando dizes não, porque estão habituadas a ter-te por perto e a ver-te a alinhar em tudo. A mim acontece-me isto muitas vezes. Tenho que estar constantemente a relembrar às pessoas ( menos aos meus amigos, porque esses conhecem-me e não me desrespeitam assim) que eu não sou nenhum boneco nem nenhuma criada ao dispor delas, que tenho uma vida própria e uma opinião própria, portanto eu é que decido aquilo que quero ou não fazer.

2. Que reclames ou discutas: As pessoas estão muito habituadas à tua presença alegre, ao teu ar simpático, que quase parece imune a conflitos. Não sabem que tens limites como toda a gente, por isso estão continuamente a testá-lo. Elas esperam que concordes com tudo e que nunca reclames com nada. Mas a verdade é que tens limites como toda a gente e, quando não concordas com algo, também reclamas e, se necessário, também te envolves em discussões.

3. Pores-te em primeiro lugar: Toda a gente rotula-me de "generosa" e " amiga do amigo", portanto têm dificuldade em aceitar as situações em que me coloco em primeiro lugar. Para os outros, eu devia colocar sempre as pessoas em primeiro lugar.

4. Tirar pessoas da tua vida:  Esperam sempre que perdoes e sigas em frente, como sempre fazes. Contudo, há pessoas que são tóxicas e que não podes permitir que estejam na tua vida. Podes perdoá-las, mas não as podes ter na tua vida, porque a sua presença é demasiado negativa. Contudo, nem todos compreendem isso.

5. Pedir um favor: Tu és aquela pessoa que ajuda sempre os outros, a que está sempre a fazer coisas pelos outros, por isso quando pedes um favor, apanhas as pessoas de surpresa, como se lhes tivesses a pedir um milhão de euros.

6. Que sejas bem sucedido/a: Quer queiram admitir ou não, a sociedade vê as pessoas simpáticas como sendo fracas, burrinhas, de quem se podem facilmente aproveitar, basicamente que nunca chegam a lado nenhum. O que é completamente mentira! Nem imaginam a cara de espanto de muitos colegas meus quando tirava nota máxima nos testes, quando fazia uma apresentação espetacular ( não sei como o fazia, odeio falar em público mas, pelos vistos, não deixava transparecer esse nervosismo) ou quando conquistava algo na vida que eles ainda não tinham conquistado. Pensam que as pessoas simpáticas ficam sempre nos bastidores da vida, e quando vêm todos os focos de luz nesta ficam completamente parvos, nem conseguem acreditar.

7. Que trates as pessoas da mesma maneira que te tratam a ti: Meus caros amigos, eu sou muito simpática, mas é para quem o merece. Se apanho pessoas que me tratam mal e/ou desesrespeitam, podem ter a certeza que eu vou pagar na mesma moeda ( a não ser que a pessoa seja mesmo cruel, aí recuso-me a descer ao nível dela, e ignoro-a apenas). Ser simpática não significa que eu seja burra que nem uma porta, que deixe que me façam mal sem reclamar. 

Filme: Everything, Everything (2017)

Há já algum tempo que não escrevia uma review de um filme para o blog, por isso, aproveitando o facto de o filme " Everything, Everything" ( que, depois de ter lido o livro, eu estava ansiosa por ver) ter ido finalmente para a Net, vi-o e hoje trago-vos a minha opinião ( sem spoilers, como de costume).

Sinopse

Madeline Whittier observa o mundo pela janela. Tem uma doença rara que a impede de sair de casa. Apesar disso, Maddy leva uma vida tranquila, na companhia da mãe e de uma enfermeira, até ao dia em que conhece Olly, um rapaz vestido de preto, que se muda para a casa ao lado, e os seus olhares se cruzam pela primeira vez.

De repente, torna-se impossível para Maddy voltar à velha rotina, e ignorar o seu fascínio pelo exterior, mesmo que isso ponha a sua vida em risco ( Trailer: aqui).

A minha opinião

Depois de eu ter lido o livro, tinha tantas, mas tantas expetativas para este filme! O livro tinha um enredo bastante interessante e diferente: uma rapariga que era, basicamente, alérgica ao mundo, e os conflitos interiores que isso lhe causava. Apesar de no livro, esse enredo poder ter sido muito mais trabalhado, a história e os desenhos fofinhos do livro conquistaram-me. Contudo, esperava que o filme desse mais profundidade e drama à história. O que, infelizmente, não aconteceu. O filme não correspondeu, de todo, às minhas expetativas.

Para começar, fiquei logo irritada de início, quando passaram logo para a parte romântica da história. O que eu vou dizer a seguir nem é spoiler porque o filme me em a 5 minutos ia,  e a Maddy já estava a conhecer o Olly. Uma pessoa assim nem tem tempo para idealizar se o gajo é bonito ou feio e como é que vai ser a relação deles. Além disso, existia muita coisa que podia ser explorada na situação da Maddy, o facto de ela ser alérgica ao mundo, não poder sair de casa, os transtornos que isso lhe causava. Tudo isso podia ter sido explorado nos primeiros minutos do filme. 

O filme, muito sinceramente ( e não me matem por isso), só é bem sucedido mesmo na parte romântica. A química entre os dois protagonistas é o que salva este filme. São bem sucedidos em retratar o primeiro amor da adolescência, que é estranho e constrangedor, de início, e  que depois é arrebatador.

Este é o tipo de filme que eu adoraria se tivesse 12 anos outra vez, fosse ingénua e não soubesse o que sei hoje. Como não tenho 12 anos e sou quem sou, gostei dele, mas achei-o muito fraquinho, não era nada do outro mundo. Foi bonito ver um romance simples entre adolescentes desenrolar-se no ecrã mas, tirando isso, fiquei desiludida. Se soubessem explorar a história como deve ser, este poderia ser um filme bastante bom, que nos podia fazer refletir sobre a vida e sobre a sorte que temos em ter saúde. Como não o souberam fazer, tornou-se mais um filme simples de adolescentes.

E vocês? Já viram o filme? O que acharam?

5 coisas que os teus pais não te podem ensinar

Apesar de serem um bocadinho protetores demais para o meu gosto, sinto-me uma sortuda por ter sido crescido com os meus pais. Nunca deixaram que me faltasse nada, educaram-me, puseram-me em boas escolas e apoiaram-me em tudo aquilo que precisava. Mais importante que tudo, ensinaram-me inúmeras lições de vida que nunca irei esquecer.

Apesar de todos os ensinamentos que os nossos pais nos dão, há coisas que só conseguimos aprender por nós próprios. Há algumas lições que só aprendemos quando somos obrigados a enfrentar a vida sozinhos.

1. Descobrir o nosso emprego de sonho: Por muito que muitos pais me queiram contradizer, a verdade mais simples e pura é esta, são os filhos que descobrem aquilo que querem ser. Podem pô-los em boas escolas, fazer com que estudem, tentar chantageá-los e obrigá-los até a ir por um certo caminho mas, quando alguém tem um sonho, irá fazer tudo para o realizar, custe o que custar. Portanto, já chega de criar adultos frustrados que estão nos empregos errados, deixem seguir o que eles querem.

2. Quem amar: Os teus pais bem que te podem aconselhar este/a ou aquele/a homem/mulher, mas só tu poderás decidir com quem vale a pena construir uma vida. Nunca deixes que ninguém, nem mesmo os teus pais, decida por quem te deves apaixonar.

3. Quem tu realmente és:  Os pais caem sempre na tentação de idealizar os seus filhos, de imaginar aquilo em que se vão tornar. Consequentemente, os filhos sentem-se pressionados a corresponder a essas expetativas. A melhor pessoa que nós podemos ser é nós próprios. Descobrir quem realmente somos é um caminho longo e difícil de percorrer, mas que vale muito mais a pena do que usar uma máscara.

4. Como lidar com a dor: Quando somos crianças, conhecemos a dor física, de um arranhão, de uma queda de bicicleta e pouco mais. Todavia, quando somos adultos ( ou mais cedo, infelizmente), confrontamosno-nos com a dor emocional, que é tão ou mais dolorosa que a dor física. Ninguém nos ensinou a lidar com esta, nem mesmo os nossos pais. Temos que ser nós próprios a descobrir como tentar superá-la ou, pelo menos, torná-la mais suportável.

5. Como te amares a ti próprio/a: Tal como descobrir quem realmente somos, descobrir como nos amarmos a nós mesmos é uma tarefa solitária. Não é nada fácil, muitas vezes parece que estamos em guerra com nós mesmos, mas no fim, se o conseguirmos, faz tudo valer a pena. Antes de aprendermos a amar os outros, devemos aprender a amarmos e respeitarmo-nos a nós próprios, pois só assim seremos felizes e seremos capazes de amar os outros.

É vocês? Quais são as lições que acham que os vossos pais não vos podem ensinar?

10 sites aleatórios que podem ser úteis

A Internet é muito mais vasta do que aquilo que nós imaginámos. Existem inúmeros sites com os quais nunca nos cruzámos nem fazemos a menor ideia de que existem. Durante os meus anos de estudante e os meus anos como blogger, tenho-me cruzado, acidentalmente, com vários que descobri serem-me muito úteis para as mais variadas tarefas.

Hoje partilho com vocês uma pequena lista dos meus favoritos.  São sites que são bastante úteis para qualquer pessoa, e incluí alguns nesta lista que são úteis para  bloggers. Deiam uma espreitadela.

1. Googl.gl: Este site encurta o URL de links, para que sejam mais fáceis de partilhar nas redes sociais.

2.Unfurl.com: Este faz exatamente oposto do anterior. Este site permite descobrires o url do site que estás por detrás do url curto que encontraste.

3. Dinsta: Já alguma vez encontraste uma foto no Instagram tão linda que desejaste guardar no computador? Ou então, quando o teu grupo de amigos partilhou uma foto vossa, desejaste descarregar esta e guardá-la para a posterioridade? Podes fazer isso no Dinsta, aqui. Basta copiar o link da foto do Instagram que queres descarregar, colocar lá e voilá.

4. Copypastecaracter.com: Aqui encontras símbolos e caracteres que não existem no teu teclado, e que podes usar em mensagens ou nas redes sociais.

5. Iconfinder: Esta é uma ferramenta excelente para bloggers que estejam a mudar o design do seu blog e queiram colocar alguns ícones. Alguns ícones são pagos, mas existem muitos que são gratuitos.

6. Similar Sites: É uma ferramenta de pesquisa que permite que encontres sites parecidos com aqueles que gostas.

7. FollowUpThen: Este site é muito engraçado. Basicamente, funciona como uma espécie de lembrate para as nossas coisas importantes, mas mais eficaz. Por exemplo, queres lembra-te  de que daqui a 3 dias tens que mandar um relatório. Escreves um mail para o endereço 3days@followupthen.com com o queres  lembrar-te, e passado 3 dias, irás receber um mail a lembrar-te disso mesmo.

8.Wetransfer.com: Acho que muitas pessoas, principalmente os universitários, já conhecem este site. Para quem não conhece, este site permite partilhar ficheiros muito pesados, que não se consegue partilhar através de mails ou do facebook. Isto tem me dado um jeitaço!

9. Canva: Como eu adoro este site! Se és um blogger, irás adorar este ferramenta. É ótima para editar imagens, criar capas para facebook, Instagram ou Twitter... Mesmo que não sejas um blogger, é um editor bastante útil, porque podes criar diagramas, fazer esquemas, etc.

10. Typing.com: Não consegues ensinar os teus pais e/ou os teus avós a escrever num teclado depressa e de forma eficaz? Tu próprio não o consegues fazer? Este site ensina, basicamente, a escrever num teclado, da mesma maneira que se ensinam as crianças a escrever na escola. De todas as minhas descobertas online, esta foi, sem dúvida, a mais engraçada. Não fazia a mínima ideia que existia um site para aprender a escrever mais depressa no computador. É absolutamente incrível!

E vocês? Conheciam estes sites? Que sites úteis conhecem? Partilhem nos comentários para, juntos, fazermos uma coletânea dos melhores.

10 problemas que só os adultos que têm acne compreendem

Quando eu tinha 13 anos, a minha cara era maravilhosamente limpa. Enquanto os meus amigos se debatiam com o acne, eu anunciava aos quatro cantos do mundo que não sofria de tal problema e que nunca iria sofrer. Como eu me enganei! Por volta dos meus 16 anos, o acne apareceu-me em força e, desde aí, nunca mais me largou. Nem mesmo agora, nos meus 20 anos. Há fases melhores e outras piores, mas é algo com que tenho que lidar ( agora tem andado controladinho, quase que tenho a pele limpa).

Ter acne é algo que está muito associado à adolescência, por isso os adultos ficam em estado de choque quando percebem que ainda têm borbulhas. Nunca imaginaram que continuariam a ter borbulhas nos seus 20 anos, 30 ou até 40. A única coisa que podemos fazer é aceitar e seguir o tratamento receitado pelo nosso dermatologista à risca. Estes são alguns  problemas que só os adultos com acne compreendem.

1. A surpresa e o choque que tiveste quando descobriste que também se pode ter acne em adultos: E eu a pensar que só tínhamos borbulhas na adolescência...

2. Gastar fortunas em produtos para tratamento e limpeza da cara: Meus caros amigos, os produtos para rotinas faciais são extremamente caros. São capazes de nos levar à falência! Se eu tivesse uma cara perfeita, dispensava-os facilmente mas, infelizmente, tenho que ter muitos cuidados com a minha cara e seguir rigorosamente as instruções da minha dermatologista. E isso implica gastar dinheiro em creme hidratante, em gel facial, em exfoliante, em creme de borbulhas e maquilhagem própria para o meu tipo de pele. Ter acne sai caro!

3. Ouvir " eu só lavo a minha cara com água ou sabão": Se eu fizesse isso a minha cara, aconteceria uma erupção de borbulhas!

4. A agonia de nunca poderes tocar na tua cara: Quem tem acne sabe que a pior coisa que podemos fazer é tocar na nossa cara. E, no entanto, é também a mais tentadora. Apetecia-nos espremer as borbulhas todas, até não restar nenhuma mas, infelizmente, isso não só não as impede de voltar a aparecer, como prejudica a nossa pele, porque as nossas mãos estão cheias de bactérias.

5. Nenhum dia é igual: Às vezes, acordao linda e maravilhosa, com uma cara de modelo, e noutros dias pareço uma bruxa.

6. Tens inveja dos teus amigos que não sofrem acne: Quem me dera também poder andar aí com a cara sempre limpinha, sem preoucupações.

7. A semana antes do teu período é devastadora para a tua cara: Já não basta estar a sofrer com a TPM e de ter de me esvaiar em sangue a semana inteira, ainda tenho que ter um monte de borbulhas. Mãe Natureza, mas que mal é que eu te fiz?

8. Quando as pessoas te dizem " isso é só stress, isso passa": Porque é que as pessoas desvalorizam sempre as doenças das outras dizendo que é só stress? O acne também é causado pelo stress, é verdade, mas existem muitos outros fatores que não estão no nosso controlo que o desencadeiam.

9. Sentires-te para sempre com 13 anos: Podes estar a usar salto alto e um fato muito profissional, parecer muito adulta, mas a tua cara parece que ficou presa nos 13 anos. É frustrante!

10. Perceberes que o acne é uma doença crónica: A verdade dura e crua no meio disto tudo é que, se sofrem com o acne em adultos, vão sofrer com este para toda a vida. Terão que ter sempre imenso cuidado com a vossa cara e seguir os tratamentos à risca. É algo com que se tem que lidar, como qualquer outro problema de saúde. Este é apenas mais constrangedor.


E vocês? Também têm acne, mesmo em adultos? Quais é que são as vossas maiores dificuldades?

Ler também: Maus hábitos que te podem estar a causar acne.

15 desculpas que eu uso para comprar livros

Admite. Todos nós já usamos uma desculpa para comprar livros sem ser a típica " Eu preciso deste!" ( porque, honestamente, também já ninguém caía nessa). Precisamos de inventar desculpas credíveis, que convençam os outros ( muitas vezes os pais, que nos ralham por gastar tanto dinheiro em livros, tipo os meus xD) mas, sobretudo, nós próprios.

Eu não sou exceção, e também já usei desculpas para comprar livros, como estas.

1. A capa é linda: Parece uma obra de arte! Fica muito bem na minha instante, ou na minha mesa de cabeceira, onde posso apreciar a sua beleza antes de adormecer.

2. É azul: Azul é a minha cor favorita.

3. Eu e a personagem principal temos o mesmo nome: E, já que temos muito em comum, decidi comprar o livro.

4. Ler livros dá-me cultura: Portanto, vou só ali à livraria enculturar-me.

5. Livros nunca são demais: Não só pelo motivo acima, mas por tantas outras razões. Além de entreter e de dar cultura, dá para fazer exercício físico usando-os como peso para levantar, dá para mandar para a lareira caso o livro seja muito mau...

6. É edição especial: Eu sei que já tenho este livro, mas este é edição especial, por isso tenho que o ter!

7. Estava a sentir-me triste: E os livros fazem-me feliz.

8. Vou lê-lo eventualmente: Por isso, para quê esperar?

9. Este livro vai ter um filme: E era um crime se eu visse o filme antes de ler o livro, por isso tenho que o comprar!

10. Eu ia dá-lo como prenda de aniversário: Mas gostei tanto que fiquei com este ( em minha defesa, só fiz isto uma vez, e não me orgulho xD).

11. O livro foi parar, por uma magia qualquer que desconheço, às minhas mãos: E eu só reparei nele quando já o tinha comprado.

12. Toda a gente anda a recomendar-me o livro: E eu tenho que ler para saber porquê.

13. Li um livro desse autor e gostei: Não preciso de me explicar, acho que toda a gente já fez isto.

14. Estava em promoção ou eu tinha um desconto: E toda a gente sabe que um amante de livros nunca rejeita uma promoção, nunca! Os livros são muito caros, por isso há que aproveitar. Além disso, não te sentes tão mal por comprar três livros se estes ficarem pelo preço de um.

15. Já há há muito tempo que não escrevo uma review: E tenho que ler um livro para fazê-lo ( uma desculpa à blogger ahahahahah).

E vocês? Que desculpas usam para comprar livros?

5 coisas que gostava de ter sabido antes de ter a minha primeira menstruação

Quando andas na escola, ouves nas aulas de Ciências falarem da menstruação, e aguardas ansiosamente que te apareça a ti, porque é sinal que já és mulher. Contudo, quando finalmente te aparece, não é como pensavas que era.

Eu lembro-me perfeitamente quando me apareceu o período pela primeira vez. Foi numa manhã de agosto do verão em que eu tinha 13 anos. Eu lembro-me perfeitamente de ter ficado tão embaraçada e confusa, e ter hesitado bastante em contar à minha própria mãe. Os primeiros anos foram confusos mas, eventualmente, fui aprendendo com a minha experiência e a das minhas amigas.

 Perder a vergonha e falar com as minhas amigas foi essencial para saber aquilo que sei hoje. Por isso, para aquelas raparigas que estão agora a passar pelo mesmo, decidi escrever um post sobre as coisas que gostava de ter sabido antes de me aparecer a minha primeira menstruação.

1. Que iria ter tantas dores e sentir-me tão maldisposta: O meu "eu" ignorante de 13 anos não sabia que ter período implicava ter tantas dores de barriga e de cabeça, e ficar tão enjoada ( até porque, de início, eu não tinha esses sintomas, só anos mais tarde). Pensava que era só uns meros 3 dias por mês que sangrava, e já está. Mas não, aparentemente, temos que passar esses dias em sofrimento, como se nos estivessem a dar murros na barriga.

2. Que iria sofrer de TPM: Durante alguns anos, eu nem sabia sequer o que era TPM, porque não sofria disso. Simplesmente aparecia-me a menstruação, sem aviso. Achava, sinceramente, que muitas mulheres se armavam em drama queen, a chorar antes da menstruação vir ( fui muito estúpida, shame on me). No entanto, quando comecei a ter desejos loucos por chocolate e a chorar quem nem uma Maria Madalena com filmes de animação, percebi que não estava em mim e que estava a sofrer deste transtorno.

3. Que seria normal o período não aparecer em certos meses: Quando me apareceu o período, aos 13 anos, este era mesmo muito irregular. Era capaz de passar 2 meses sem o ter. Como devem calcular, eu ficava em pânico, a perguntar-me se seria normal. Não era pânico do género " estou grávida" porque eu nem sequer tinha namorado, mas pânico de algo errado se poder estar a passar comigo. Felizmente, a minha médica de família assegurou-me que era normal e, passado alguns anos, o meu período tornou-se mais regular.

4. As minhas amigas iriam ajudar-me imenso: Ao início, eu achava que andar com período era embaraçoso e, como tal, devia ser um segredo muito bem guardado. Não coloquei sequer a hipótese  de que as minhas amigas poderiam revelar-se umas grandes aliadas. Mas a verdade é que foram sempre uma grande ajuda. Em algum momento, irá aparecer-te o período sem contares, pelo que não tenhas medo de pedir um tampão ou um penso higiénico a uma amiga. Além disso, sente-te à vontade para lhes pedires para verem as tuas calças por trás. Obviamente que não há necessidade de dizeres a todo o mundo quando andas com o período, mas podes e deves dizer às tuas amigas mais próximas.

5. Cada mulher experiencia algo diferente: Nenhuma mulher experiencia a menstruação da mesma forma. Umas têm mais dores, outras menos. Numas é mais regular do que noutras. Algumas mulheres adaptam-se bem à pílula e outras não. Cada mulher tem uma experência diferente e muito própria da menstruação pelo que, apesar de poderes e deveres até ouvir os relatos das outras, deves ter consciência do teu próprio caso e do que se adapta a ti.

Mulheres por aí? O que gostavam de ter sabido antes de ter a primeira menstruação?

Uma mega novidade para os fãs dos ÁTOA

É com gosto enorme que partilho hoje com vocês uma novidade sobre uma banda que tem vindo a causar tanta sensação em Portugal, que já conquistou o coração de tantos portugueses e cujas as músicas, arrisco dizer, estão ao nível dos grandes êxitos internacionais. Esta banda é uma das maiores revelações dos últimos anos, que já recebeu duas nomeações para os Globos de Ouro " Revelação do Ano" e " Melhor Grupo" , e foi premiado nos prémios melhores do ano da rádio Nova Era. Sim, estou a falar dos ÁTOA.

Os ÁTOA tornaram-se rapidamente uma das minhas bandas favoritas, com o seu estilo descontraído mas apaixonante, com a simpatia e bom humor dos seus elementos, com a sua energia contagiante e com as músicas tão boas que não nos saem da cabeça. É um orgulho  ver uma banda portuguesa evoluir tanto em tão pouco tempo. Por isso, não poderia deixar de partilhar esta mega novidade com vocês.

A grande novidade é que os ÁTOA vão dar dois grandes concertos, que prometem ser inesquecíveis. Dia 6 vão estar no Porto, no Hard Club e, no dia 7, em Lisboa, no Estúdio Time Out. Para além de poderem ouvir hits como "Distância", "Falar a Dois" e " Pouco de Sol", poderão assistir à apresentação do novo álbum. São, sem dúvida, concertos a não perder.

Por isso, de que é que estão à espera? Tudo a comprar bilhetes! Vamos pôr o Hard Club e o TimeOut #ÁTOA .

( Podem comprar bilhetes aqui).

Sabes que és um/a blogger quando...

O meu blog está quase a fazer 3 anos ( já? Ainda me lembro de quando escrevi o meu primeiro post), e já ganhei tanto graças a este. Por muito cliché que possa parecer dizer isto, já não consigo viver sem o meu blog, já se tornou parte da minha vida. Além disso, já estou tão habituada à ideia de ser uma blogger, que já não me lembro de como era antes de ter um blog. Tenho reparado que tenho certos comportamentos e atitudes que antes não tinha. Sabes que és um/a blogger quando:

1. Tiras fotos a tudo: Há medida que vais ficando mais imerso/a na blogosfera, vais surpreender-te ao descobrir que não consegues andar sem uma câmara fotográfica atrás. Vais querer tirar fotos a tudo. É provável que hajam até 50 fotos do mesmo objeto/paisagem/pessoa no teu telemóvel porque nenhuma delas é boa para o blog ou para o Instagram.

2. Adoras escrever: Obviamente, é preciso gostares muito de escrever para teres um blog. Quer tenhas crescido a escrever ( como eu, eu escrevia pequenos contos em criança), ou tenhas descoberto na blogosfera que é a tua paixão, tens que admitir que adoras.

3. Estás sempre a pensar no material que é bom ou não para o teu blog: Tudo à tua volta pode originar uma ideia para um post. Estás sempre atento/a ao que te rodeia, a pensar naquilo que daria bom conteúdo para o teu blog e aquilo que não daria.

4. Segues muitos bloggers nas redes sociais: Mesmo que os blogs dessas pessoas sejam completamente diferentes do teu, se gostares do conteúdo deles, segues. Afinal, são os teus colegas de "trabalho", é sempre bom criares relações na tua área, mesmo que seja uma área não renumerada.

5. Estás sempre a ver as estastísticas dos teus posts: Os números não são o mais importante, mas importam. E não há nada melhor do que ver um post teu ir de 0 a 1000 visualizações no espaço de uma hora ( aconteceu-me recentemente, foi mesmo fixe!). É quase tão bom como ser um/a autor/a de um livro no top de vendas da Fnac!

6. Estás sempre a escrever ideias: Tens cadernos, blocos de notas, e o telemóvel cheios de ideias para posts que pretendes escrever mais tarde. Às vezes, até apontas ideias a meio de uma conversa.

7. Alguns dos teus melhores amigos são pessoas que conheceste online: Em quase 3 anos de blogosfera, eu fiz grandes amigos online, alguns dos quais eu tive oportunidade de conhecer na vida real. Mas mesmo aqueles com quem eu nunca me encontrei na vida real, têm um lugar especial no meu coração, e sinto que são tão amigos como aqueles que tenho offline.

Sou a única blogger assim? Ou concordam comigo? Contem-me nos comentários.

Data de validade dos produtos de maquilhagem

Muito provavelmente, nunca te passou pela cabeça que os produtos de maquilhagem tivessem prazos de validade. O que é perfeitamente compreensível porque, ao contrário dos alimentos, as empresas de cosmética não são obrigadas a pôr as datas de validade na embalagem. As embalagens que têm datas de validade não têm o mês e o ano de expiração do produto como nas embalagens de comida, apenas têm o símbolo frasquinho aberto, seguido do número e de um M, que significa " expira x meses depois de aberto".

Portanto, como saber o prazo de validade dos produtos de maquilhagem? Baseada na minha experiência, e em alguma pesquisa pela net, aqui estão as datas de expiração de alguns produtos, bem como dicas e truques para descobrirem se o produto ainda está ou não dentro da validade.

1. Rímel: O rímel tem uma data de expiração entre 3 a 6 meses, dependendo do tipo e do cuidado que tens com este, obviamente. Sabes que este está fora de data quando começa a ficar com partículas acumuladas na escova e com um cheiro esquisito.

2. Base: Dependendo do tipo de base que usas ( líquida, cremosa ou em pó), isto vai alterar drasticamente a data de validade do produto. Bases líquidas e cremosas têm, em média, a duração de 12 meses, enquanto que as bases em pó podem durar até 2 anos ( porque a sua textura seca não permite tanto a acumulação de bactérias). Se a base começa a ficar com uma cor mais clara ou com  a separar-se em camadas, é altura de a deitar fora.

3. Batom e gloss: O batom dura, em média, 2 anos, enquanto o gloss dura 1 ano. Sabes que os tens que deitar fora, quando começas a notar que o batom fica seco e o gloss mais pegajoso do que o habitual.

4. Verniz das unhas: Os vernizes têm um prazo de validade entre 1 a 2 anos. Estes deixam de estar bons quando começam a ficar secos ou a mudar de cor.

5. Pó compacto, blush e sombras de olhos: Todos estes produtos duram, em média, entre 1 a 2 anos. Começam a passar da validade quando ficam mais secos do que o habitual.

6. Perfumes: Estes produtos são uma maravilha, porque duram entre 8 a 10 anos. No entanto, é preciso ter cuidado com estes. Devemos conservá-los sempre num ambiente fresco e sem exposição solar porque, caso contrário, o cheiro começa a mudar, e a fragância começa a estragar-se.

7. Creme hidratante: Os cremes hidratantes, tanto faciais como corporais, duram, em média, um ano. Qualquer alteração na textura ou cheiro da loção é um indicativo de que este expirou.

E vocês? Tinham conhecimento da data de expiração dos vossos produtos de maquilhagem?

5 coisas que deves evitar dizer a alguém que esteja a passar pelo fim de um namoro

Nunca tive um namorado, por isso, também não faço a mínima ideia do que é passar por o fim de um namoro. Contudo, já tive muitas amigas minhas a passar por essa situação pelo que, aos poucos, fui aprendendo as melhores formas de as apoiar, e aquilo que devo ou não dizer nestas situações.

A verdade é que, muitas vezes, ficamos um pouco à toa, sem saber o que dizer ao nosso amigo que está a passar pelo fim de um namoro. Está a chorar, a pensar porque é que não deu certo, e nós só queremos consolá-lo, acabando por dizer coisas que pioram ainda mais a situação. Aqui estão algumas coisas que nunca devemos dizer a alguém que esteja a passar pelo fim de um namoro.

1. Eu sei como te sentes: Eu é que não poderia dizer esta frase de certeza, eu nunca namorei ahahahah. Mas mesmo que já tenhas passado por um ou dois fins de namoro, não sabes como é que o teu amigo se está a sentir. Cada pessoa sente as coisas de forma diferente, pelo que também lida com o fim de um relacionamento de forma diferente.

2. Há mais peixes no mar: De cada vez que alguém diz isto, só me apetece revirar os olhos. O teu amigo que está a passar pelo fim de um namoro, muito provavelmente, já sabe disso, não precisa que tu lho digas. Contudo, antes de avançar, precisa de fazer uma espécie de luto por causa da pessoa que perdeu. Obviamente que não há nada de errado em sugerires ao teu amigo para voltar a sair com alguém, no entanto o melhor é esperares um pouco para dares essa sugestão.

3. Devias ter visto que isto ia acabar assim: Apontar razões pelas quais o relacionamento de uma pessoa não ia resultar só vai fazer com que ela se sinta pior. Provavelmente, ela já se está a sentir triste e envergonhada por ter gasto tanto tempo e energia com uma coisa que, no final, não resultou. Até podes ter visto logo de início que a relação ia falhar, contudo não é a altura ideal para atirares isso à cara da pessoa.

4. Vamos sair e apanhar uma bebedeira: Esta parece ser a tática que muitas pessoas utilizam para curar os desgostos amorosos dos amigos. Porém, não é lá muito eficaz. Ao estarmos a tentar ultrapassar algo com álcool, na verdade, não estamos a ultrapassar nada, só estamos a esquecer os problemas em vez de confrontá-los. Por muito doloroso que um fim de um relacionamento possa ser, é necessário que a pessoa se confronte com a realidade para,  aos poucos, poder ultrapassar a situação.

5. Esquece isso: Depois de ouvir o teu amigo, pela milésima vez, a contar a história de como acabaram, das mensagens que recebeu e do quão zangado se sente, pode ser bastante tentador gritar-lhe " esquece isso, segue em frente!". No entanto, não é dessa forma que conseguirás ajudar o teu amigo. O melhor que tens a fazer é ouvi-lo pacientemente e apoiá-lo. A não ser que isto tome caminhos não saudáveis, o teu amigo, eventualmente, irá seguir em frente. Há pessoas que demoram pouco, outros que demoram mais. Mas, se ainda assim, tiveres preocupado com o facto de o teu amigo não estar a conseguir seguir em frente, podes sempre aconselhar-lhe que este recorra à ajuda de um profissional.

E vocês? O que é que acham que nunca se deve dizer a alguém que esteja a passar por um fim de namoro?

10 desculpas esfarrapadas que as pessoas inventam para não sair

Não vale a pena mentir, todos nós já usámos desculpas para não sair, pelo menos uma vez. Até aqui não há mal nenhum. O mal aqui é que existem pessoas que estão frequentemente a inventar desculpas esfarrapadas para não sair de casa. A certa altura, já ninguém acredita nelas.

Por um lado, compreendo perfeitamente essas pessoas. Eu própria, uma introvertida, confesso que nem sempre estou com disposição para sair de casa. Contudo, na maior parte das vezes, opto por dizer a verdade aos meus amigos, em vez de inventar uma desculpa esfarrapada qualquer. Os meus amigos aceitam muito melhor do que se lhes espestasse com uma mentira na cara, que eles teriam que fingir acreditar.

No entanto, nem toda a gente pensa desta forma. Há pessoa que preferem mentir, e dizer estas mentiras, em que já ninguém acredita.

1. Estou sem dinheiro, só recebo no dia 20: E o engraçado é que a mesada/salário do dia 20 nunca chega.

2. Estou com gripe/enjoada: A doença é a desculpa clássica para nos safarmos de todo o tipo de ocasiões. Pode resultar uma vez mas, a certa altura, quando ficarmos mesmo doentes, as pessoas já não acreditam em nós, porque a usámos demasiadas vezes.

3. Está muito calor/muito frio: No inverno, está muito frio para sair, no verão está muito calor. Se quisessem mesmo sair com alguém, saíam na mesma nem que nevasse.

4. Tenho muito que estudar/trabalhar: Até poderia ser uma desculpa legítima, se a pessoa em questão não fosse apanhada depois ativa no Facebook e a atualizar a foto de perfil.

5. Tenho uma emergência familiar: A avó caiu, o gato da vizinha está preso na árvore, rebentaram os canos em casa... Há sempre uma pessoa azarada (?), que lhe acontece tudo, e nunca sai.

6. A Meo/NOS/Vodafone vem instalar-me uma coisa a casa: Até seria credível se isto não tivesse a acontecer todas as semanas.

7. Tenho visitas em minha casa e não posso sair: Mas, na verdade, não está ninguém em casa.

8. Estou muito cansado/a do trabalho: Este é o tipo de desculpa que os workalcoholics dão.

9. Tenho um compromisso: É aquela desculpa que se dá quando não se tem muita imaginação e não se quer correr riscos. Se lhes perguntamos qual é o compromisso, a pessoa finge que ficou ofendida.

10. Tenho um encontro: Mas, na verdade, o único encontro que têm é com a televisão.

E vocês? Já ouviram algumas desta mentiras? Que mentiras já vos disseram para não sair?