5 coisas: outubro 2016

Este mês trouxe tanta coisa boa! Fui tão mimada e tive tantas surpresas agradáveis! Não estava à espera que outubro, um mês que nunca me disse grande coisa, fosse assim tão especial.

Outubro ficou marcado pelo início do Outono, pela diminuição da temperatura, pela queda das folhas, pelas castanhas assadas. Também ficou marcado por um período académico particularmente difícil, com muitas dúvidas, trabalho, pelas primeiras frequências e pelas primeiras aulas práticas. E, para minha surpresa, ficou marcado por encontros inesperados e muitos mimos e palavras amorosas.

Leiam mais para saber como foi o meu mês.

5 coisas que aconteceram

1. Primeira frequência do ano: A primeira frequência foi logo no início do mês, e foi avaliado Sociologia e Psicologia, matérias bastante fáceis e interessantes. Apesar de tudo, as notas gerais da turma não foram grande coisa ( a nota máxima foi 15, a minha foi 13), porque as escolhas múltiplas são sempre um pouco tramadas, principalmente quando envolvem enunciados como " escolha a mais certa", e em matérias que, por si só, já são subjetivas.

2. Conheci duas bloggers: Conhecer uma blogger era algo que já estava há muito tempo na minha lista de desejos e, finalmente, pude realizá-lo. Não contava conhecer uma blogger este mês, muito menos duas. Foram duas oportunidades que surgiram e que eu agarrei imediatamente. Conheci a Joana Almeida do blog A Dupla Face de Joana , logo no início do mês. A Joana correspondeu exactamente àquilo que eu imaginava quando lia o blog dela. É uma rapariga super simpática, cheia de garra e com uma energia contagiante. Lá mais para o final do mês, a Maria do blog From The Inside  disse-me num post meu que vinha a Braga numa sexta e convidou-me a mim e à Joana para estarmos com ela e mostrarmo-lhe um pouco da nossa cidade. Assim passamos a sexta de manhã juntas, passeamos e tomámos um cafezinho. Foi mesmo bom poder estar com a Joana novamente, e poder conhecer a Maria, que também é super simpática e uma excelente pessoa. Sem dúvida, duas bloggers que valeu a pena conhecer.

3. Latada : Dia 5 de outubro fui ver a latada a Guimarães, a pedido de uma amiga minha que queria ver a irmã. Fui ver, não só para acompanhar a minha amiga, mas também porque, apesar de já não ser da praxe, apoio as tradições académicas e gosto de ver tudo o que esteja relacionado com esta. Tinha um pouco receio de deixar cair umas lágrimas de saudade do meu ano de caloira, mas tal não aconteceu, apesar de ter sentido uma nostalgia enorme por saber que, há um ano, era eu que estava lá,no meio das ruas de Guimarães, a gritar com os meus "coleguinhas bestas". Sem dúvida que me fez sentir muitas saudades de ser caloira!

4. Primeira aula prática do ano: Enfermagem é um curso muito prático, por isso, como não poderia deixar de ser, o primeiro semestre deste segundo ano terá muitas aulas práticas, para chegarmos a fevereiro e estarmos prontos para estágio. A primeira aula prática foi no início deste mês, onde aprendi a fazer nebulizações e aspirações de secreções.

5. Cinema: Apesar de ter um horário sobrecarregado de aulas e de ter que estudar muito, consegui arranjar um tempinho, num sábado à noite, para ir ver " A Rapariga no Comboio" ( fiz uma review sobre o filme aqui ). Ir ao cinema é algo que me relaxa imenso, por duas horas "desligo-me" da realidade, quem me dera poder ir com mais frequência.

5 coisas que adorei

1. 20 coisas que aprendi na minha licenciatura ( e que não vêm nos livros): Ainda não terminei a minha licenciatura, mas já me identifico com imensas coisas deste post. Adoro ler este género de posts, porque me identifico imenso com algumas coisas, e aprendo outras tantas. Ainda não aprendi tudo o que está na lista, mas tenciono fazê-lo.

2 Toxicidade, chega!: Acho que eu não escreveria este post tão bem como a Joana do blog A Dupla Face da Joana escreveu. Já algum tempo que estava a pensar em abordar o assunto, mas a Joana abordou-o de uma maneira excelente, que acho que já não tenho nada a acrescentar. Há pessoas que são mesmo tóxicas, que nos retiram as energias todas e que, por vezes, não merecem segundas oportunidades, a melhor coisa que temos a fazer é afastarmo-nos delas e aproximarmo-nos de quem nos faz mesmo bem.

3. Renovação do blog Thirteen: Como já devem se ter apercebido, o blog da Carolina Nelas é um dos meus blogs favoritos,  é um "cantinho" muito inspirador e adoro tudo o que ela escreve, identifico-me com imensas coisas. A Carolina já tinha feito uma renovação anteriormente ( que tinha ficado também muito bonita), porém, não tendo ficado totalmente satisfeita com o resultado, decidiu renovar tudo outra vez. O resultado foi o  Thirteen, com um novo design bastante clean e funcional, um domínio próprio ( que eu adoro, acho que os domínios próprios dão aos blogs individualidade) e novos conteúdos. A Carolina diz " nunca gostei tanto do meu blog como agora", e eu concordo, apesar de ter sempre adorado o blog dela desde que o sigo, agora ainda adoro mais.

4. Cursar para poder trabalhar: Identifiquei-me tanto com este post do blog A Vida de Lyne ! Hoje em dia, a situação de emprego em Portugal está tão difícil, que muitos estudantes vão para um curso "só "porque tem saída". Devemos, sim, pensar nas saídas profissionais, mas este não deve ser o único fator na hora de escolher um curso. A vocação por este é igualmente importante, senão mais. Estudar algo pelo qual não se tem a mínima paixão é, na minha opinião, um desperdício de tempo, dinheiro e talento. Sei que, por vezes, não é fácil entrar no curso que queremos, ou porque a média não chega, ou porque os pais não deixam, ou porque a situação económica familiar não é nada fácil, mas se tiverem oportunidade de entrar naquilo que querem, não hesitem, entrem, porque o que já não falta por aí são trabalhadores frustrados, não queiram ser mais uns no meio de muitos.

5. Blog The Brunnete Lingerie : Descobri este blog este mês e rendi-me imediatamente. A escrita dela é fantástica, parece que estamos a ler um livro, mas com enredo e personagens reais. Ela escreve sobre cosias simples do dia a dia, filmes, comida e moda, mas tudo com um toque pessoal, com uma linguagem simples mas cativante. O que eu mais adoro no blog dela são os posts sobre as viagens que faz. Parece que somos também teletransportados para a viagem em questão e que vemos as coisas com os olhos dela. Adoro quando bloggers conseguem teletransportar-nos para os sítios através da escrita. É um blog que, sem dúvida, merecia ter muitos mais seguidores do que aqueles que tem.


Como foi o vosso mês?

10 coisas que podes fazer no Halloween em adulto

O Halloween ( também conhecido como Dia das Bruxas), é já amanhã, e neste dia são muitas as maneiras de festejar. Antigamente, o Halloween não era algo que fosse muito festejado aqui em Portugal, era mais nos Estados Unidos que esta data se festejava muito, mas agora parece que os americanos nos contagiaram, e festejar o dia das bruxas já passou a ser moda por aqui.

Ainda há a ideia que o Halloween só é festejado por crianças mas, na verdade, os adultos também podem aproveitar esta data. Hoje dou-vos sugestões sobre  atividades que os " crescidos" podem fazer no Dia das Bruxas.


1. Comprar doces: Já que não podes andar de porta em porta a  dizer " Doçura ou Travessura?" porque as pessoas não te iriam dar por te acharem demasiado velho/a para isso ( o que é mesmo injusto ahahah, porque os adultos também gostam de doces), vai ao supermercado ou a uma loja de doces comprar as tuas gulosices preferidas para te mimares.

2. Acompanha os teus primos ou crianças dos vizinhos na busca de doces: Não podes andar tu a pedir doces, mas podes acompanhar os teus primos ou as crianças do bairro nessa busca, para te certificares que estão em segurança. Se quiseres, podes exigir-lhes parte dos rendimentos ahahahah.

3. Vai a uma festa de Halloween para adultos ou a uma discoteca: No dia de Halloween existem imensas festas e discotecas que festejam o Halloween. Ser adulto já não é desculpa para não te mascarares e festejares esta data.

4. Vê filmes alusivos ao Halloween: Se és fã de filmes de terror, esta é a melhor altura para veres este tipo de filmes.

5. Fica em casa para dares doces às crianças que te dizem " Doçura ou Travessura?": Compras doces no supermercado e oferece às crianças que vão batendo à tua porta. Ou então não ofereças, se és guloso/a e preferes ficar com os doces todos, mas terás que enfrentar as travessuras, leia-se, consequências ( o ano passado cheguei tarde a casa, e a porta estava toda estava riscada com giz. As crianças fazem mesmo travessuras hoje em dia).

6. Visita uma "casa assombrada":  Estás a ver aquelas " casas assombradas" que existem nos parques temáticos? Se tiveres coragem e fores amante de medo e adrenalina, visita uma dessas ( eu cá não sou, quando visitei uma casa assim em Londres, jurei que seria a primeira e última vez, não acho piada a pessoas meterem-me medo).

7. Decora a tua casa com Halloween: Quem é que disse que os crescidos não podem fazer isto? Faz caras nas abóboras, compra aranhas peludas ( falsas, obviamente!), coloca teias de aranha falsas.... Tudo o que quiseres para entrares no mood deste dia.

8. Prega partidas aos teus amigos: Quanto mais originais, melhor! Coloca aranhas peludas falsas no pescoço deles, finge que os vais esfaquear com uma faca de plástico durante 5 segundos( já me fizeram isto uma vez, pregaram-me um grande susto), finge que tens uma ferida horrível no dedo ( nas lojas dos chineses existem dedos falsos com essas feridas)...Mas atenção, não os assustes demasiado, não queres que os teus amigos morram de ataque cardíaco!

9. Convida os teus amigos para uma festa de pijama especial Halloween: Vistam os vossos pijamas, preparem snacks alusivos ao Halloween, joguem jogos, contem histórias assustadoras de luzes apagadas...

10. Faz uma playlist alusiva ao Halloween: E diverte-te a ouvi-la e a dançar, sozinho/a ou acompanhado/a!


Quais são os vossos planos para este Halloween?

Chega de Internet por hoje!

(Antes de começar este post, quero dizer que isto não é algo pessoal, não é algo que me tenham feito especificamente a mim. Na Internet, sempre fui bem tratada, nunca sofri de bullying, o meu blog ainda não tem dimensão suficiente para ter haters e, graças a Deus, nunca recebi comentários maliciosos de anónimos. Considero-me até bastante sortuda por não estar a ser atacada, porque já perdi a conta à crueldade que já vi em comentários em blogs, sites e redes sociais.)

Às vezes, leio comentários tão cruéis na Internet que me apetece desligar o computador e dizer " Chega de Internet por hoje!".

Não é preciso navegar horas e horas na Internet para nos cruzarmos com estes comentários cruéis. Basta ir ao facebook e abrir a secção de comentários, e ver logo pessoas a escrever coisas más e a criticar a vida alheia. A sério, vê-se tanto ódio nesses comentários que agora até evito olhar para estes sequer! Aparece uma notícia de uma rapariga que foi violada e dizem logo " A rapariga é que provocou a situação, não devia  andar para aí de saias e de pernas abertas...". Se há alguma notícia sobre um acidente de carro, " o condutor de certeza que ia com excesso de álcool ou de velocidade". Se há uma notícia de jovens que ficaram em coma alcóolico " se fosse meu filho levava tanta porrada que nunca mais bebia". Parece que as pessoas têm sempre algo a dizer sobre tudo e que são donas da sabedoria, como se elas fossem perfeitas, soubessem a vida de toda a gente e não cometessem erros. E os comentários do facebook são apenas uma amostra da crueldade das pessoas na Internet.

O pior disto tudo é que, quando confrontados por outros acerca das palavras más que escrevem, servem-se da desculpa " Que eu saiba estamos num país livre, tenho liberdade de expressão". Estão a confundir conceitos: uma coisa é estar a usar o seu direito de liberdade de expressão, outra coisa é estar a ser cruel e estúpido. O que mais me intriga é que estas pessoas que reclamam " liberdade de expressão" na Internet são as mesmas pessoas que são falsas na vida real, que dizem coisas agradáveis à frente das pessoas e falam mal nas costas.

Há pessoas que acham que é aceitável escrever tudo o que nos vem à cabeça, porque " isto é só a Internet".  Caras pessoas que pensam assim: lá por isto ser a Internet e vocês não estarem cara a cara com os outros, não quer dizer que os valores morais pelos quais se regem na realidade não sejam aplicáveis aqui. A Internet é um espaço público (embora virtual), tal como um supermercado ou um café o é, então porque é que vão maltratar uma pessoa desconhecida na Internet se não a maltratam se se cruzassem com ela num supermercado?

Preocupa-me que este tipos de comportamentos continuem assim, sem qualquer tipo de penalização. Todos nós sabemos que a Internet é cada vez mais uma parte das nossas vidas e, daqui uns anos, ainda será mais. Por isso, deviam haver mais leis e apoio para as pessoas que sofrem na Internet, da mesma maneira que pessoas que sofrem de abuso na realidade têm apoio. Cyberbullying é algo tão sério como bullying, e ser alvo de críticas na Internet é tão mau como o ser na realidade.

Porque é que não podemos ser todos simpáticos uns com os outros? Ou, ao menos, não nos metermos na vida alheia? Porque, acreditem em mim, não é assim tão difícil. Há muitas mais coisas que se pode fazer além de ir para a Internet dar cabo da autoestima dos outros, há muitos outros passatempos. Enfim, há coisas que eu nunca irei compreender...

5 maneiras de melhorar o teu humor instantaneamente

Todos nós temos dias maus, em que nos sentimos mais tristes, mais desanimados, e parece que não há nada que nos anime e nos ponha mais felizes. Mas se eu vos disser que existem formas de melhorar o vosso humor instantaneamente? Há mesmo!

Talvez estas coisas não nos ponham completamente felizes quando temos problemas sérios para resolver, porém melhoram significativamente o nosso humor e fazem-nos mais felizes.


1. Obriga-te a sorrir: Sorrir, mesmo sem vontade, melhora o teu humor instantaneamente e põe-te logo mais feliz. Fingir um grande sorriso "engana" o teu organismo, este não percebe que não estás a ter emoção para sorrir, e reduz os teus níveis de stress significativamente.

2. Come chocolate: Está provado pela ciência ( leiam este artigo) que comer chocolate faz-nos mais felizes. Obviamente, que isto não seja uma desculpa para abusares no chocolate, um ou dois quadradinhos, de qualquer tipo de chocolate, bastam para te sentires logo mais bem disposto/a.

3. Acende uma vela com o teu cheiro favorito: Já falei aqui no blog dos benefícios das velas na nossa vida. Cheirar uma vela com o teu cheiro favorito pode ser uma ótima maneira de ficares mais relaxado/a e mais feliz.

4. Dá um passeio: Quando estamos mais em baixo, às vezes a única coisa que precisamos é de arejar a cabeça e ir dar uma volta. Por isso, se sentes um pouco desanimado/a, larga o trabalho por 5 min e vai dar um passeio. Vais ver que vais voltar mais animado/a e com vontade de enfrentar os teus problemas.

5. Fala com alguém: Às vezes, uma boa conversa com alguém em quem confias é o que basta para melhorares logo a tua disposição. Desabafa com essa pessoa, partilha os teus problemas, e talvez fiques mais animado/a e te preocupes menos com que quer que te esteja a incomodar. Mesmo que não fales sobre os teus problemas, por vezes, a simples presença de alguém basta para te pôr mais feliz.


E vocês? Quais são as formas que têm de melhorar o vosso humor instantaneamente?

5 truques para fazer com que o teu perfume dure mais tempo

Quem nunca se sentiu frustrada quando coloca perfume às 8 horas, e às 9 horas já não cheirava? Todas nós já nos sentimos assim. Por muito que o perfume seja barato, é dinheiro que gastamos na mesma, e quem não quer cheirar bem o dia todo?

Existem truques que podem fazer com que o teu perfume dure o dia todo, ou pelo menos, com que dure mais tempo. Hoje decidi partilhar alguns.


1. Compra um primer: Existem primers específicos para fazer com que perfumes durem mais tempo, tal como existem os primers para bases. Não sabia isto até a minha prima me ter apresentado esta maravilha ( não me lembro da marca que ela me mostrou)  e, de facto, resulta. O cheiro da fragância dura muito mais tempo, é incrível!

2. Hidrata a tua pele: Se a tua pele estiver muito seca, o perfume não dura tanto tempo. É por isso que dizem que o perfume dura mais nas peles oleosas. Caso tenhas uma pele naturalmente muito seca, coloca creme todos os dias depois do banho, e só depois coloca o perfume.

3. Coloca perfume nos sítios: Aquela cena de borrifar perfume para o ar e depois andar em frente não resulta. Quem inventou isso era maluco! É algo que se vê muito em filmes mais clichés, mas não corresponde à realidade. O que acontece é que as moléculas do perfume se espalham muito depressa e, na altura em que andas em frente, já não apanhas metade destas. Os melhores sítios para colocar perfume é nos pulsos, pescoço e cabelo ( sim, pode-se mesmo colocar no cabelo, foi uma médica que me disse isto). Eu,  pessoalmente, coloco nos pulsos e no pescoço, não coloco no cabelo, senão fica muito oleoso e tenho que o lavar mais vezes ( by the way, se quiserem passar mais tempo sem lavar o cabelo, leiam este post).

4. Armazena-o corretamente: A temperatura e a luz do sol  estragam o perfume. Por isso, armazena o frasco num sítio sem exposição ao sol, não muito quente, como num canto do teu quarto ou na casa de banho.

5. Tem cuidado com a escolha dos aromas dos perfumes: Há perfumes que duram mais tempo do que outros, depende dos aromas. É muito provável que um perfume com um cheiro mais suave dure menos do que um com um mais intenso. No entanto, existem muitos outros fatores. É uma questão de chegares à loja e perguntar qual é o que dura mais, normalmente quem está lá a vender sabe.


E vocês? Quais são os vossos truques para fazer com que o perfume dure mais tempo?

5 mitos sobre o sono

Atualmente, apesar de toda a informação disponível, em livros, Internet ou televisão, são ainda muitas as pessoas que desvalorizam o sono e que acreditam em vários dos mitos que vou falar hoje.

Não sou nenhuma especialista em sono, nem perto disso, mas já tive várias aulas no meu curso de Enfermagem sobre este tema e, nessas aulas, tive oportunidade de descobrir que algumas crenças populares sobre o sono não são verdadeiras. E hoje vou desmistificar algumas dessas crenças.


1. O álcool ajuda a dormir melhor: Muitas pessoas têm o hábito de beber um copo de vinho um pouco antes de ir para a cama, para conseguirem " dormir melhor". O álcool, de facto, ajuda a adormecer mais depressa, porque é um sedativo natural. No entanto, este impede de atingires o ciclo REM, que é a fase mais profunda do sono ( e a que, normalmente, descansa mais o cérebro), o que faz que tenhas um sono leve e muito menos reparador.

2. O meu corpo vai ajustar-se a horários irregulares de sono: O nosso corpo tem  ciclos circadianos, espécies de "relógios biológicos", que acompanham as 24 horas do nosso dia. Por exemplo, a variação da temperatura é um ciclo circadiano do nosso corpo, não temos a mesma temperatura todo o dia, de manhã a temperatura é mais elevada para acordarmos e à noite é mais baixa para dormirmos.O que acontece quando temos um emprego com turnos rotativos ( ou seja, num dia trabalhamos de tarde, e no outro à noite, por exemplo), é que o nosso corpo nunca se irá ajustar aos vários turnos, porque fica confuso, fica  " a pensar" porque motivo não está a dormir quando todo o organismo lhe envia sinais que é o que deveria estar a fazer.  O nosso organismo tem um horário tal como nós que, quando não respeitado, pode causar grandes distúrbios de sono ( mesmo quando nós achamos que já estamos habituados a rotinas de sono irregulares). No caso de turnos fixos, como uma pessoa que trabalhe todos os dias à noite, aí sim, o organismo irá começar a adaptar-se e considerar o dia "noite" ( claro que, pessoas que trabalhem de noite têm que criar sinais artificialmente para o corpo saber que é hora de dormir, como sair do trabalho com óculos de sol para a luz não despertar, diminuir a luz em casa, vestir o pijama e fechar as persianas como se fosse noite....) Acho que irei abordar isto de maneira mais aprofundada, porque este tema é muito interessante.

3. Durmo 5 horas por noite nos dias de semana, mas ao fim de semana compenso e durmo 12 horas: Infelizmente, não é assim que o nosso organismo funciona. Na verdade, não há um débito de sono, isso é claramente um mito inventado por pessoas que se sentem culpadas por dormir pouco durante a semana. Não é possível compensar o sono. A única coisa que é possível fazer é esquecer as noites que foram mal dormidas, dormir bem nas noites seguintes, e tentar dormir 8 horas sempre ( mesmo em dias de trabalho).

4. As pessoas mais idosas não precisam de dormir tanto: Esta é uma crença bastante popular. Todos nós conhecemos pessoas idosas que nunca dormem mais do que 4 ou 5 horas. No entanto, isso não têm a ver com o facto de só precisarem de dormir essas horas, tem a ver com o facto de, frequentemente, irem desenvolvendo distúrbios de sono à medida que envelhecem. Na verdade, uma vez atingida a idade adulta, o número de horas que precisamos será sempre o mesmo.

5. Algumas pessoas conseguem estar bem com poucas horas de sono: Há pessoas que anunciam a toda a gente, muito orgulhosamente, que só precisam de 4 ou 5 horas de sono para se sentirem bem. De acordo com estudos realizados, apenas 2% da população mundial precisa de menos de 6 horas de sono. O resto precisa de 7 a 9 horas de sono, em idade adulta. Mesmo que não te sintas cansado/a nem tenhas sono com 5 horas de sono, o teu cérebro não funciona tão bem, e certamente reages de forma mais lenta aos estímulos, quando reagirias mais rápido se tivesses tido as horas de sono necessárias. O motivo pelo qual não tens sono com 5 horas de sono, mas o teu cérebro não está completamente funcional, é por que temos dois tipos de ciclos de sono, NREM e REM ( acho que são estes os nomes, corrijam-me se tiver errada). O primeiro ciclo, NREM, ocorre nas primeiras horas de sono, e é o que faz com que o nosso corpo recupere energia. O segundo ciclo, REM, é o que "descansa" o nosso cérebro. O que acontece quando dormimos apenas 5 horas, é que completamos o primeiro ciclo, mas ficamos a meio do segundo, o que significa que temos o corpo descansado, mas a nossa cabeça não está.


E vocês? Também acreditavam nestes mitos?

Ler também: Como dormir melhor .

15 coisas que só as pessoas que sofrem de enxaquecas é que percebem

Já falei aqui no blog, nos tempos em que estava pelo Sapo, que sofro bastante de enxaquecas. E, digo-vos com sinceridade, sofrer de enxaquecas é uma merda! Há doenças piores do que estas, obviamente e, por isso, não digo que desejaria outra, mas vi uma vez uma reportagem na televisão que afirmava que a enxaqueca é umas das 10 doenças mais incapacitantes do mundo. Não sei afirmar se isso é mesmo verdade ou não, porque graças a Deus nunca tive outras doenças, mas, de facto, é bastante incapacitante.

As pessoas que não sofrem de enxaquecas não compreendem muito bem o quão incapacitante pode ser sofrer das mesmas. Se partes um braço, "coitado/a já não pode trabalhar" (ou, pelo menos, não tão bem), mas se tens enxaquecas, "ai é só uma dor de cabeça, deixa de ser preguiçoso/a, toca a trabalhar!".

Há uns tempos atrás, assim no desespero, fui a um neurologista queixar-me de constantes dores de cabeça. Fiz mil e um exames, respondi a uma série de perguntas, andei durante um mês a escrever todas as crises que eu tinha, e o médico diagnosticou-me enxaquecas crónicas. Deu-me duas opções como tratamento, o preventivo, mas que disse que não era muito eficaz, que as dores de cabeça voltavam após um ano ( após o fim do tratamento), ou tomar calmantes como Inderal, mas essa eu preferi recusar ( pois já tomei isso uma vez, por conselho de uma explicadora minha, para estar mais calma nos testes, e não correu bem, aquilo mete-me calma demais e apática). A única opção que me restou então foi recorrer a medicamentos SOS, como Brufen ou Benuron, sempre que tivesse enxaquecas, e tentar ser o mais saudável possível.

Portanto, como já devem ter percebido, ter enxaquecas é mesmo horrível. E só que as tem é que percebe estas 15 coisas.


1. A raiva que sentes quando alguém te diz " Bebe água que isso passa": Se a água curasse sempre as enxaquecas, eu tinha uma fonte em minha casa! ( eu bebo muito água e, acreditem, tenho na mesma enxaquecas).

2. Sentes vontade de espancar uma pessoa quando ela diz " Acho que já tive enxaquecas uma vez, agora não me lembro...": Acredita em mim, se alguma vez tivesses tido uma enxaqueca, lembravas-te.

3. O quão irritante podem ser inocentes sugestões de pessoas que estão a tentar ajudar: Sim, já fui ao médico, tento afastar-me do stress, já exlui que nem é do chocolate nem da laranja... Já tentei de tudo!

4. Basicamente, o facto das pessoas falarem contigo quando estás com uma enxaqueca não é aceitável: By the way, porque é que um sussurro parece um grito quando temos enxaquecas? É mesmo uma tortura!

5. O sentimento de solidariedade que sentes quando descobres alguém que também sofre de enxaquecas: Finalmente, alguém que me compreende! Vou ajudar-te em tudo o que precisares!

6. Dias de sol podem ser o teu inimigo, se não tiveres cuidado com a exposição ao mesmo: Um raiozinho de sol mais forte pode ser suficiente para desencadear enxaquecas.

7. Mas os dias de muito frio também podem desencadear enxaquecas: Se passares demasiado tempo ao frio e à chuva.

8. A frustração que sentes quando estás com enxaquecas e não consegues ser produtivo/a: Odeio ter enxaquecas, principalmente quando quero estudar ou escrever no blog.

9. Independentemente das coisas que tenhas que fazer, podes ter que ficar parado horas, senão dias: E depois entras em pânico com todo o trabalho que acumulaste.

10. A incapacidade para olhar para qualquer ecrã, mesmo do telemóvel: Aliás, olhar para qualquer luz é uma tortura!

11. Ter que decidir os dias em que tomas ou não medicamentos: Porque a enxaqueca já dura há vários dias e já tomaste medicamentos demais. Se continuares a tomar, podes dar cabo do teu estômago ( uma vez abusei tanto dos medicamentos que fiquei dias sem comer quase nada por causa de dores de estômago).

12. Ter consciência que, apesar de todas as medidas que possas tomar, há sempre enxaquecas que aparecem nos momentos e das maneiras mais random: e tu ficas completamente frustrado/a!

13. Compreender o que sentem os claustrofóbicos, porque te sentes "preso/a" na tua própria dor: Parece que estás numa prisão e não podes fazer nada do que queres durante dias.

14. Teres uma "ressaca" de enxaquecas depois destas: As minhas enxaquecas já passaram, mas porque é que eu ainda me sinto pessimamente?

15. O sentimento que consegues conquistar tudo depois de teres ultrapassado uma enxaqueca: Bora lá voltar à vida normal. Vou apreciar melhor cada dia! ( Facto: pessoas com enxaquecas valorizam todos os dias em que não sofrem enxaquecas e tentam aproveitar estes ao máximo).


Alguém aqui também sofre de enxaquecas? Identificaram-se com algum destes pontos?

O dinheiro não traz felicidade se tudo o resto é horrível

Não, eu não vou escrever um post a afirmar, com todas as certezas, o famoso provérbio " O dinheiro não traz felicidade". Quem inventou este ditado devia ser muito rico ou não sabia o que havia de fazer ao dinheiro.

Não vamos ser inocentes ao ponto de dizer que o dinheiro não traz felicidade. Eu já comprei felicidade muitas vezes, além de também ter comprado liberdade, descanso e ligações, muitas, muitas vezes ( muitas das coisas foram os meus pais que compraram, na verdade, mas para simplificar o texto vou dizer " comprei"). Já comprei felicidade quando tive oportunidade de ir para uma boa escola privada, onde aprendi imenso. Já comprei felicidade nas inúmeras viagens, visitas de estudo e passeios que fiz. Já comprei felicidade em todas as saídas com os meus amigos. Já comprei felicidade quando adquiri o meu computador Macbook air, que me permite trabalhar mais eficazmente no blog , estudar e fazer trabalhos da faculdade. E isto são apenas alguns de muitos, muitos exemplos. Portanto, não me irão ouvir dizer, com toda a confiança " O dinheiro não traz felicidade".

Em vez disso, direi antes " O dinheiro não traz felicidade se tudo o resto é horrível". O dinheiro pode comprar sexo, mas não compra amor. O dinheiro pode comprar a entrada na festa mais in do momento, mas não compra amizades. O dinheiro pode comprar uma salada muito saudável, mas não te impede de atacares todos os chocolates que tens 11 horas da noite. O dinheiro pode comprar curso com saída garantida (?), mas não compra a vocação ( para quê que tanta gente está ir para Medicina? Acham que um bom salário vai compensar a vossa frustração?). O dinheiro pode comprar tratamentos muito caros, mas pode não comprar saúde.

O dinheiro pode comprar felicidade, mas não a compra se tu não souberes o que te faz feliz. E, sobretudo, não a compra se tu te impedes de ser feliz . É esta a verdade. Podes ser muito rico, mas se não souberes o que fazer ao dinheiro, não és feliz. Felizmente, o contrário também é verdadeiro: podes ter pouco dinheiro, mas se o souberes poupar e usar da maneira certa, és feliz.

Provavelmente, até precisamos menos de dinheiro para ser felizes do que aquilo que imaginamos. É tudo uma questão de estabelecer prioridades, de saber o que nos faz feliz e de direcionar o dinheiro para essas coisas que nos trazem felicidade.

Lições da nossa infância para lidar com o stress e o trabalho ( e que nos esquecemos)

Não sei se já referi aqui no blog ou não, mas eu sou uma pessoa muito stressada. Na verdade, não é algo que seja do presente, sempre fui assim. Sempre tive bastante ansiedade quando enfrentava mudanças, quando tinha testes, quando ia para um sítio onde não conhecia ninguém,... Em criança, já conhecia muito bem o que era ter stress e o que era a ansiedade, sempre foi algo que teve presente no meu dia a dia, e sempre sofri muito com isso.

Sou muito stressada desde criança, mas também desde cedo soube criar mecanimos para combater o stress e a ansiedade em relação ao meu trabalho ( a escola) e os meus deveres em geral. Os meus pais ensinaram-me coisas maravilhosas e criaram métodos para eu ser mais organizada e menos ansiosa, e hoje só lhes posso agradecer por isso.

Já se sentiram de tal maneira stressados que desejaram que as coisas pudessem voltar a ser simples como em crianças? Felizmente, isso é possível. Sim, leram bem, é mesmo possível, mas para isso têm que se lembrar das coisas que faziam em crianças e adaptar isso no vosso quotidiano. Como o fazer? É o que vamos ver hoje.


1. Faz os teus trabalhos de casa e só depois é que vais brincar: Quando éramos crianças, os nossos pais forçavam-nos a trabalhar, a fazer todos os trabalhos de casa, e só depois é que nos deixavam brincar. Às vezes, fazíamos birrinhas para ir brincar primeiro, e o resultado é que a nossa hora de descanso era adiada. O que é certo é que este método de educação realmente funcionava, os trabalhos ficavam sempre feitos a horas, e tínhamos muito mais tempo livre. Porque é que perdemos este hábito em adultos? Não vamos mentir, muitos de nós já chegaram a casa do trabalho/faculdade e foram lanchar primeiro, ver televisão, fazer outras mil e uma coisas, até finalmente pegar no trabalho que tinha de ser feito. Devíamos lembrar-nos da nossa infância, e despachar o trabalho primeiro, para ficar com mais tempo livre. Mesmo fazendo todos os trabalhos primeiro, nunca ficaremos com tanto tempo livre como quando erámos mais novos, obviamente, mas ao menos temos mais um bocadinho de tempo para descansar.

2. Limita o teu tempo nos ecrãs: Quando éramos mais novos, muitos de nós tínhamos tempo contado para estar no computador ou televisão antes de os nossos pais nos obrigarem a largar estes ecrãs. No meu caso, eu só podia estar uma hora a ver televisão ou no computador, depois tinha que fazer um intervalo, no mínimo, de 15 minutos, mas normalmente era obrigada a estar mais tempo longe dos ecrãs, entretida com outra coisa qualquer que não com tecnologias. Ainda hoje é algo que continuo a fazer, não só por força do hábito, mas também para prevenir as minhas enxaquecas que também são causadas por tempo excessivo a olhar para ecrãs. No entanto, sei que muita gente largou este hábito assim que entrou na vida adulta, principalmente agora que temos as redes sociais, e em que estamos cada vez mais dependentes do telemóvel. Compreendo que muitas pessoas têm empregos que implicam passar horas e horas em frente ao computador, mas se puderem fazer uma pausa de 10 min do computador por cada hora, já seria muito bom.

3. Aprender é divertido: Quando somos pequenos, todos nós adoramos ir para a escola aprender coisas novas. Infelizmente, é algo que se perde à medida que vamos crescendo, também porque a pressão, a exigência e a quantidade de coisas que temos para estudar vai aumentando. No entanto, devemos tentar pôr essa pressão de lado e apreciar mais aquilo que estamos a estudar, porque aprender é das melhores coisas que podemos fazer por nós, para evoluirmos, sermos melhores ou simplesmente ter mais cultura.

4. Brincar fora é bom para ti: Em crianças, muitas vezes éramos obrigados a largar as tecnologias e os brinquedos, para ir brincar lá para fora e socializar com crianças. Quando somos adultos, parece que é algo que se perde, estamos mais fechados em casa, e muitas vezes só saímos para ir trabalhar. Já pensaste na última vez que praticaste algum desporto, saíste com os amigos, ou simplesmente deste um passeio pelo quarteirão? Se respondeste "não"a todas estas perguntas , começa a fazer algumas destas coisas, lembra-te dos conselhos da tua mãe quando eras mais novo/a.

5. Tudo vai ficar bem: Era muito mais fácil pensar assim na nossa infância, quando não tínhamos tantos problemas, mas ainda se aplica. Temos que ter fé em que tudo vai acabar por se resolver que, por vezes, é preciso percorrer caminhos mais longos para chegar onde queremos chegar mas, no final, tudo vai valer a pena.


Quais são as lições de infância que vocês ainda hoje aplicam no vosso dia a dia?

Como fazer uma maratona de filmes/séries espetacular

Os fins de semana livres são sinónimos de descanso e, frequentemente, de maratonas de filmes/séries. Agora no inverno, com o frio lá fora, estas sabem ainda melhor! É das melhores maneiras de aproveitar uma tarde ou um serão!

Hoje vou partilhar umas dicas para teres uma maratona de filmes/séries espetacular.


1. Cancela os planos que tens para a tarde ou para noite: A primeira coisa que tens de fazer antes de entrares numa maratona de filmes/séries é cancelar todos os planos que tens para essa tarde ou noite. Não vais querer estar a meio da maratona e teres que ir sair com uns amigos, por exemplo. Por isso, cancela as saídas, adia o estudo ou trabalho ( mas atenção,se tiveres sobrecarregado/a de trabalho, a única coisa que tens que cancelar é mesmo a maratona),  adia a ida às compras...  O quer que tenhas que fazer para essa tarde ou noite cancela.

2. Prepara o armazenamento de comida: Ver episódios seguidos da tua série favorita ou filmes seguidos é divertido, mas também dá fome, portanto prepara a dispensa, esta tem que estar bem abastecida! Como não é todos os dias que se fazem maratonas, enche a dispensa de doces, batatas fritas, chocolates, refrigerantes, tudo o que te souber melhor.

3. Escolhe o(s) parceiro(s) ( ou vê sozinho/a): Em primeiro lugar, decide se queres reservar esse tempinho para ti ou se queres estar acompanhado/a. Se optares pela segunda opção, decide se é com a tua melhor amiga, os teus amigos, o teu namorado, ou a tua família. Qualquer que seja a tua opção, o importante é que te divirtas.

4. Prepara o sofá, as almofadas e as mantinhas: Existem muitos sítios onde podes ver filmes/séries, mas normalmente o sofá é o local de eleição. Prepara as almofadinhas para ficares confortável e as mantinhas, que agora no inverno sabem tão bem.

5. Faz as escolhas: Esta é a parte mais complicada, porque existem tantas, mas tantas séries e filmes para ver. E a escolha ainda é mais difícil quantas mais pessoas tiveres convidado para a maratona, têm todos gostos diferentes e não se decidem ahahahah. Se tiveres acompanhado/a, vão ter que chegar todos a um consenso e, caso a coisa esteja difícil, votar. Se tiveres sozinho/a, escolhe algo que gostes, na dúvida escolhe séries/filmes do teu género favorito, porque já sabes que, à partida, gostas.


E vocês? O que é que torna as vossas maratonas de filmes/séries espetaculares?

5 regras de segurança básicas que deves cumprir numa saída à noite

É fim de semana, o que para muitos jovens significa saídas à noite. Existem tantos sítios para onde os jovens saem, concertos, cinema, bares, discotecas,... Porém, como todos nós sabemos, estes sítios não são apenas sinónimo de diversão, mas também de muitos perigos.

Não saio muitas vezes à noite, mas já saí vezes suficientes para saber que existem regras básicas que nunca devem ser quebradas, caso contrário estaremos a comprometer a nossa segurança e a colocarmo-nos a nós próprios em situações de perigo.

Algumas destas regras provavelmente já foram repetidas exaustivamente por muitos pais, mas como vejo muitos jovens a quebrá-las regularmente, achei que seria bom lembrar que estas regras existem.


1. Nunca abandones a tua bebida: Por amor de Deus, nunca abandones a tua bebida! Esta é daquelas regras mesmo básicas numa saída à noite e que, embora seja óbvia,muita gente desvaloriza.Nem imaginas a quantidade de drogas que te podem pôr numa bebida e os efeitos catastróficos que podem advir de consumires acidentalmente bebidas com estas. Quando estás a beber, está sempre com o copo à tua beira, e se o abandonares ou mesmo tirares os olhos deste, não voltes a pegar nele.

2. Se vais beber álcool, não bebas de estômago vazio: Já vi muitos colegas meus a saírem à noite sem ter jantado e depois a beber, e os resultados disso foram desastrosos! Além de ficarem com dores terríveis de estômago, ficavam bêbedos com pouco e vomitam logo tudo. Portanto, se vais beber, certifica-te que comes uma boa refeição antes, para ao menos não teres dores de estômago nem vomitares logo tudo.

3. Nunca aceites uma bebida oferecida por um estranho: Se há coisa que acontece muito em saídas à noite, é estranhos virem ter contigo e quererem oferecer-te bebidas. É quase sempre a mesma desculpa, metem conversa contigo e depois dizem " achei-te simpático/a, vou-te oferecer uma bebida por isso." Desconfiem sempre da simpatia de estranhos, principalmente, numa discoteca às 3 h da manhã. Eu e as minhas amigas costumamos dizer " se és abordado/a por alguém estranho depois da meia noite, ou essa pessoa quer levar-te para a cama ou então quer-te fazer mal". Obviamente que há exceções, mas por norma é assim.

4. Nunca aceites sair sozinho/a com um estranho: Pelas mesmas razões do ponto anterior, desconfiem da simpatia de estranhos, normalmente as intenções nunca são boas.

5. Nunca compres uma bebida cuja preparação pelo bartender não viste: Vê sempre a preparação das bebidas que compras. Os maiores perigos numa noite não são o álcool em si ( por muito perigoso que este seja em excesso), mas sim as possíveis drogas que podem ser colocadas na bebida.


E vocês? Quais são as regras de segurança que acham que devem ser respeitadas numa saída à noite?

7 coisas que todos os estudantes gostam de ouvir

Os anos de estudante podem ser os melhores anos da nossa vida, mas nunca ninguém disse que são fáceis. Ter que passar o dia todo em aulas, andar de transportes públicos, entregar trabalhos, estudar e chegar a ter 4 testes numa semana é bastante complicado. Podemos até viver na casa dos nossos pais e não fazer mais nada da vida a não ser estudar, porém estudar por si só já é uma tarefa bastante extenuante.

Por isso, quando ouvimos uma destas afirmações, até nos brilham os olhos, parece que renascemos e que o dia acabou de se tornar um dia mais feliz. Estas são as coisas que todos os estudantes gostam de ouvir.


1. Eu também ainda não comecei: Tens um trabalho para entregar na sexta ou um teste na semana a seguir, mas estavas demasiado/a preguiçoso/a ou cansado/a para trabalhar no fim de semana, por isso passaste-o todo a ver filmes. Chegas a domingo e só sentes pânico, porque ainda não fizeste nada, e começas a pensar " Que má aluno/a que sou, toda a gente deve ter trabalhado e feito mil e uma coisas menos eu...". A melhor coisa que podes ouvir no dia a seguir é " eu também ainda não comecei", depois de teres perguntado a um colega teu se já tinha feito o trabalho ou estudado, com a leve esperança de não seres o/a único/a desnaturado/a.

2. A aula foi cancelada: Acho que esta não precisa de explicação, todos os estudantes desejam, de vez em quando, terem algum tempo extra para estudar ou apenas para descansar. Sabe sempre bem ouvir isto, principalmente após um dia de aulas desde as 8 horas.

3. A aula vai acabar mais cedo: É quase tão bom como ouvir a afirmação do ponto 2.

4. Este trabalho não conta para avaliação: Pronto, já não tens que te esforçar tanto ou, pelo menos, já não tens pressão de estar a ser avaliado/a.

5. Esta matéria não sai para o teste: Graças a Deus, também já sai muita matéria, já não é preciso mais!

6. Não precisam de livros, basta estudar pelos powerpoints: No Secundário, isto significa ir menos carregado/a para a escola. Na universidade, significa menos dinheiro gasto em fotocópias de livros ( sim, porque nem se ponham com ideias de comprar livros na universidade, a não ser que sejam mesmo mesmo essenciais, porque todos estes custam para cima de 60 euros, na melhor das hipóteses, na pior das hipóteses custam 180 euros ou mais).

7. Eu passo a folha de presenças no início da aula: Se a aula for seca, mal assinas a folha é " Adeus faculdade, só volto amanhã!". Desculpem, estudantes mortais, isto só é só para universtitários muahhh.


Estudantes aí desse lado? Quais são as coisas que mais gostam de ouvir?

Os meus sítios favoritos para gulosices em Braga

Como já confessei aqui, gosto de comer. Obviamente, sei controlar-me, e tento comer da forma mais saudável possível, não só por causa de engordar ( engordo com relativa facilidade, consigo comer bem e, às vezes, comer "porcarias", mas tenho de ter alguns cuidados.Tenho saudades de quando era mais nova, em que tinha um metabolismo fantástico que me permitia comer doces e fritos todos os dias...), mas também pela minha saúde.

Gosto de ter uma alimentação saudável e equilibrada, e alimentação equilibrada também significa comer gulosices de vez em quando. Na cidade onde vivo, em Braga, existem muitos cafés e pastelarias cheias de coisas boas, mas estes são, sem dúvida, os meus sítios favoritos.


1. Spirito Cupcakes & Coffee: Desde que tinha visto cupcakes num dos filmes de " O Sexo e a Cidade " que estava desejosa por experimentar uns e, quando o Spirito abriu em Braga, fui logo lá. Os cupcakes são deliciosos, bem como os bolos de chocolate e os gelados. O espaço tem um ambiente bastante acolhedor, com uma decoração bastante gira e empregados muito simpáticos. Já fui lá muitos vezes tomar café com as minhas amigas e pôr a conversa em dia.

2. Nut` Braga: Quando fui, pela primeira vez, à Nut`Braga, já não comia algo com Nutella há muito tempo. Confesso que nunca gostei muito de Nutella, achei sempre enjoativo, mas quando fui lá passei a gostar, e agora tenho que me desviar dos frasquinhos de Nutella que vejo no supermercado. Gosto muito dos doces de lá, já comi crepes, churros e qualquer dia experimento as bolas de berlim. Não é um sítio que tenha os melhores crepes do mundo ou as melhores panquecas do mundo, não é nada de divinal como muitas pessoas dizem, porém é um sítio com doces bons para os amantes de chocolate e de Nutella.

3. Casa Bolas de Berlim: Se há coisa que me sabe bem no verão é comer uma bola de berlim na praia. No entanto, nem sempre posso ir à praia e nem sempre é verão, por isso, quando a saudade desta gulosice aperta, lá vou eu à este café para comer uma bola de berlim recheadinha de creme. No entanto, se não vos apetecer as tradicionais, há bolas de berlim para todos os gostos, sem creme, com chocolate, doce de ovos, canela... Não é difícil escolher com tantas opções , o difícil é mesmo resistir à tentação!

4. DeGema Croissanteria: Existem muitas pastelarias com croissants bons em Braga,  mas esta é a minha preferida. Croissants são das minhas gulosices favoritas, quando era mais nova comia todos os dias ( bons tempos em que não engordava)... Agora, sempre que posso, passo por lá para comprar uns, simples ou com chocolate.

5. Casa das Natas: Quando eu e o meu pai vamos buscar a minha prima à central de camionagem, a Casa das Natas é quase uma paragem obrigatória. Os pastéis de Nata de lá são muito bons, principalmente quando vêm quentinhos do forno,mmmm. Encontram lá pastéis de nata de vários tipos, simples ( normalmente, aqueles que prefiro), com canela, com canela e açúcar, com chocolate ou com amêndoa. Além dos pastéis de nata, também tem lá bolos muito bons ( a minha família já encomendou lá um bolo de aniversário), bolachas e vários tipos de chocolates.

Já foram comer a alguns destes sítios em Braga? Quais são os vossos sítios favoritos?

( Fotos: Braga Cool e Studio DIY)

10 sinais que revelam que, na realidade, o teu namorado/a é o telemóvel

Hoje em dia, quase toda a gente tem um telemóvel. O  telemóvel foi, sem dúvida, uma grande revolução tecnológica e, atualmente, faz quase tudo, além de chamadas e mensagens, tem jogos, dá para aceder às redes sociais, ouvir música, tirar fotografias...

Porém, há pessoas que são mesmo viciadas no telemóvel. Mesmo muito! E diria até que algumas dessas pessoas podem estar mesmo numa relação amorosa com o telemóvel ( tipo eu secalhar ahahah, já que há uns meses atrás, no  dia dos namorados, escrevi este post).

Não acreditam em mim? Então leiam estes sinais para ver se namoram ou não com o vosso telemóvel.


1. É a primeira coisa que vês de manhã e a última que vês à noite: Relationship goals!

2. Faz conchinha contigo quando dormes: Na verdade, até preferes partilhar a cama com ele, porque não te rouba os lençóis, não te dá pontapés enquanto dormes nem te empurra para fora da cama. E ainda te acorda a horas!

3. Poderias passar horas a olhar para ele: Poderias ficar horas a olhar para ele sem ficar aborrecido/a.

4. Estás sempre se devias trocá-lo por um novo: Ultimamente ele anda muito lento e chato, secalhar vou trocá-lo por um Iphone 7 ou um Samsung Galaxy. Mas serei mesmo capaz de o substituir?

5. Achas que ele é uma brasa: Está muito calor aqui ou é só uma bateria sobreaquecida?

6. Os teus amigos e familiares sentem-se ignorados quando estás com o telemóvel: Tu sabes que tens que passar mais tempo com eles, mas gostas tantooo do teu telemóvel...

7. Põe um filtro numa situação má e torna o mundo melhor: Certamente que o teu namorado/a te faz muito feliz, mas tira-te uma borbulha com a mesma precisão que a tua app de fotografia? Bem me parecia que não.

8. Às vezes precisam de passar um tempo separados: É sempre bom respeitar o espaço pessoal do outro numa relação... Às vezes, é preciso pôr o telemóvel noutra divisão para poderes estudar ou trabalhar em condições.

9. Sentes a necessidade de estar sempre de olho nele: " Que horas são?, " Qual é o tempo para amanhã?", " Será que recebi uma mensagem no facebook?".

10. Vais com ele para todo o lado: E tens um ataque de pânico quando te esqueces dele em casa! Já não consegues viver sem ele, ele é tudo para ti!


E vocês? O vosso telemóvel é o vosso verdadeiro namorado/a?

Pequenos ( grandes) gestos de bondade

Por vezes, andamos tão ocupados e atarefados com a nossa rotina diária, com os nossos trabalhos, com os objetivos que queremos atingir, que nos esquecemos de parar para apreciar as pequenas coisas da viagem que é a vida. Estamos sempre à espera dos fins de semana, das férias e de que, basicamente, algo de grandioso aconteça na nossa vida, quando a grandiosidade reside, precisamente, nas pequenas coisas que frequentemente desvalorizamos.

Estamos sempre a exigir mais e mais das pessoas, estamos sempre à espera que estas façam mais e melhor, e não vemos sequer as pequenas coisas que estas fazem. Sou defensora que as pequenas atitudes de uma pessoa, ao longo do tempo, vão fazer toda a diferença numa relação. Quando olho para os meus amigos, penso em como tudo começou: antes eram simplesmente desconhecidos, colegas como tantos outros na minha turma que, aos poucos, através de pequenos gestos de bondade, se foram aproximando de mim, me foram conhecendo ( e eu a eles), e assim nos tornamos amigos. A nossa amizade não foi algo que aconteceu de repente, através de um grande pedido ou uma grande surpresa, foram pequenos gestos aqui e ali, pequenas ajudas, sorrisos tímidos, a partilha de rotinas que fez com que a nossa amizade nascesse e fosse crescendo.

As pessoas tendem a pensar que é preciso muito esforço para fazer diferença na vida de uma pessoa. Na verdade, é preciso muito menos do que aquilo que pensam. Muitas vezes são as ações mais pequenas que fazem toda a diferença. Até podemos fazer diferença na vida de uma pessoa desconhecida, por meros segundos, ao segurar-lhe a porta para ela passar, deixá-la passar à frente na fila do supermercado quando está com pressa, oferecermo-nos para ajudá-la caso seja uma idosa que não pode com o saco das compras ou queira atravessar a estrada em segurança... A pessoa até pode nunca conhecer-nos, até pode não saber o nosso nome, até pode nem se lembrar da nossa cara, mas nunca se vai esquecer da maneira como a fizemos sentir naquele momento, e a pequena grande atitude que marcou, de alguma forma,  a vida dela. Isto, sim, faz toda a diferença.

Claro que nem sempre é fácil ajudar pessoas, principalmente desconhecidas. Há sempre a hipótese de parecermos esquisitos e de poder tornar a situação embaraçosa porém, no final, vale sempre a pena, nem que a intenção inicial de ajudar não seja cumprida, o que conta é a intenção.

Acredito que se todos nós nos preocupássemos com as nossas pequenas atitudes e gestos, o mundo seria um lugar bastante diferente. Todavia, apesar de o mundo ser cruel e nem sempre as nossas boas ações serem retribuídas, sou defensora que devemos continuar a praticar pequenos atos de bondade porque nunca sabemos se os nossos pequenos gestos animaram o dia de uma pessoa que tinha começado por ser um dia mau, se deram lhe deram uma nova razão de viver, se a inspiraram, se a motivaram para algo... As nossas ações têm sempre um impacto, mesmo quando não o parece. Por isso, encorajo todas as pessoas que leram isto a fazer mais pequenos ( grandes) gestos de bondade e a criar impacto neste mundo.

35 coisas que podes fazer em 5 minutos ou menos

Hoje em dia, a maior parte das pessoas tem uma vida super ocupada. Estamos sempre com mil e uma coisas para fazer e, às vezes, precisamos de uma pausa. Mas nem sempre essa pausa pode ser simplesmente a não fazer nada, por vezes temos que fazer outras coisas que nos cansem menos.

Portanto, hoje decidi partilhar uma lista de coisas que se podem fazer em 5 minutos ou menos, quer para aquelas pessoas que precisam de fazer uma pausa do trabalho, mas não querem desperdiçar tempo a não fazer nada, quer para as pessoas que querem ser o mais produtivas possíveis e realizar o maior número de tarefas que conseguirem.


1. Meditar.
2. Responder a alguns mails.
3. Pintar as unhas.
4. Ler algumas páginas de um livro, jornal, ou artigo que se esteja a estudar.
5. Ir lá fora apanhar ar fresco e um pouco de sol.
6. Ver um vídeo de Youtube pequeno.
7.Ouvir uma música.
8. Verificar agenda e atualizá-la.
9. Fazer uma to-do list.
10. Arrumar a carteira ( recibos que já não interessam, cupões de desconto que passaram de validade...).
11. Fazer a cama.
12. Pôr/tirar a loiça da máquina.
13. Fazer abdominais/flexões.
14. Deitar fora alimentos fora da validade.
15. Deitar fora papelada que já não interessa.
16. Ligar a televisão e ver o que está a dar.
17. Ver o feed de uma rede social.
18. Escrever no  teu diário .
19. Levar o lixo lá fora.
20. Fazer a reciclagem.
21. Escrever ideias de posts para o teu blog.
22. Responder aos comentários do teu blog.
23. Ligar a alguém.
24. Eliminar fotos duplicadas ou que não gostas no teu telemóvel.
25. Tomar um banho rápido.
26. Beber água.
27. Comer algo.
28. Pôr uma foto no Instagram.
29. Escrever coisas na bucket list ( ou começar a criar uma).
30. Experimentar um batom novo.
31. Hidratar a tua pele.
32. Responder aos comentários das tuas redes sociais.
33. Comentar blogs.
34. Pôr o telemóvel  a carregar.
35. Tomar café.

E vocês? O que fazem em 5 minutos ou menos? Acrescentem pontos à lista.

7 lições que a minha mãe me ensinou

Quando somos novos, nunca valorizamos como deve ser as coisas que a nossa mãe nos ensina. Que atire a primeira pedra quem nunca disse " A minha mãe é uma chata, está sempre a repreender-me e a tentar ensinar-me coisas...".

Quando começamos a crescer e a ter mais experiências de vida, começamos a valorizar mais aquilo que a nossa mãe nos ensinou e, finalmente, começamos a compreender os motivos das preocupações dela e o seu ponto de vista.

A relação da minha mãe nunca foi uma relação fácil, uma vez que existem muitas coisas nas quais discordamos, mas isso não significa que eu não a compreenda e não tenha aprendido lições com ela. Aprendi muitas lições, mas estas que eu vou referir hoje são as que guardarei para toda a vida.


1. Ter maneiras é muito importante: As primeiras coisas que a minha mãe me ensinou a dizer quando era pequena foi " Obrigada" , " Por favor" e " Boa tarde/Boa noite/Bom dia". São lições simples e básicas, mas que fazem toda a diferença nos dias de hoje, já que são muitas as pessoas com quem já me cruzei e que não fazem isto, infelizmente. Porém, lá por certas pessoas não o fazerem, não quer dizer que nós não o façamos, muito pelo contrário, devemos marcar a diferença e incentivar a mudança.

2. Respeita mesmo aqueles que não te respeitam: A minha mãe não é apologista do " só te dou respeito se tu também me deres". Devemos respeitar mesmo aqueles que não nos respeitam. Desrespeitar aqueles que nos desrespeitam seria "descer ao nível deles". Em vez disso, devemos ser nós a mostrar qual é o comportamento correto, respeitá-la para a pessoa perceber que, apesar de dela nos ter tratado mal, nós não a tratamos, o que a vai pôr a refletir sobre as suas ações. Claro que há pessoas, quem nem assim, pensam naquilo que fizeram, mas essas pessoas não merecem que percamos tempo a desrespeitá-las também, pois não?

3. Às vezes, as ações valem mais do que as palavras: Esta lição que a minha mãe me deu eu concordo, mas apenas em parte. Passo a explicar. Sou uma pessoa, como já devem ter reparado, que valoriza muito as palavras, não gostasse eu de escrever e sou da opinião que, por vezes, as palavras reconfortantes ou de apoio de uma pessoa fazem toda a diferença no nosso dia. Porém, percebo aquilo que a minha mãe me quer transmitir, apesar de eu não seguir isto à letra como ela segue. Quando eu era mais nova e eu fazia asneiras ( e mesmo agora) a minha mãe nunca aceitava as minhas desculpas, dizia sempre o típico " as desculpas não se pedem, evitam-se", e só me perdoava quando eu mostrasse que estava arrependida, o que era normalmente feito através de ações como arrumar o quarto, levar o lixo,.... Embora eu não seja assim tão extrema e valorize palavras como " desculpa", às vezes as ações valem mais do que palavras ditas à sorte, sem significado.

4. Faz sempre a cama antes de sair de casa: Isto é a metáfora da minha mãe para " arruma a casa". Também é no sentido literal (a minha mãe nunca sai de casa sem fazer a cama), mas significa essencialmente que devemos deixar sempre a casa minimamente arrumada, porque nunca sabemos se teremos visitas inesperadas, ou um imprevisto nos obriga a ausentarmo-nos alguns meses de casa e, de certo, não queremos regressar depois e estar tudo uma bagunça!

5. Estudar pode não garantir-te um emprego atualmente,mas aumenta as tuas oportunidades: Os meus pais ( sobretudo a minha mãe) sempre fizeram de tudo ao seu alcance para garantir que eu recebia uma boa educação, e agora só lhes posso agradecer. Apesar de os estudos não garantirem emprego atualmente, alargam muito as minhas oportunidades de conseguir um.

6. Amigos, amigos, negócios à parte: E isto vale para simples trabalhos escolares, para estágio, e para empregos. É muito importante termos amigos, mas também é importante saber separar as amizades da vida profissional, e saber estabelecer quais os limites do que é e não é aceitável fazer pelos amigos em ambiente de trabalho.

7. Não precisas de um homem para ser feliz: Lá porque a sociedade diz a todas as mulheres que, se não forem casadas, não são felizes, não quer dizer que seja verdade. Há muitas maneiras de se obter a felicidade, numa carreira, na família, em viagens, objetivos... A felicidade de uma mulher não depende do facto de ela ter ou não um casamento feliz. Se conseguirmos encontrar um homem de quem gostemos o suficiente para casar, muito bem, mas se não o conseguirmos não é o fim do mundo.


E vocês? Que lições aprenderam com a vossa mãe?

5 razões pelas quais deves aprender a cozinhar na Universidade

Como já referi aqui , em junho comecei a aprender a cozinhar, e tenho que admitir que agora até me safo bem ( claro que ainda tenho muito que aprender, mas digamos que já sei fazer algumas refeições variadas).

Cozinhar é uma capacidade importante que acho que todos os estudantes deviam desenvolver na universidade.  Muitos alunos não aprendem a cozinhar porque, ou continuam na casa dos pais e comem apenas o que a mãe faz, ou vão para outra cidade e levam comida de casa ou alimentam-se mal.

Portanto, hoje decidi partilhar algumas das razões pelas quais eu acho que todos os universitários deveriam aprender a cozinhar.


1. A tua mãe não vai cozinhar para ti toda a vida: Esta é, acima de tudo, a razão mais importante pela qual deves aprender a cozinhar. Não vais morar na casa da tua mãe toda a vida, e não podes chegar à idade adulta, teres uma casa e ligares à tua mãe a perguntar " Mãe, posso ir almoçar aí/ podes fazer-me a comida e trazeres aqui?". O melhor é começares a aprender já, para quando ganhares a tua independência e sair de casa não te custar tanto.

2. Para não estares sempre a comer as típicas comidas universitárias: Todos os universitários sabem a que me estou a referir. As típicas comidas universitárias são massa com atum, massa com salchichas ou qualquer outra coisa que não exija muita sabedoria nem tempo para cozinhar. Muitos estudantes que vão estudar para outra cidade sem os pais passam a vida a cozinhar o mesmo. Se queres ter refeições mais variadas e, porventura, surpreender os teus colegas que só sabem fazer massa com salchichas, tens então uma grande motivação para aprender a cozinhar.

3. É mais saudável: Fazeres a tua própria comida é muito mais saudável do que comer fora. Claro que há sempre cantinas universitárias e restaurantes que oferecem opções saudáveis, mas não há nada melhor do que comida caseira. Nem sempre é fácil encontrar sítios que têm comida com todos os ingredientes saudáveis e de boa qualidade. Quando estás a cozinhar, tens essa opção de poder escolher os melhores ingredientes para uma refeição saudável.

4. É mais barato: Comer em casa é sempre mais barato, sem dúvida alguma. Não sei se já tiveste curiosidade em fazer as contas, mas com 5 euros em ingredientes de supermercado podes fazer uma refeição para 4 pessoas, enquanto que no restaurante 5 euros só dão para uma pessoa ( e isto, claro, naqueles restaurantes mais baratos). As cantinas da universidade são mais baratas, mas ainda assim não compensa. Se fores tu a cozinhar, poupas muito mais dinheiro, além de que ainda te pode sobrar comida para outra refeição, ou seja, acaba por te render mais.

5. Independência: Cozinhar é uma das melhores capacidades que podes desenvolver na universidade. Ter esta capacidade é muito importante para a tua vida adulta. Saber que és capaz de cozinhar dá-te mais independência, já não tens que estar dependente dos teus pais para almoçar ou jantar, já não tens que andar por aí sempre atrás de restaurantes ou cantinas para comer...


Estudantes aí desse lado  sabem cozinhar? Também acham importante os estudantes universitários aprenderem a cozinhar?

A "confirmação dos factos" após uma saída noturna

Se há coisa engraçada a que gosto de assistir após uma saída noturna ou quarta-feira académica é a conversa de " confirmação dos factos". "Mas o que é que é isto da confirmação dos factos?" , perguntam vocês. Bem, passo a explicar. É, basicamente, uma conversa em que os amigos explicam a outro tudo o que aconteceu na noite anterior, mas que ele não se lembra, pois apanhou uma bebedeira colossal.

Até seria um relato bastante simples, não tivessem os outros amigos do indivíduo apanhado também uma grande bebedeira nessa mesma noite. Assim, o que seria uma pequena conversa de " confirmação de factos", parece mais  um grupo de pessoas a tentarem montar um puzzle e a tentar juntar peças que parecem não se encaixarem nem fazerem o menor sentido, e cada "peça" é uma memória que uma pessoa tem de algo e que está a tentar encaixar com a memória da outra. Na maior parte das vezes, ninguém chega a conclusão nenhuma, cada um partilhar uma "peça" da noite anterior mais descabida do que a do outro, basicamente nada encaixa com nada! É uma cena hilariante de se assistir.

Não sou uma pessoa a favor do abuso de álcool, como já devem ter lido neste post. Raramente bebo álcool, e não preciso deste para me divertir ( eu já sou maluca o suficiente sem este ahahah). Além disso, o meu organismo não reage bem ao álcool, da última vez que bebi fiquei com dores de estômago e dores de cabeça horríveis no dia a seguir ( e nem sequer bebi muito, só dois copos). Porém, não deixo de achar graça às cenas que as pessoas bêbedas fazem, e a estas conversas no dia a seguir. Acho que isto não faz de mim uma má pessoa, já que os outros fazem isto voluntariamente ( ok, talvez seja má pessoa por me divertir com isto, mas só compreende quem já assistiu a estas conversas).


E vocês? Já assistiram a uma conversa de "confirmação de factos"? Contem-me quais foram as melhores que já ouviram.

5 dicas simples para te sentires mais controlo sobre a tua vida

Já sentiram que não têm controlo sobre aquilo que acontece na vossa vida? Já se sentiram no meio do caos e sem controlo nenhum sobre os problemas que vos aparecem à frente? Bem, eu já, e é realmente uma sensação de impotência e fraqueza ver o controlo da nossa vida a fugir-nos pelas mãos.

Embora haja sempre coisas que não podemos controlar na nossa vida ( e quero realçar que este post não vos ajudará a ter controlo sobre essas coisas), existem sempre coisas que podemos controlar. A sensação de que não temos controlo sobre a nossa vida é, frequentemente, resultante da desorganização e falta de motivação, coisas que podem ser combatidas com simples dicas como as que vou dar hoje.


1. Planeia, planeia, planeia: Uma das coisas que pode ajudar-te a ganhar muito mais controlo sobre a tua vida é planeares tudo o que puderes, os teus objetivos, planos, compromissos a curto, a médio e até a longo prazo.... Se ainda não tens uma agenda, está na altura de comprar uma se quiseres ter mais controlo sobre a tua vida. Quando era mais nova, desvalorizava muito a importância da agenda, mas agora esta tem sido a minha melhor amiga e tem acompanhado-me em todos os passos que dou em termos escolares e até pessoais.

2. Tem tudo arrumado e organizado: Quando temos a casa toda desarrumada e desorganizada, é muito fácil sentirmo-nos perdidos e sem controlo sobre a nossa vida, porque estamos sempre a perder coisas e a tentar entendermo-nos no meio do caos. É muito importante seres organizado/a, nem imagina o tempo que poupas e o controlo que ganhas com isso.

3. Pede ajuda: Muitos de nós têm dificuldade em pedir ajuda, seja por questões de orgulho, vergonha ou medo. Na verdade, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não pedir ajuda pode ser mesmo autodestrutivo. Não há mal nenhum em pedir ajuda a alguém quando não se consegue executar todas as tarefas pendentes, quando precisamos de ajuda para resolver um problema ou simplesmente quando precisamos de outro ponto de vista diferente para tomar uma decisão.

4. Faz um horário do teu dia ( e inclui nesse horário tempo livre): Muitas pessoas passam a vida a dizer " não tenho tempo para nada, não consigo cumprir todas as tarefas que preciso de cumprir num dia..." mas vai-se a ver e o que lhes falta a essas pessoas não é tempo, mas sim organização, pois não estão a fazer uma gestão correta do seu tempo. A melhor maneira de garantires que consegues fazer todas as tarefas a que te propões num dia é criares um horário, tal como tens um horário escolar ou do trabalho. Mas, atenção, não sobrecarregues o teu horário nem queiras fazer mais do que aquilo que é humanamente possível, lembra-te de deixares algumas horas livres no teu dia para te divertires e descontraíres, e dedicares-te ao que mais gostas.

5. Livra-te dos desperdícios( no sentido literal e figurativo): Não é possível sentires-te motivado/a se tiveres a tua casa ou local de trabalho cheia de lixo, por isso livra-te de todas as coisas que já não usas, papéis,etc. Num sentido mais figurativo, deixa de desperdiçar tempo em coisas que não te interessam, não te tornam mais produtivo/a, nem te divertem. Assim, terás mais tempo para trabalhares de forma produtiva e fazeres o que realmente gostas.


E vocês? O que fazem para ter mais controlo sobre a vossa vida?

As melhores coisas do outono e inverno

Confesso, o outono e o inverno não são das minhas estações favoritas ( a minha estação favorita é o verão), mas há algo de aconchegante e reconfortante nesta época.

Estas estações, para mim, marcam o recomeço da escola ( agora marca o recomeço da faculdade), a altura do regresso às rotinas, e a contagem decrescente para o Natal ( eu sei que ainda é muito cedo para pensar no natal, e para mim só faz sentido festejar a partir de dezembro, mas pensar nesta época festiva dá-me mais ânimo para fazer as minhas frequências).

Eu sei, é um bocado triste o verão ter acabado e já não estarmos de férias, mas vamos ver as coisas pela positiva, pode ser? Vamos pensar nas melhores coisas que o outono e inverno nos trazem.


1. As múltiplas cores das folhas que caem das árvores. Parecem obras de arte nas ruas!

2. Comida reconfortante. Chocolate quente, bolachinhas a acompanhar, bombons, na verdade todo o tipo de chocolate, ahahah....

3. Dia de magusto. E castanhas!

4. Roupas largas e quentinhas.

5. Fins de semana livres, passados no sofá, com uma mantinha e um bom filme ou livro a acompanhar.

6. O Halloween está próximo! E com este vêm as festas, as máscaras, as abóboras, as crianças a bater de porta em porta e a gritar " Doce ou Travessura?" ( é cada vez uma prática mais frequente em Portugal, adorava ter feito isto em criança).

7. Adormecer ao som da chuva.

8. Finalmente, podemos usar os nossos pijamas mais giros e quentinhos.

9. É mais fácil adormecer quando está frio, com cobertores quentinhos a cobrir-nos, do que no verão, quando está um calor insuportável e estamos a suar por todos os lados.

10. Melhores filmes estreiam nas salas de cinema ( a melhor época para ver filmes no cinema é em dezembro/janeiro, porque é perto dos Óscares).

11. Regresso das séries ( mas, com estas, também vem a frustração de ser tempo de aulas/trabalho e de não as poder ver todas... Anyway, é uma coisa boa).

12. Não suas por todos os lados. E, finalmente, não tenho que estar a pôr pó compacto de 2 em 2 segundos porque a maquilhagem já não escorre.

13. Tomar café sabe ainda melhor quando está frio.

14. Fazer bolos é mais divertido nestas estações. Como o tempo está mais frio, até sabe melhor ter o forno ligado com um bolo a aquecer.

15. Iluminações de natal em dezembro.

16. O espírito natalício em geral ( adoro o espírito natalício, mas se vier antes de dezembro irrita-me... Para mim, não faz sentido pensar no natal em outubro, por exemplo,...).

17. Véspera de Natal. O jantar, a comida, o convívio, as prendas... O Natal é uma época mágica!

18. O Dia de Natal. Mais uma vez o convívio, a comida, a tarde passada a ver filmes alusivos ao Natal ( e Natal não é Natal sem ver " Sozinho em Casa" na TVI).

19. A Festa de Ano Novo.

20. As noites são maiores do que os dias, mas vejamos as coisas pelo lado positivo, quando o relógio mudar, temos mais uma hora para dormir.


E vocês? Quais são, para vocês, as melhores coisas destas estações?

O que precisas de levar para uma sessão de estudo na biblioteca

Nunca fui uma pessoa de estudar na biblioteca, prefiro sempre estudar em casa, no meu espacinho, sossegadinha, sem mais distrações para além das que já tenho em casa ( o telemóvel e a televisão já são tentações suficientes ahahahah, não preciso de mais).

No entanto, desde que entrei na Universidade, foram muitas as vezes em que já tive que estudar numa biblioteca, ou porque tinha "furo" nas aulas ( e, normalmente, era pouco tempo para ir para casa e muito tempo para ficar na faculdade, era sempre um dilema), ou porque tinha que fazer trabalhos de grupo. Portanto, se entraram há pouco tempo na Universidade e acham que não vão precisar de estudar numa biblioteca, lamento desiludir-vos mas existe uma grande probabilidade de terem que fazer isso pelo menos uma vez ( claro que depende de curso para curso).

Hoje vou falar do que é essencial numa sessão de estudo na biblioteca. Algumas destas dicas podem também adequar-se a outros ambientes de estudo.


1. Material de estudo:  Esta é óbvia, mas ainda assim há quem deixe metade do material de estudo em casa, o que depois diminui significativamente o rendimento do estudo. Certifica-te que levas tudo o que é necessário, cadernos, apontamentos, estojo, tudo o que for necessário para o estudo. Lembra-te, não estás em casa, por isso não podes ir buscar aquele caderno que afinal precisas, tens que te lembrar atempadamente de tudo o que precisas.

2. Garrafa de água: Uma das coisas mais importantes que podes fazer pelo teu corpo é mantê-lo hidratado, qualquer que seja a situação em que estás. Mas quando estás a estudar ou a trabalhar, é imperativo manteres-te hidratado/a. A ausência de água diminui muito a tua concentração e produtividade, por isso certifica-te que levas uma garrafa de água contigo e vais bebendo.

3. Comida: Dependendo do número de horas que vais estar na biblioteca, é muito importante que leves comida. Poderias facilmente comprar comida numa máquina ( há sempre máquinas lá), mas é melhor levares de casa por duas razões, porque é mais económico e saudável. Leva coisas saudáveis, como pão, fruta, mas também podes levar um docinho como chocolate para um boost na energia e disposição ( mas atenção, nada de abusar no açúcar).

4. Auscultadores: Os auscultadores são essenciais, pois por vezes a biblioteca está muito barulhenta ( é raro, mas às vezes acontece), assim abafas o barulho com música. Eu não gosto muito de estudar com música, mas já recorri a esta para abafar as conversas altas das pessoas. Se gostas de estudar com música, certamente que são o teu material preferido. Porém, os auscultadores também podem servir, por exemplo, para veres um vídeo de youtube sobre a matéria sem incomodares ninguém.

5. Computador ( facultativo): Normalmente, eu tento manter-me longe do computador enquanto estudo, mas às vezes este é necessário para ver os Powerpoints que o professor mandou ou pesquisar dúvidas no Google. No caso de trabalhos de grupo, é necessário que haja pelo menos um por grupo ( se bem que, em certos casos, é melhor o grupo ter mais do que um, para todos os elementos irem trabalhando em algo).


E vocês? Que materiais costumam levar para a biblioteca?

Filme: A Rapariga no Comboio (2016)

Há uns meses atrás, li o livro ( escrevi um post sobre este aqui)  em que este filme se baseou  e gostei bastante. Por isso, estava curiosa para ver como iriam adaptar esta história, que uns acharam cheia de surpresas e outros demasiado previsível, ao grande ecrã.

O filme tem gerado opiniões bastante controversas. Uns adoraram o filme, dizem que foi uma boa adaptação do livro, que adoraram as personagens e todo o mistério. Outros odiaram, dizem que não foi fiel ao livro, que o final era demasiado previsível e que o elenco não foi bem escolhido.

Ontem fui ver o filme para saber com qual dos lados é que concordo e hoje trago-vos a minha opinião.

Sinopse

Rachel, inconsolável devido ao seu divórcio recente, passa a sua viagem diária a caminho do emprego a tecer fantasias sobre um casal aparentemente perfeito que vive numa casa por onde o comboio passa. Um dia vê algo que a perturba e envolve-se num mistério que se vai desenrolando.

( Trailer: aqui).

A minha opinião

Estava curiosa para ver se o filme ia ou não ser fiel ao livro. Embora já tenha lido o livro há alguns meses e possa já não me lembrar de alguns pormenores, pelo que me lembro, o filme ficou muito parecido com o livro. O enredo foi basicamente o mesmo, até conseguiram meter no filme a narração alternada das três personagens femininas, com as suas perspetivas diferentes. A única coisa que não gostei na adaptação de livro para filme foi o facto de terem alterado o local onde decorre a narrativa. No livro, a história decorria nos subúrbios de Londres, mas alteraram isso e puseram na América. Porque raio foram fazer uma coisa dessas? Eu já estava a imaginar sotaques britânicos, o ambiente londrino, casas londrinas, e obrigaram-me a ver casas americanas e personagens com sotaque americano? Não se faz! Pronto, mas fora este pormenor, o filme ficou muito parecido com o livro.

Adorei a escolha do elenco. Fiquei logo com vontade de ir a correr à sala de cinema mais próxima quando soube que a Emily Blunt iria desempenhar o papel principal. Ela é uma excelente atriz e, como não podia deixar de ser, fez também um excelente trabalho neste papel. Quanto aos outros atores, eu não os conhecia, mas estiveram também muito bem, embora não tenham tido uma atuação tão espetacular com a Emily ( também era difícil, é muito difícil chegar ao nível dela).

Quer tenham lido ou livro ou não, a história prende-nos até ao fim. É, sem dúvida, uma história muito perturbadora, que nos faz pensar que as aparências iludem, e que nós não conhecemos realmente a vida das pessoas que vemos todos os dias no comboio/autocarro/outro sítio qualquer. O filme, tal como o livro, explora o lado mais negro das pessoas, traições, mentiras, abuso, violência... Até chega a ser arrepiante ver o quão desiquilibradas  são algumas personagens ( ou, melhor dizendo, todas, é difícil encontrar uma que se diga " esta é que é uma boa pessoa"). Porém, é mesmo isso que torna tudo mais interessante.

Vamos lá agora à polémica: o filme é ou não previsível? Depende. Depende muito da vossa perspicácia, de quantos filmes deste género já viram e da vossa veia de investigadores. Há quem tenha achado previsível, que se via logo a quilómetros querem era o "culpado" , e outros nunca na vida adivinhariam o final. Obviamente que eu já não fiquei surpreendida com o final do filme, porque li o livro, mas quando li este não adivinhei mesmo o desenlace. Mas, lá está, eu não tenho propriamente veia de investigadora ahahahah. No entanto, a minha prima não leu o livro , e quando viu o filme também não adivinhou.  Por isso, é difícil dizer se é previsível ou não, têm que o ir ver, e depois dizerem se acertaram ou não, combinado? Mas mesmo que já saibam quem é o "culpado" a meio do filme, vão querer sempre saber o como e porquê de ter acontecido o que aconteceu.

Eu gostei muito do filme. Já não fui para o cinema numa de ser surpreendida, porque já sabia o final, mas gostei muito de o ver. Foi uma adaptação do livro bem conseguida e destaco, mais uma vez, a fantástica prestação da Emily Blunt.


E vocês? Já viram o filme? O que acharam?

Podem ler mais reviews de filmes aqui.