5 coisas: Março 2016

Mais um mês passou a voar. A sério, sou a única que sinto que 2016 está a passar muito depressa? Sempre me disseram que quando eu chegasse aos 18 anos o tempo iria passar a correr, mas cá para mim o tempo está a fazer batota e está mas é a conduzir um carro a alta velocidade.

Anyway, Março foi um mês marcado pelo início da Primavera, pela Páscoa e pelos chocolatinhos todas que esta traz, algumas frequências e muitos, muitos trabalhos de grupo ( o meu percurso até agora na faculdade está a resumir-se a muitos trabalhos de grupo, caso ainda não tenham reparado). No entanto, em geral, Março foi um mês muito feliz, não sei se é o do sol que começa a brilhar ou se é do aproximar do fim do 1º ano de universidade, mas foi um mês em que sorri bastante, ri e me diverti bastante, apesar de todo o stress já acumulado e das horas de sono que já estou a dever à cama.

5 coisas que aconteceram 

1. Almocei com três pessoas de três nacionalidades diferentes: Uma amiga minha, que é ucraniana, apresentou-me a outras duas pessoas, uma do Brasil e outra do Cabo Verde, que se mudaram para Portugal para estudar na Universidade do Minho. Os resultados deste almoço foram uma conversa muito interessante, partilha de experiências e conhecimentos das diferenças culturais. Perguntei-lhes o que mais gostavam em Portugal, e  as duas pessoas me responderam que gostavam muito das pessoas, por sermos muito simpáticas, abertas e acolhedoras. Fiquei muito feliz por saber que é isso que as pessoas estrangeiros gostam das pessoas portuguesas. Faz-me ter orgulho no meu país!

2. Uma pessoa da blogosfera descobriu a minha verdadeira identidade: Como sabem, eu escrevo neste blog anonimamente e, até ao mês de Março, ninguém sabia a minha identidade. No entanto, durante o meu percurso blogosférico, fui desenvolvendo uma grande amizade pela blogger Andreia, do blog O meu poema ( um blog que vale a pena visitar, by the way, tem textos muito inspiradores). Uma vez que já falámos há bastante tempo e eu tenho muito confiança com ela, decidi revelar-lhe a minha verdadeira identidade. Disse-lhe o meu verdadeiro nome  para me procurar no facebook. Como ela não conseguiu encontrar o meu perfil, eu mandei-lhe um pedido de amizade. Fico mesmo feliz por alguém da blogosfera conhecer o meu " eu real", especialmente uma grande amiga que eu fiz na blogosfera ( se estás a ler, adoro-te). Este foi um dos grandes pontos altos deste mês, sem dúvida!

3. Fui às Jornadas de Especialidades Cirúrgicas do Hospital de Braga: Ao longo deste ano, já ocorreram várias palestras e jornadas, mas devido ou às frequências ou à praxe, nunca tive oportunidade de ir a nenhuma. Esta  foi a primeira a que eu fui. Durou todo o dia, com várias palestras dadas por enfermeiros das mais variadas especialidades, sobre os mais diversos assuntos, que se relacionavam, obviamente, com o tema "Cirurgia", o tema destas jornadas. Houve palestras mais interessantes que outras, sendo eu uma aluna do 1º ano de Enfermagem ainda não possuo o conhecimento para entender todos os assuntos que foram abordados, mas valeu a pena ir ( só por nos darem um certificado para o currículo, já valeu a pena). 

4. Fui a um restaurante italiano e fui ao cinema: No secundário, saía quase todas as sextas-feiras para ir ao cinema mas, desde que estou na faculdade, tal não é possível, e então neste semestre é que não está dar muito para sair. No entanto, no início das férias da Páscoa, tive oportunidade de sair com a minha prima. Para variar um bocadinho, porque normalmente quando eu saio ou vou comer ao McDonalds ou à Telepizza, decidi ir a um restaurante italiano. Pagamos mais, mas eu adoro comida italiana e a massa à bolonhesa que comi soube-me mesmo bem. Mais tarde, fomos ver o filme " Convergente" ( foi um filme fixe, não adorei, até porque alteram completamente a história em relação ao livro, mas divertir-me a vê-lo).

5. Páscoa: Neste mês, festejou-se também a Páscoa e, aqui no Norte, esta festa é mais vivida. Confesso que não ligo muito à Páscoa, gosto mais do Natal, mas foi um dia bem aproveitado. Apesar de não ligar nenhuma ao beijar da Cruz ( aqui no Norte, para quem não sabe, há o hábito do Compasso, que consiste na visita casa a casa de uma paróquia, para beijar a Cruz), aproveitei para esquecer um pouco o estudo e relaxar, comer muito chocolate ( até demais!), estar com a família e ver uma série. Foi um dia que soube mesmo bem!

5 coisas que adorei

1. A Fita: A Inês, do Bobby Pins, publicou este mês o post que é, muito provavelmente, o post mais especial que ela já escreveu no seu blog, A Fita. A Inês partilhou sempre com a blogosfera o seu percurso académico, as suas vitórias e derrotas, os melhores e piores momentos que passou na universidade, deu dicas e sugestões a outros universitários e, para acabar em grande, deu à blogosfera a oportunidade de lhe escreverem uma fita. Exatamente, leram bem, uma fita única e exclusivamente para o mundo blogosférico! Uma ideia absolutamente genial! Eu já lhe escrevi uma dedicatória e vocês ainda podem fazem fazê-lo ( basta acederem ao link que eu já coloquei neste ponto). Leiam o post dela para mais informações.

2. Mr. Piracy: Tal como já falei neste post, este site é o novo Wareztuga (esperemos que não tenha o mesmo fim trágico deste). Uma amiga minha aconselhou-me este site e eu fiquei-lhe eternamente agradecida! Depois do Wareztuga ter fechado, não conseguia arranjar sites portugueses para ver filmes, por isso via os filmes em Inglês. Agora tenho um site próprio para ver filmes e séries com legendas em português, com excelente qualidade. 

3. Friends Breakups: Vi, por acaso, este post no Bloglovin, de um blog que já nem me lembrava que seguia, mas identifiquei-me bastante com o texto. Apesar de manter amizades com pessoas que conheço desde os 10 anos, também tive amizades que se perderam, com o passar do tempo. Costumava culpar-me a mim própria por não me ter esforçado mais para manter essas amizades, mas depois de ler este post, percebi que há certas amizades não estão destinadas a durar, porque entretanto as pessoas mudam, as rotinas mudam, os gostos mudam e tudo aquilo que mantinha duas pessoas unidas já não existe, por isso a amizade já não faz sentido. Perder amigos não faz de nós maus amigos, é apenas algo que acontece como consequência do nosso processo de crescimento. No entanto, tal como a blogger deste post referiu, por vezes perder um amigo é mais duro do que acabar um namoro.

4. Série " Once Upon a Time": Esta foi a tal série que eu vi no dia de Páscoa. Viciei completamente nesta série! Adoro o conceito! Basicamente, a história passa-se numa cidade chamada "StoryBrook" , em que personagens dos contos de fadas estão presas, sem conhecerem a sua verdadeira identidade nem a das outras personagens, e em que ninguém envelhece nem pode abandonar a cidade. Engraçado, não é? Trata-se de um feitiço que uma bruxa má mandou para acabar com os finais felizes, lançando-os num mundo terrível e cruel, que é o nosso mundo. Quando acabar a série ( que não vai ser tão cedo, uma vez que agora tenho muito que estudar e não tenho muito tempo para ver mais episódios), eu faço uma review aqui no blog.

5. Partilhar passatempos ou não, eis a questão: Este post poderia ter sido escrito por mim. Traduz exatamente aquilo que eu penso sobre os passatempos. Partilho da mesma opinião da blogger e, embora não concorde , em teoria, com o funcionamento dos passatempos ( todo o sistema de ter de partilhar o post nas redes sociais para participar, pôr gosto na página do facebook do blog...) , reconheço que não funcionariam de outra maneira. Além disso, qual é o mal de as bloggers quererem mais seguidores? É uma forma legítima de terem mais visualizações, como tantas outras. Há sempre quem só ponha gosto no blog para participar no passatempo e nunca mais leia o blog, mas há quem goste e fique por lá para ler mais posts. Quem é blogger sabe o quanto é difícil conseguir divulgar um blog, e temos que aproveitar os recursos que temos para o fazer. Claro que há maneiras melhores de conseguir seguidores do que outras, mas fazer passatempos é algo que, na minha opnião, não tem problema nenhum, e tanto o/a blogger e as pessoas ficam felizes.

Como foi o vosso mês?

Truques simples para te manteres saudável.

Nem sempre fui uma pessoa completamente saudável. Nunca tive nenhum problema de saúde, é certo, mas nunca tive um estilo de vida completamente saudável. Aliás, quando era mais nova, comia muitos doces todos os dias, bebia litros de sumo, bebia pouca água e não fazia exercício físico nenhum. No entanto, graças à minha genética milagrosa, fui sempre magra. Pelo menos, até chegar ao secundário. No secundário, comecei a ganhar muito peso mas,com a ajuda da minha prima nutricionista, consegui perdê-lo e adotar um estilo de vida mais saudável.

Agora, como estudante de Enfermagem, sei da importância de ter um estilo de vida saudável, que não se resume apenas a ser magro/a, mas a uma série de outros tantos fatores que determinam a nossa saúde e bem-estar.

Existem coisas simples que podemos fazer no nosso dia a dia para sermos mais saudáveis. Pequenas mudanças que podem fazer toda a diferença.

Antes de lerem o post, só quero informar-vos que não possuo qualquer tipo de conhecimento especializado neste assunto. Todos os truques deste post foram aprendidos  no meu quotidiano, nas aulas de Nutrição que tive na faculdade e através da minha prima. A leitura e aplicação dos truques deste post não substituem a consulta de um médico/nutricionista.

1. Come antes de ir fazer compras ao supermercado: Se fores para o supermercado de barriga vazia, o mais provável é que compres todas as bolachas, chocolates e batatas fritas que vires à frente. Portanto, o ideal é ir sempre fazer compras depois das refeições ( depois de almoçar/jantar ou lanchar).

2. Come antes de ir a um jantar/festa: Come uma sopa antes de ires a algum jantar/festa.Desta forma, quando chegares lá, já terás menos fome e, assim, comerás menos comida calórica.

3. Tem uma playlist preparada para o exercício físico: É aborrecido estar meia hora em cima de uma passadeira ou a andar naquelas bicicletas estáticas. No entanto, se tiveres uma playlist com músicas motivadoras verás que o tempo passará mais depressa. Mas não te ponhas a ouvir músicas calmas, têm de ser músicas com muito ritmo, para te incentivar a aumentar a intensidade do teu exercício físico.

4. Arranja mais formas de fazer exercício físico: Não ter tempo para ir ao ginásio ou não ter dinheiro para tal não é desculpa! Existem várias formas de fazer exercício físico, algumas das quais que não te ocupam tempo nenhum nem te fazem gastar dinheiro. Lê este post para descobrires quais são.

5. Bebe Coca-Cola Zero: Apesar desta bebida conter muitos corantes que não fazem nada bem à saúde, se te apetecer uma Coca-Cola de vez em quando ( porque és humano e também pecas de vez em quando), opta por beberes antes uma Coca-Cola zero, porque não têm açúcar adicionada e tem muito menos calorias do que a normal.

6. Mantêm-te longe dos ecrãs uma hora antes de dormir e uma hora depois de acordar: Usares as tecnologias antes de ir para a cama pode diminuir significativamente a qualidade do teu sono ( lê este post para saberes como podes dormir melhor), mas ir para os ecrãs logo que acordes pode ser muito prejudicial para a tua concentração. Sei que por vezes, com o nosso estilo de vida e trabalho, é difícil mantermo-nos longe dos ecrãs, mas faz um esforço para cumprires estas regras.

7. Come em pratos mais pequenos: De acordo com vários estudos, as pessoas têm tendência a comer em pratos grandes e a enchê-los. Se comeres em pratos mais pequenos e os encheres, vai te dar a sensação que estarás a comer na mesma uma grande quantidade de comida, quando na verdade estarás a comer menos.

8. Não enchas a tua dispensa de gulosices: Não faças da tua dispensa um autêntico supermercado! Evita ter muitas gulosices na tua dispensa para não caíres em tentação. Guarda apenas comidas saudáveis. Se de vez em quando te apetecer comidas mais calóricas, compra apenas em doses unitárias, para não acumulares, ou vai a um café comê-as.

9. Mantêm-te hidratado/a: Muitas vezes achas que estás com fome, quando na verdade estás apenas desidratado/a. Deves beber em média 1,5 L de água por dia. Se és daquelas pessoas que te esqueces de beber água, usa aplicações como esta para te lembrares.

10. Come devagar e sem distrações: Não comas em frente à televisão ou computador. Assim, terás noção daquilo que tu estás a comer e não comerás em excesso. Além disso, come devagar. Em média, o nosso organismo demora 20 minutos a perceber que está saciado, por isso se demorares pouco tempo a comer, vais continuar com fome e vais começar a comer em excesso.

11. Come chocolate negro: Além de ter menos açúcar e calorias do que os outros tipos de chocolate, está provado que o chocolate negro tem benefícios para o teu coração e cérebro.

12. Não esperes até ficares extremamente esfomeado/a para comeres: Muitas pessoas têm o hábito de comer só quando têm muita fome. Se estiveres muito tempo sem comer, vais ficar esfomeado/a e vais comer tudo o que te aparecer à frente. Come de 3 em 3 horas.

13. Põe sal na comida com uma colher: A maior parte das pessoas, quando está a cozinhar, mete sal na comida com a mão, o que está errado, porque assim não têm noção da quantidade que põem e, muitas vezes, acham que puseram pouco e ainda põem mais. Põe sal com uma colher de café. Assim, terás noção da quantidade que estás a colocar.

14. Lê os rótulos de tudo aquilo que tu compras: Sabes aquelas barras de cereais que aparecem nas publicidades e que dizem que é muito bom para emagreceres ( não vou dizer a marca, mas muitos sabem qual é que é)? Sabes quantas calorias é que têm? Cerca de 120 calorias, para não falar no facto de que têm cerca de 15 g de açúcar. Muitas vezes, certas bolachas parecem saudáveis, mas se fores ler o rótulo, vês que estão cheias de açúcar/sal e calorias. Portanto, sempre que fores fazer compras, lê os rótulos de tudo aquilo que compras. Aqui fica uma tabela das recomendações diárias para te guirares ( os valores a seguir mostrados correspondem a percentagem devemos consumir num dia):

15. Não uses calças elásticas: As únicas pessoas que estão autorizadas este tipo de calças são os grávidas. O resto da população esqueça as calças elásticas! Se usares calças elásticas, não dás conta das tuas oscilações de peso e, quando dás por ela, já estás demasiado gordo/a ou magro/a. Portanto, o melhor é usares calças normais, pois estas acabam por ser uma forma de veres o teu peso, e de teres sempre o objetivo de "caber nelas".

Aplicam algum destes truques? Quais são os vossos truques para se manterem saudáveis?

30 gestos de bondade que deves começar a fazer

Por vezes, estamos tão submersos no stress do nosso trabalho e do nosso quotidiano que nos esquecemos de uma coisa simples, mas bastante importante: ajudar os outros.

Às vezes, não é preciso mover montanhas e gastar muito dinheiro para ajudar alguém: um simples gesto de bondade pode melhorar um dia de uma pessoa, ou mesmo mudar a sua vida por completo. Portanto, porque não começámos a praticar mais a bondade? Aqui ficam algumas ideias de coisas simples que podes fazer no teu dia a dia para melhorar a vida das outras pessoas.

1. Doa sangue.
2. Ajuda um idoso a atravessar a rua.
3. Sorri para as pessoas.
4. Manda um mail ou escreve para um professor que tenha mudado a tua vida ( todos nós temos aquele professor que nos inspirou e que nos mudou por completo).
5. Abre a porta a alguém.
6. Oferece-te para tirares uma fotografia a turistas.
7. Partilha os teus apontamentos com um colega teu.
8. Deixa a pessoa que está atrás de ti na fila do supermercado com apenas 1 ou 2 itens passar primeiro que tu.
9. Por cada peça roupa nova que comprares, doa uma velha.
10. Diz aos teus pais o quanto os amas e o quanto aprecias aquilo que eles fazem por ti.
11. Incentiva uma pessoa que esteja a fazer exercício no ginásio.
12. Certifica-te que todas as pessoas que estão numa conversa se sentem incluídas.
13. Escreve um comentário simpático num blog.
14. Diz obrigada mais vezes.
15. Oferece-te para tomar conta das crianças dos teus familiares/vizinhos, de graça.
16. Fala para alguém novo e faz um novo amigo.
17. Planta uma árvore.
18. Recicla.
19. Ajuda alguém que está carregado com sacos de compras.
20. Dá uma gorjeta generosa a um empregado de mesa.
21. Dá um elogio a alguém.
22. Ouve as histórias que as pessoas mais velhas têm para contar ( às vezes, a única coisa que as pessoas precisam é de ser ouvidas. É uma das lições mais valiosas que aprendi até hoje).
23. Sabes aquelas duas pessoas que toda a gente sabe que gostam uma da outra e que estão destinadas a ser um casal, exceto essas mesmas duas pessoas? Dá uma de cupido e junta-as.
24. Leva bolos/doces para a escola/trabalho, para os teus colegas.
25. Organiza um jantar de encontro com velhos colegas de escola.
26. Partilha.
27. Ajuda turistas que estejam perdidos na cidade.
28. Evita coscuvilhar e meter-te na vida dos outros.
29. Não mintas.
30. Perdoa.


Quais são os gestos de bondade que querem começar a praticar?

Como ser um bom hóspede

Nesta época do ano, férias, é comum as pessoas viajarem e, em tempos de crise, alojarem-se em casas de familiares ou amigos, em vez de irem para um hotel.

Ficar em casa de familiares ou amigos quando viajamos pode ser mais divertido do que ficar num hotel. E, vamos admitir, é bastante mais barato! No entanto, ficar em casa de alguém quando viajamos também pode ser bastante complicado, pois estamos sujeitos a diferentes tipos de expectativas e, se não correspondermos a estas, podemos ficar mal vistos e parecermos rudes, ingratos ou más pessoas.

Já fiquei algumas vezes em casa de familiares quando ia viajar para a cidade onde eles estavam e, devo dizer, por vezes é uma tarefa bastante complicada tentar ser uma boa hóspede. Porém, não é nada que não se consiga resolver com certos comportamentos mais corretos.

Por isso, hoje decidi partilhar algumas dicas que vos ajudarão a ser convidados outra vez para a casa dos vossos familiares ou amigos.

1. Sê claro/a acerca do tempo que vais ficar na casa deles: Se te tiverem convidado para passares uns dias na casa deles, isto está, obviamente, a cargo deles. No entanto, se foste tu que lhes pedistes para ficar na casa deles por uns dias, sê claro/a no tempo em que vais ficar, se vão ser apenas 2 dias, se vai ser uma ou duas semanas... Se quem te recebe diz que tem que trabalhar na semana a seguir, por exemplo, certifica-te que sais 2 dias antes, para eles poderem ter tempo para eles próprios.

2. Nada de surpresas: Nunca apareças 2 ou 3 dias antes do combinado ou, pior, com um cão, namorado/a, criança ou amigo ( mesmo que seja um amigo em comum). Tu podes chamar a isso ser espontâneo/a, mas quem te recebe poderá achar isso inconveniente.

3. Leva uma prenda: Como sinal de agradecimento por te deixarem ficar na casa deles. Pode ser um bolo que todos comam quando tu chegares, uma garrafa de vinho ou umas flores para colocar numa jarra. Provavelmente, vão gastar mais dinheiro por te ter na casa deles, por isso o mínimo que podes fazer é comprar algo para mostrares que estás agradecida pelo esforço deles.

4. Pergunta quais são as regras da casa: Pede que te mostrem a casa e pergunta quais são as regras, se é para tirar ou não os sapatos à entrada, as horas de acordar e tomar o pequeno almoço, a que horas podes tomar banho...

5. Leva a tuas própria comida e produtos de higiene: Lembra-te que estás na casa de familiares ou amigos e não num hotel por isso, a não ser que eles digam o contrário, não estejas à espera de usar tudo o que está no frigorífico ou de usares o gel de duche deles. Se possível, antes de ires para a casa deles, passa pelo supermercado mais próximo e compra tudo o que precisas. As pessoas que te recebem irão poupar muito dinheiro.

6. Sê apropriado/a: Obviamente que este conceito depende muito com o nível de amizade e de confiança que tens com os donos da casa. No entanto, o melhor é não andares pelas divisões da casa só com uma toalha no corpo ou comeres no sofá. Em caso de dúvidas do que é ou não mais apropriado fazer, pergunta aos donos da casa.

7. Ajuda: Oferece-te para cozinhar, pôr a mesa, lavar a loiça , dar uma arrumação rápida na casa,.. Mesmo que recusem as tuas ofertas, apreciarão com certeza o teu gesto.

8. Deixa sempre tudo arrumado: Depois de acordares, faz a tua cama. Se fores tomar banho, deixa tudo limpo. O que quer que tu uses, certifica-te que deixas sempre tudo arrumado.

9. Relembra-te que os donos da casa não são guias turísticos: Os teus anfitriões têm vida, têm trabalho e obrigações, por isso não esperes que andem por aí a mostrar-te a cidade. Vê por ti próprio as atrações locais. Pega num mapa, na máquina fotográfica e explora a cidade por ti.

10. Agradece: O ideal seria agradecer três vezes, uma quando te recebem em casa, outra quando te vais a despedir deles e uma última como e-mail de agradecimento ( também pode ser uma carta de agradecimento, mas quem é que escreve cartas hoje em dia?).

Cumprem estas regras? Quais são os comportamentos ou atitudes que consideram mais importantes quando ficam em casa de outras pessoas?

Das minhas cantoras preferidas do momento: Tove Lo

Embora nunca tenha falado muito desta tema aqui no blog, gosto muito de ouvir música. Não tenho um estilo de música ou um cantor/banda favorita, ouço um pouco de tudo. No entanto, a Tove Lo é uma cantora que ultimamente despertou a minha atenção e está a tornar-se numa das minhas cantoras preferidas.

Para quem não a conhece, Tove Lo é uma cantora pop, compositora e instrumentista sueca, que ficou mundialmente conhecida com o single "Habits", o que lhe garantiu um acordo com a Universal. Sabiam que ela co-escreveu a música " Love Like You Do" , da banda sonora do filme " As Cinquenta Sombras de Grey" ( uma música tão boa para um filme tão terrível,... Adorei a música mas detestei o filme), interpretada pela cantora Ellie Goulding ( que é outra das cantoras que eu adoro)?

São poucos os cantores que conseguem ser simultaneamente cantores e compositores. A maior parte dos cantores, como a Britney Spears ou a Beyoncé apenas cantam as músicas que foram escritas por compositores. A maioria dos compositores nem sequer sabe cantar! Portanto, o facto de Tove Lo ser simultaneamente cantora e compositora ( e ser boa nas duas coisas!) só prova a sua versatilidade.

Cada vez gosto mais desta cantora. Apesar de ser uma cantora pop, não anda a abusar da sua beleza como a maioria das cantoras deste género, que estão praticamente nuas nos videoclips e fazem "poses" demasiado sexuais. Sabe ser sexy sem parecer vulgar. Tem uma voz suave, mas ao mesmo tempo forte e determinada. A música da Tove Lo é um género de "pop mais negro" do que o habitual, mas é precisamente isso que a distingue das outras cantoras deste género musical.

Apresento-vos agora as minhas músicas preferidas dela.

Talking Body

Habits

Scars ( From "The Divergent Series: Allegiant")

Scream My Name ( The Hunger Games: Mockingjay Part 1)

As duas últimas músicas fazem parte da banda sonora dos filmes " Allegiant" e "Mockingjay part 1", e encaixam-se perfeitamente no enredo dos mesmos.

Já a conheciam? Qual é a vossa música preferida dela?

20 coisas que só os introvertidos percebem

Há uns tempos atrás, fiz um post sobre o poder dos introvertidos, em que falava também que ser introvertido não é a mesma coisa que ser tímido ( leiam o outro post para perceberem bem o conceito). Hoje partilho com vocês um bocadinho daquilo que é ser introvertido.

1. Ter tempo par nós próprios, a sós, é tão importante como o ar que respiramos.

2. Mas saímos e vamos a festas com os nossos amigos, e divertimo-nos na mesma, como se fôssemos extrovertidos. Apenas o fazemos com menos frequência.

3. Ficamos exaustos de dias em que temos 0 horas para nós próprios.

4. Quando estamos numa conversa com 2 pessoas e entra uma terceira, passamos a ser observadores silenciosos.

5. Almoçar ou jantar sozinhos em sítios públicos não nos incomoda.

6. Viajar sozinhos é realmente emocionante. Podemos estar na mesma loja de recordações horas a fio , sem ninguém nos estar a chatear para ir embora.

7. Idas a shoppings ou ao IKEA sozinhos é igualmente emocionante.

8. Trabalhos de grupo em que ninguém lidera são o nosso pior pesadelo.

9. Isso, ou ter que fazer um apresentação para uma turma de 100 pessoas.

10. Somos mais produtivos e criativos quando trabalhamos sozinhos.

11. Preferimos qualidade a quantidade no que diz respeito a conversas.

12. Ficamos exaustos após um fim de semana de obrigações sociais.

13. Eliminamos 95 % dos eventos do Facebook antes de os ler.

14. A nossa alma gémea saberia quando nós queremos companhia e quando nós queremos que ela esteja calada e nos deixe em paz.

15. Conseguimos ajudar mais pessoas porque somos bons ouvintes.

16. Os nossos colegas da escola e do trabalho confundem frequentemente a nossa personalidade com "antissocial", "antipático/a" ou " muito caladinho/a".

17. Sentimos uma raiva irracional quando o nosso telemóvel toca durante o nosso tempo a sós.

18. Apesar de odiarmos liderar, somos excelentes líderes, pois não temos ânsia de poder.

19. Sentimos frustração quando nos cruzamos com conhecidos e estes começam a contar a história da vida deles toda e nunca mais se calam.

20. Começamos a ficar paranóicos quando as visitas nunca mais saem da nossa  casa, embora só estejam lá há meia hora.


Identificam-se com algum destes pontos? O que acrescentariam à lista?

Será o fim do Instagram como o conhecemos?

Ultimamente, muito se tem falado sobre a mais recente mudança do Instagram. O feed do Instagram está organizado, neste momento, por ordem cronológica, mas não por muito tempo. A empresa pretende adicionar um algoritmo responsável por organizar o feed de notícias de cada utilizador, de modo a que aparece primeiro o conteúdo que pode ser, à partida, mais relevante para o utilizador. Segundo a empresa, as pessoas perdem, em média, 70 % dos seus feeds, o que pode estar relacionado com o facto de seguirem um grande número de contas.

Eu sei que já venho um pouco tarde para me pronunciar sobre o assunto, mas acho que não poderia deixar de dar a minha opinião. O Instagram é uma rede social que gosto muito, apesar de não publicar fotos com muita frequência, mas sigo muitas contas por lá bastante interessantes e que adoro. Por isso, não podia deixar de dar a minha opinião sobre isto.

Eu não concordo de todo com esta mudança. Acho que muda por completo o conceito original do Instagram. O próprio nome da rede social diz tudo: "Insta" significa instantâneo e "gram" está relacionado com mensagem. Basicamente, o conceito da rede social são fotos instantâneas, publicadas e vistas no momento pelos utilizadores. Com esta mudança, o próprio nome da rede social deixa de fazer sentido.

Já quando alteraram o algoritmo do Facebook eu não concordei. O objetivo das redes sociais é mantermo-nos atualizados sobre as notícias do momento, o que os nossos amigos estão a fazer de momento e onde estiveram,... Para mim, só faz sentido existirem redes sociais com as publicações por ordem cronológica.

Outra questão bastante pertinente é o que é que os gestores do Instagram entendem por " relevância das publicações". Publicações relevantes significam diferentes coisas para diferentes pessoas. Uma pessoa pode considerar relevante as fotos das celebridades, enquanto que outra pode achar relevante as fotos dos amigos. Não acho justo ser a rede social a decidir aquilo que nos interessa. O que a mim me está a parecer é que querem fazer esta mudança para beneficiar as celebridades.

Espero que, ao menos, a rede social nos dê a opção de escolher se queremos os posts por ordem de relevância ou por ordem cronológica. Porém, não me parece que nos venham a dar essa opção.

O que acham desta mudança? Concordam ou não?

Filme: Mockingjay part 2 ( 2015)

Apesar de amar de coração esta trilogia, não vi este filme até hoje, não vi o último filme até há uns dias atrás. Eu sei, shame on me, mas a vida universitária é difícil e, na altura em que saiu o filme, eu estava a entrar em época de frequências.

Como sempre, este post não contém spoilers , a não ser que não tenham visto os 3 filmes anteriores ( nesse caso, não leiam o post, duh, por razões óbvias). Além de fazer uma review do último filme , também vou falar em geral do que mais gostei e do que menos gostei nesta saga.

Sinopse

Com a nação numa guerra de grande escala, Katniss confronta o Presidente Snow, numa batalha final. Unida a um grupo de amigos mais próximos, incluindo Gale, Finnick and Peeta, Katniss sai numa missão com a unidade do Distrito 13, arriscando as suas vidas para encenar um atentado para assinar o Presidente Snow, que se tornou cada vez mais obcecado em destruí-la. As armadilhas, inimigos e escolhas mortais que esperam por Katniss, irão desafiá-la mais do que qualquer área que ela enfrentou em The Hunger Games. (Fonte daqui e trailer aqui)

A minha opinião

Antes de mais, devo dizer que esta triologia tem um significado especial para mim, pela história em si e pela época da minha vida em que li os livros. Li-os no verão de 2013, quando a minha mãe esteve doente e internada no hospital durante três meses. Esta trilogia foi o meu conforto num período particularmente difícil da minha vida, deu-me forças para continuar. 

Falando do filme, não estava com grades expectativas, pensava que ia desiludir como a parte 1. O filme da parte 1 foi basicamante um filme de transição, um aperitivo para nos preparar para o grande final. Se tivesse visto a parte 1 no cinema, teria achado um desperdício de dinheiro.

No entanto, o filme surpreendeu-me pela positiva. Em primeiro lugar, porque acho que conseguiu superar o livro e, como devem saber os leitores mais vorazes, é uma proeza rara um filme fazer isso. Mas neste caso, nem foi muito difícil realizar esta proeza porque, cá entre nós, o terceiro livro da trilogia foi uma seca, aliás, foi o que menos gostei. Introduziram 152738923 personagens novas que eu não cheguei a decorar os nomes, a história foi confusa e algo revoltante, tanto que eu cheguei a atirar o livro à parede algumas vezes ( e eu, normalmente, estimo os meus livros). Resumindo, foi um livro muito confuso ( já que disse qual foi o livro da trilogia que gostei menos, aproveito para dizer que o segundo livro foi o que gostei mais, e também gostei do segundo filme).

Para quem quer saber se o filme foi ou não fiel aos livros, a minha resposta é: foi fiel, mas apenas em parte. Confusos? O que eu quero dizer é que o enredo da história é basicamente o mesmo, mas alguns pormenores foram alterados, para o bem e para o mal ( não vou dizer quais aqui, para não ser spoiler, mas quem tiver interessado em discutir isto, mande-me uma mensagem pelo twitter ou um mail). Mas não ficam agora a pensar que todas alterações foram más, houve algumas que até foram bastante boas. Houve uma que foi particularmente espetacular, foi tipo "Uau!", mas vão ter que ver o filme para saber qual foi.

Neste filme também ficamos a saber com quem a Katniss ficou, com o Peeta, o Gale ou nenhum ( ou com os dois, muahhh). Quem já leu os livros já sabe, mas aposto que muita gente foi ver o filme para saber isto.

A personagem Katniss, tal como nos filmes anteriores, evoluiu imenso. Começou como uma simples rapariga provinciana que voluntariou-se para os 74º Jogos da Fome para salvar a irmã mais nova, e agora, neste filme, tornou-se a face de um rebelião. Mas desengane-se quem pensa que a personalidade dela mudou por completo. A essência da Katniss continuou a mesma. A Katniss continuou a ser teimosa até dizer chega, continuou a ser antissocial e a responder ironicamente a todas as pessoas que a rodeavam. Num certo ponto do filme, dizem que ela é uma rapariga com um talento incrível para usar um arco. Eu acho que estão enganados! Ela é uma rapariga com um talento incrível para tomar decisões estúpidas. Eu acho que nunca existiu nenhuma personagem na história de todos os livros/filmes algumas vez feitos que tomasse tantas decisões precipitadas e estúpidas como ela. Mas, de alguma forma misteriosa, as decisões dela acabam por fazer com que tudo corra bem. Se esta história fosse real, ela já teria morrido logo nos primeiros Jogos da Fome em que participou e, se não a matassem, cortavam-lhe a língua.

Sempre tive uma relação de amor-ódio com esta personagem. Por um lado, sempre admirei a sua coragem e sacríficio em certos momentos. Por outro, achei que ela muitas vezes foi egoísta e só pensou em si. Normalmente costumo simpatizar com as personagens principais, mas com a Katniss muitas vezes só me apeteceu bater-lhe. Vá, mas depois de ver este filme, acho que a consigo perdoar.

Aquilo que mais gostei, não só neste filme, como ao longo da trilogia inteira, foi o facto de mostrarem sempre o lado mais negro dos "heroís": o stress pós-traumático, os pesadelos, os arrependimentos,... É algo que não costumam mostrar neste género de filmes, mas que na minha opinião é bastante importante, porque dá mais profundidade à personagens e torna a história mais próxima da realidade.

Vou ter saudades desta saga, que representou tanto de tantas maneiras diferentes: o amor jovem, a corrupção política, o sacrifício das pessoas por uma causa maior, guerra,paz, pobreza,... Não há nenhuma série de livros/filmes que se compare a esta no que diz respeito a retratar o mundo atualmente. Apesar de a história se passar num futuro longínquo, se pensarmos bem, esta refletiu na perfeição a nossa sociedade atual. É algo que sagas como " The Maze Runner" ou " Divergente" não conseguiram alcançar, apesar de terem filmes bastante bons.

O realizador deu à trilogia o final que este merecia. Não é que ele tenha mudado o final do livro, porque não mudou, mas deu uma outra dimensão à história.

Há histórias que ficam para sempre na nossa memória e coração, e esta é certamente uma delas, para mim.

Confissões de uma blogger

Todos nós bloggers, temos aqueles segredos que não dizemos a ninguém. A ninguém mesmo! São daquelas coisas que até temos vergonha de admitir! E eu não sou exceção.

Há uns tempos atrás, li este  post do blog 18 and a Life e achei a ideia do mesmo bastante engraçado, tanto que decidi agora escrever eu as minhas próprias confissões (não querendo, claro, que a blogger acima me acuse de plágio).

1. Demoro demasiado tempo a encontrar uma imagem para um post: Como eu não tenho uma câmara fotográfica de qualidade, todas as imagens do meu blog são retiradas da Internet ( mas, como é lógico, tenho cuidado com os direitos de autor) . Normalmente, uso stock photos, mas às vezes demoro anos até encontrar "a imagem perfeita".Irrita-me demorar tanto tempo a procurar uma imagem, pois podia estar a usar esse tempo para escrever outro post.

2. Eu escrevo um post, guardo-o nos rascunhos e edito-o mais tarde: Eu nunca publico logo um post que escrevo. Normalmente, o meu processo de criação de posts é ter uma ideia para um post, escrevê-lo, guardar nos rascunhos e editar mais tarde. Gosto de editar os posts para verificar que não cometi erros ortográficos, para pôr os parágrafos e os seus espaçamentos direitinhos e, essencialmente, para certificar-me que o meu post é relevante, não é demasiado pessoal, nem fere os sentimentos das pessoas.

3. Estou sempre a pensar no blog ( ou quase sempre): Eu acho  nunca me desligo completamente da blogosfera. Claro que há momentos em que não penso no blog, obviamente ( uma pessoa tem que relaxar e abstrair-se do mundo de vez em quando), mas a maior parte do tempo eu estou a pensar no meu blog ou em alguma coisa relacionado com este. Por vezes, tenho tantas ideias a flutuar na minha cabeça, que me levam a pensar quais delas é que dariam um bom post. Outras vezes leio algo inspirador ou vejo um vídeo inspirador, e penso que poderia falar sobre isso no blog. Estou sempre a pensar em ideias para posts, rubricas ou nas coisas que preciso de melhorar no meu blog, o que me leva a pensar que eu nunca me desligo completamente da blogosfera, mesmo quando o meu computador está desligado.

4. Sinto-me mal quando não publico nenhum post num dia: Às vezes, a vida obriga-nos a definir prioridades e, entre a faculdade e a blogosfera, a faculdade está sempre em primeiro lugar. No entanto, às vezes custa-me não publicar um post num determinado dia porque, mesmo que seja por causa da faculdade ( para estudar, fazer um trabalho...) sinto que estou a falhar com para com os meus leitores. Habituei-os a terem um post meu por dia para lerem e , por isso, quando falho um dia, deve ser aborrecido para os meus leitores. Como leitora, fico um pouco triste quando os meus blogs favoritos não têm um post novo num determinado dia.

5. Mas na maior parte das vezes agendo posts: Não sei se já referi aqui no blog, mas eu costumo escrever posts em avanço. Quando estou com muita inspiração, escrevo 5 ou 6 posts num dia e depois reparto-os para toda a semana. Muitas vezes não estou com inspiração para escrever ( apesar de ter esta lista para me apoiar), ou então não consigo escrever no blog por causa da faculdade, por isso dá sempre jeito ter posts de reserva para estas ocasiões.

E os bloggers daí desse lado? Gostariam de partilhar alguma confissão?

5 coisas que tu precisas num bom amigo

Os seres humanos são seres sociais por natureza.  Ter amigos é uma necessidade, é algo quase indispensável para a nossa sobrevivência. No entanto, há medida que vamos crescendo, torna-se cada vez mais difícil encontrarmos bons amigos, aqueles com quem nos identificamos verdadeiramente e com quem criamos laços que duram para a vida inteira.

A maior parte das pessoas valoriza ter muitos amigos, mas para mim um bom amigo vale mais do que 20 medíocres. Por isso, hoje decidi partilhar com vocês as qualidades que acho que os bons amigos devem ter.

1. Um bom amigo é generoso: Um bom amigo é capaz de pôr os seus problemas de parte para te ajudar nos teus. É aquele amigo que te consola quando nada parece correr bem e que te deixa chorar no seu ombro até tu esgotares todo o reservatório de água e não poderes chorar mais. É aquele amigo que te explica a matéria toda , porque tu estavas doente e tiveste que faltar a uma aula.  Um amigo que está disposto a ajudar-te em todas as situações, é um amigo que deves manter, sem dúvida.

2. Um bom amigo é honesto: Um bom amigo diz-te sempre as verdades, mesmo quando elas custam. Um bom amigo diz-te sempre se determinada roupa te fica mal, e diz-te para acabares com aquele/a namorado/a horrível porque mereces muito melhor. A sinceridade é a base de uma boa amizade.

3. Um bom amigo tem sentido de humor: Todos nós conhecemos aqueles amigos que só pela presença deles já nos fazem rir. Um bom amigo é aquele que tem capacidade de fazer-te rir mesmo quando queres chorar. É um amigo que percebe as tuas inside jokes . Um bom amigo é aquele que te faz sentir que tudo vai acabar por dar certo, por isso descontrai-te e diverte-te.

4. Um bom amigo vai puxar por ti, mas aceita-te tal como tu és: Um bom amigo vai incentivar-te a perder aqueles 3 quilos extra, vai incentivar-te as realizares os teus sonhos ou a seres mais corajoso/a mas, acima de tudo, aceita-te tal como tu és. Um bom amigo aceita todos os teus defeitos, manias e hábitos estranhos e, ainda assim, gosta de ti.

5. Um bom amigo é um bom ouvinte: Ser um bom ouvinte é uma qualidade importante que poucas pessoas têm hoje em dia. Muitas pessoas estão tão centradas em si mesmas que só falam de si e esquecem-se de ouvir os outros. E por vezes, a única coisa que uma pessoa  precisa é de ser ouvida. Um bom amigo sabe quando precisas de desabafar e ouve-te até ao fim, mesmo quando estás a falar daquela pessoa por quem te apaixonaste ( toda a gente sabe que as pessoas quando se apaixonam só falam do seu amor, chega a ser irritante). Um bom amigo ouvirá tudo o que tens para dizer, mesmo às horas mais inconvenientes ( pontos extra se forem 3 horas da manhã).

E vocês? Quais são as qualidades que acham que um bom amigo deveria ter?

O novo Wareztuga: Mr.Piracy

Lembram-se do Wareztuga? O Wareztuga foi o maior e melhor  site para streaming de filmes e séries em Portugal. Era dos poucos sites portugueses que transmitia filmes e séries com boa qualidade, com legendas e, mais importante que tudo, que atualizava com frequência os seus conteúdos. Tudo isto de graça.

Eu adorava o Wareztuga. Descobri-o numa fase em que os níveis de popularidade deste site já tinham atingido níveis muito altos, ao ponto deste já não permitir mais registos. Por isso, tive que pedir a uma prima minha que partilhasse a conta dela comigo para eu poder aceder ao site.

Toda a gente que usou este site sabe a maravilha que este era: uma grande variedade de filmes/séries, de excelente qualidade, para poder ver a qualquer hora e em qualquer lugar. Só tinha defeito: só conseguíamos usar o site por computador.

Andávamos todos felizes da vida até que, a 3 de julho de 2015, a equipa do Wareztuga decide encerrar o site, supostamente por "vontade própria". Cá entre nós, eu não acredito nisso, eu acho que eles foram obrigados pelas operadoras e outras entidades ( como a Netflix, que seria lançada em setembro desse ano em Portugal )a encerrar . O site já tinha encerrado uma vez, em 2012, depois de uma queixa da Associação Audiovisual de Obras culturais e de Entretenimento de Portugal.

Esse verão foi uma catástrofe em termos de arranjar sites para ver filmes. Os restantes sites portugueses de streaming de filmes e séries foram sendo bloqueados, um a um, pelas operadoras portuguesas. Apareceram alguns "substitutos" do Wareztuga que rapidamente foram descobertos e bloqueados pelas operadoras . Podíamos sempre fazer aquelas "maroscas" com a net das nossas casas, como mudar o DNS e assim (acho eu, não percebo nada de informática), mas mesmo que conseguíssemos aceder a esses sites, não era a mesma coisa, não tinham nem metade da qualidade do Wareztuga. Ou os filmes/séries tinham pouca qualidade, ou as legendas não funcionavam bem, ou o site não oferecia grande variedade de conteúdos. Certamente, muitos se identificarão com aquilo que estou a dizer.

Bem, quanto a mim, eu substituí o Wareztuga pelo Popcorn Time , um ótimo programa que baixei para o computador do meu pai. No entanto, quando tive o meu Macbook Air, este não me deixava instalar este programa . Só deixava instalar programas que fossem da Apple, tanto que me vi aflita para instalar o Office 365 da minha universidade ( mas lá consegui instalar o Office, graças a Deus). Por isso, a única alternativa que me restou foi ver filmes em Inglês, em sites estrangeiros.

E assim continuei até que há uns tempos atrás, uma amiga minha apresentou-me o site Mr. Piracy . E agradeço eternamente a ela por me ter mostrado este site, por que este é espetacular!

O site Mr. Piracy têm um layout  igualzinho ao Wareztuga. Tem as categorias de filmes, séries e animes e, a nível de conteúdos, parece-me oferecer a mesma variedade de filmes/séries que o outro site. No entanto, ao contrário do Wareztuga, este site tem mais vantagens: podemos usar o site no computador, telemóvel ou tablet, para já ainda se podem inscrever no site e, por fim, podem escolher se vêem um filme/série online ou se fazem download da mesma. Portanto, como vêem, até apresenta mais vantagens que o antigo Wareztuga.

O site ainda não atingiu o mesmo nível de popularidade que o Wareztuga, motivo pelo qual , provavelmente, ainda não foi descoberto e bloqueado pelas entidades portuguesas. O Mr. Piracy é o novo Wareztuga, mas poderá ter também o mesmo fim trágico deste. Espero estar enganada, porque é o melhor site português de momento para este tipo de conteúdos, mas isso pode acontecer. O próprio gestor do site  afirmou que já recebeu ameaças, mas até agora tem lutado para mantê-lo ( leiam mais sobre isso aqui). Porém, enquanto existir, é uma excelente opção para ver filmes/séries.

Já conheciam este site? Que sites/programas utilizam para ver séries/filmes?

15 coisas que encontras em todas as malas de mulher.

Quando não tenho nada para fazer ( ou quando não há nenhuma vontade para estudar) costumo ver vídeos da tag "What´s in my bag" que é só a melhor tag de sempre, porque podemos ver o que as raparigas tem nas suas malas ( e eu, como sou um pouco cusca, adoro), e às vezes até encontramos coisas bastante insólitas dentro destas.

No entanto, após alguns anos a ver estes vídeos, começo a notar um padrão. Existem certas coisas que todas as mulheres têm nas suas malas, mas nem sempre essas coisas são, digamos, os essenciais.

1. Batons: Numa mala de mulher existem no mínimo 2 batons, ou 10, ou 20. E se em vez de um batom vermelho, queres pôr um batom rosa? Nós, mulheres, temos que ter opções.

2.Telemóvel: Nenhuma mulher sai de casa sem ele. É como sair de casa despida. Precisamos dele para tagarelar, para ver o feed de notícias de todas as redes sociais possíveis e imaginárias, para ver os mapas no caso de nos perdermos ( tão eu!)... Mas principalmente, precisamos dele porque temos medo de ficar incontactável, e ocorrer um apocalipse enquanto nós estamos no faculdade/traballho, sem telemóvel.

3. Espelho: E se o rímel borratar e estivermos no meio do monte, sem espelho, como é que retocamos a maqulihagem? É melhor não arriscar.

4. Tampões/pensos higiénicos: Todas as mulheres andam sempre com alguns tampões/pensos higiénicos, mesmo quando não andam com o período. Até podemos ter uma menstruação regular, mas aquela filha da mãe às vezes  aparece quando menos esperamos, por isso mais vale andar prevenida. Uma mulher prevenida vale por duas!

5.Cartões de loja: Até das lojas a que nunca vamos. Mas disseram-nos que podemos ter privilégios e descontos fantásticos, por isso o melhor é arranjar cartões das lojas todas.

6. Produtos de maquilhagem completamente random: Base, pó compacto, lápis,... Até aquela sombra que nunca usamos está lá.

7.Um pacote de lenços: é sempre bom andar com um.

8. Outro pacote de lenços: Porque não sabes onde está o do ponto 7, uma vez que a tua mala é tão grande. Acabas por andar com dois então.

9. Carregador do telemóvel: Porque a bateria de um smartphone dura 5 minutos, por isso tens que andar sempre a carregá-lo e andar à procura de tomadas em todo lado feita maluca. Isto claro, se não tivermos os milagrosos carregadores portáteis ( eu tenho, e é a minha salvação).

10. Um guarda-chuva e uns óculos de sol: Quem é que sabe como é que vai estar o tempo? Às vezes chove e dá sol no mesmo dia. Este S.Pedro deve ser estúpido!

11.Perfume/Desodorizante: Podemos transpirar ( o que nunca acontece na minha vida, porque eu sou uma preguiçosa).

12. Canetas: No caso de termos que dar um autográfo a alguém. Porque claramente nunca os usamos nas aulas, porque estamos demasiados ocupadas a ver o feed do Instagram e mandar snaps aos amigos.

13. Chaves de casa: Mas quem é que sai de casa sem chaves, anyway?

14.Dinheiro: Uma mulher nunca sai de casa sem dinheiro. Nunca! Pode haver saldos  na Zara, por isso é melhor estar preparada.

15. Elásticos para o cabelo: Estes dão sempre jeito.


Mulheres aí desse lado? Transportam estas coisas nas vossas malas? O que transportam mais para além destas coisas?

10 razões para ter um cão

Umas das coisas que faz parte da minha lista de "coisas a fazer antes de morrer" é ter um cão. Não daqueles enormes, mas sim aqueles de raça pequena que nunca crescem ( não me lembro agora do nome da raça, mas vocês percebem a ideia).

Dizem que o cão é o melhor amigo dos Homens, mas caso isso não seja um argumento suficiente para vos convencer a ter um cão, esta lista vai convencer-vos de certeza.

Atenção: após leres este texto, existe uma grande probabilidade de teres saudades do teu cão ou de quereres um.

1. Vais ser sempre recebida em grande quando entras em casa: Podes sair apenas por 5 minutos para ir ao supermercado, e mesmo assim quando voltares ele vai receber-te a pular, com o rabinho todo a abanar e todo feliz, como se tivesses saído há anos.

2. É melhor do que arranjar um gajo: Um cão nunca te irá trair, mentir, nem nunca te vai trocar por outra.

3. Nunca mais te sentirás sozinha: Um cão nunca te irá deixar sozinha, nem mesmo quando estiveres a ver as novelas da TVI.

4. Não diz que está a sair de casa quando na verdade ainda nem se levantou da cama: Se ligares a uma amiga a perguntar se ela ainda demora, ela responde que já está a sair de casa e, passados 45 minutos, nem sinal dela. Com um cão não há esse problema. Em primeiro lugar, porque ele não tem telemóvel, a não ser daqueles que chiam e dão para roer. Em segundo lugar, basta dizer-lhe "vamos" e ele começa logo a correr para ti com a língua de fora.

5. Não se importa minimamente com a tua aparência: Podes até estar mais bem vestida que uma modelo da Victoria Secret, podes estar de pijama ou podes até estar nua. Podes nem sequer ter uma perna. Um cão não quer saber de nada disso e sai contigo para onde fores, assim que o chamares.

6. Lambe-te a cara: Os teus amigos humanos não fazem isso. É um abraço, um beijinho no ar que rodeia a bochecha, mas nada de enfiarem a língua na tua testa. A relação de amizade entre uma pessoa e um cão é muito mais calorosa. ( Não, não estou a pedir que os humanos comecem a lamber as caras uns dos outros. Isso seria nojento. É melhor deixar isso para os cães).

7. O cão vai vigiar a tua casa 24 horas por dia: O alarme da tua casa não morde a perna a cães.

8. Um cão tem uma paciência incrível: Mesmo que te lembres de o vestir com a roupa mais pindérica ou que lhe estejas sempre a atirar-lhe os brinquedos para sítios inalcançáveis, o cão nunca se vai fartar de ti.

9. Fica melhor nas fotos: Os cães são bastante fotogénicos, toda a vida. Mais bonitos que eles só os bebés, e mesmo esses às vezes parecem diabinhos pequenos com tendências homicidas.

10. São super, super (...) fofos: Não há nenhum ser que tenha habitado alguma vez na Terra mais fofo que um cão.

Têm algum cão? Se não têm, gostariam de ter?

PS: Esta lista foi inicialmente escrita para uma praxe minha, a mando de uma Doutora. Ainda dizem que a praxe não é fixe!

5 coisas que todas as mulheres devem ouvir

Como hoje é o Dia da Mulher, decidi fazer um post especial. O post de hoje é dedicado a todas as mulheres que lutam diariamente contra as imposições da sociedade e, principalmente, que lutam pelos seus sonhos. O mundo ainda  está difícil para nós, mulheres, ainda há muitas batalhas por vencer, mas tenho a certeza que com a garra que temos, chegaremos ainda mais longe.

Como o mundo não é um mar de rosas, principalmente para muitas mulheres que andam por aí, por vezes, a única coisas que elas precisam é de ouvir um incentivo ou encorajamento. Por isso, quer sejas um namorado ou marido de uma mulher, ou sejas a melhor amiga de uma mulher, devias  dizer-lhes as coisas que vou referir a seguir.

1. Tu és linda : Não, podes não ser igual às modelos que vêm nas revistas de moda, nem ser tão magra como as atrizes de Hollywood que posam nas passadeiras vermelhas, mas és linda, por dentro e por fora, de uma maneira única .A maior parte das mulheres parece não acreditar que são realmente lindas, estão tão concentradas nos padrões de beleza impostos pela sociedade, que enquanto não forem como esses padrões impõem, nunca vão ser felizes. Diz mais frequentemente às mulheres da tua vida que elas são lindas. Talvez um dia elas acreditem em ti.

2. Nem todos todos os homens são iguais, nem as mulheres o são: Normalmente, as mulheres tem a mania de generalizar quando uma coisa corre mal. Se saem de uma relação amorosa má, dizem que todos os homens são iguais, e que preferem morrer solteiras a ter que aturá-los e passar pelo mesmo outra vez. Se são vítimas das coscuvilhices das mulheres, dizem que nunca mais querem ter mulheres como amigas, que preferem ser amigas de homens. Concordo em parte que os homens são mais amigos que as mulheres, tenho um melhor amigo que lhe posso contar tudo e ele não conta a ninguém,  mas tenho também melhores amigas que são boas pessoas e sinceras, portanto não generalizemos.

3. Não estás sozinha: Como mulheres, às vezes estamos tão submersas em determinado problema ou fase má, que achamos que mais  ninguém está a passar pelo mesmo e que somos as únicas neste mundo a sofrer de determinado mal. É um sentimento terrivelmente mau e solitário para se sentir. É importante que as mulheres saibam que os problemas que têm não são estranhos ou esquisitos e que, muito provavelmente, existem mais mulheres a passar pelo mesmo.

4. Tu és amada: Mais do que imaginas. Todas as mulheres precisam de saber que existem pessoas que se preocupam com elas e que as amam de verdade, tal como elas são, com todas as suas paranóias, manias e defeitos. Às vezes, um pequeno lembrete como este é o suficiente para alegrar o dia de uma mulher. É algo que não dizemos com frequência às pessoas que amamos e devíamos começar a fazer isso mais vezes.

5. És mais forte daquilo que tu pensas: Como somos mais emocionais que os homens ( há um estudo que comprova que os homens são muitos mais racionais que nós, conseguem separar melhor o lado emocional do racional), temos tendência a pensar demasiado nas coisas e a criarmos inseguranças onde elas não existem( se é esse o teu caso, lê este post ). Muitas vezes, achamos que não somos capazes de enfrentar determinada situação como, por exemplo, fazer uma apresentação para mais de 100 pessoas e , quando finalmente o fazemos, afinal não foi assim tão mau, e safámo-nos melhor do que pensávamos. As mulheres precisam de se lembrar das suas capacidades e , se for uma pessoa de fora a dizer isso, mais depressa acreditam.

O que é que as mulheres precisam de ouvir, na vossa opinião?

Como fazer exercício físico sem ir ao ginásio

Fazer exercício físico é essencial para termos um estilo de vida saudável e mantermo-nos em forma. Mas sejamos honestos: a maior parte de nós não gosta de ginásios, ou porque são muito caros, ou porque estamos constantemente a ser observados por outras pessoas, ou então simplesmente porque achamos uma seca estarmos uma hora na passadeira ou numa bicicleta estática.

Num outro post, uma pessoa perguntou-me quais são os exercícios físicos que costumo praticar. Para ser sincera, não faço muito exercício físico, em parte por falta de tempo, mas também porque não gosto muito. No entanto, como sei que é muito importante fazer exercício físico para me manter saudável, tenho procurado alternativas mais divertidas para o fazer, que são basicamente as que vou referir neste post. Além dos exercícios que vou referir a seguir, costumo andar numa bicicleta estática que tenho em casa uma vez por semana, durante 30 minutos, na 3º velocidade ( antes andava nessa bicicleta todos os dias, mas desde que entrei para a faculdade não tenho tempo para tanto).

Portanto, neste post vou dar alternativas de exercícios físicos que podem fazer sem terem que ir ao ginásio e sem terem que perder muito tempo. Todas a sugestões que vou dar são fáceis de cumprir e, melhor ainda, não exigem dinheiro ( só a última é que é capaz de exigir dinheiro, mas todas as outras são 100 % grátis).

1. Usa sempre as escadas: Um passo bastante simples para te manteres em forma é usar sempre as escadas. Esquece os elevadores! E não inventes desculpas: mesmo que mores no 5º andar de um prédio ou estejas muito cansado/a de um dia de trabalho, usa as escadas. Finge que o elevador avariou e usa-as. Se vieres carregado/a de compras para casa ainda melhor, estás a trabalhar os braços ao mesmo tempo que sobes as escadas. Usa as escadas, em todo o lado. Se fizeres isto durante uma semana, começarás logo a ver resultados. Pontos extra se subires e desceres as escadas duas vezes de cada vez, ou se subires mais escadas do que as que precisas ( por exemplo, se morares no 3º andar, sobe ao teu ao 5º andar).

2. Quando andares de autocarro, sai duas paragens mais cedo: Isto, claro, se o tempo permitir, não faças isto se estiver a chover torrencialmente ( não me responsabilizo por as constipações que os meus leitores apanharem). Mas se não estiver a chover, aproveita para saíres duas paragens antes da tua. Isso faz com que andes mais um bocado e , assim, já estás a praticar exercício. Eu costumo fazer isto por duas razões: para andar mais e para poupar tempo. Normalmente, tenho que apanhar dois autocarros para chegar à universidade e, enquanto que o autocarro da UM é de 15 em 15 minutos, o outro que apanho é de 30 em 30 minutos. Portanto, quando quero poupar tempo e chegar mais cedo a casa, apanho só o autocarro da UM e depois não apanho o outro e, em vez disso, vou a pé para casa.

3. Anda de bicicleta: Podes optar usar a bicicleta como transporte em vez de andares de autocarro ou andares de carro. Certifica-te apenas que tens aqueles cadeados para não te roubarem a bicicleta enquanto estás no trabalho ou em aulas.

4. Dança: Sim, também perdes calorias a dançar. Podes inscrever-te em aulas de dança ou no Zumba ( adorava experimentar um dia umas aulas dessas), ou então, se quiseres poupar dinheiro, podes fazer a tua própria aula de dança em casa, vendo os vídeos de Youtube que mostram coreografias.

5. Apps: Se ainda assim as opções que te dei acima não te agradaram, podes sempre aliar-te às novas tecnologias para te manteres em forma. Existem diversas apps no mercado para os mais variados gostos, mas eu vou destacar apenas duas, que considero as melhores. A primeira é a já famosa app 7 minutes. A aplicação apresenta-te uma série de 12 exercícios de alta intensidade, 30 segundos por exercício, 10 segundos de pausa entre eles. Se preferires algo mais divertido, tens que experimentar a app Just Dance Now. É inspirado nos jogos da consola Wii: baixas a aplicação para o teu telemóvel, entras no site da " Just Dance Now" no teu computador ou tablet, e basicamente o teu telemóvel conecta automaticamente ao ecrã que selecionaste e serve de comando para registar os teus movimentos. É uma aplicação muito engraçada, só tem um defeito, só tem uma música grátis e, se quiseres dançar mais variedades de músicas, tens que pagar ( aquilo também dá para comprar com moedas que se ganham no final de dançares, mas era preciso dançar 1000 vezes antes de conseguires moedinhas para desbloqueares outra música. Quem jogar este jogo que me diga como é, que eu descobri esta app muito recentemente). Mas se tiveres disposto/a a pagar, é uma app incrível.

Quais são as vossas rotinas de exercício físico? Praticam alguma coisa destes pontos?

50 ideias de posts para o teu blog

Há dias em que eu não faço ideia do que vou escrever para o blog. Não tenho mesmo inspiração nenhuma, parece que na minha cabeça só há ar. Provavelmente, já aconteceu isto a todos os bloggers em alguma altura. Achamos que já escrevemos tantos posts que todas as nossas ideias brilhantes já se esgotaram e não sobrou mais nada para escrever.

Obviamente, isto não é verdade. Nunca na vida vamos esgotar todas as nossas ideias brilhantes. Existe sempre mais alguma coisa que pode ser partilhada, mais um post que pode ser escrito.

Por isso, hoje partilho neste post uma lista de 50 ideias de  posts, para os bloggers que  se sentem sem ideias se poderem inspirar. Exatamente, leram bem, são 50 ideias!

1. Escreve 50 factos sobre ti.
2. Fala sobre os teus blogs favoritos.
3. Fala sobre os teus youtubers favoritos.
4. Escreve uma carta ao teu "eu" passado/ "eu" futuro.
5. Escreve uma carta a um determinado tipo de pessoas ou grupo de pessoas ( como este aqui)
6. Faz uma lista dos teus livros/filmes/séries favoritas.
7. Fala sobre o teu maior arrependimento e porquê.
8. Partilha fotos da tua infância e explica a história por detrás destas.
9. Faz um post de Q&A ( Questions and Answers, em português " Perguntas e Respostas").
10. Fala sobre a tua viagem de sonho.
11. Fala sobre os países que gostarias de viajar e porquê.
12. Partilha a melhor viagem que já fizeste.
13. Cria um post sobre  " Como fazer..." , sobre aquilo que tens jeito para fazer e que possas ensinar a outras pessoas.
14. Fala sobre a tua rotina diária, como é que é um dia na tua vida.
15. Mostra o que tens na tua mala.
16. Mostra o que tens no teu telemóvel.
17. Partilha a tua "wishlist".
18. Faz uma review dos teus produtos de maquilhagem favoritos.
19. Se andas na universidade, fala sobre o teu curso e quais são as cadeiras que tens.
20. Partilha a tua experiência do Secundário.
21. Faz uma playlist no Spotify e partilha-a.
22. Conta a história de como começaste o teu blog e porquê.
23. Explica o significado do nome do teu blog.
24. Escreve um post do ponto de vista do teu cão.
25. Faz uma entrevista aos teus amigos, namorado/a ou familiares.
26. Faz uma entrevista ao teu blogger favorito.
27. Partilha as tuas receitas favoritas.
28. Partilha um segredo.
29. Fala sobre algo mau que tenhas passado.
23. Fala dos erros que já cometeste e as lições que retiraste deles.
24. Partilha as tuas contas de Instagram favoritas.
25. Partilha os teus posts mais lidos.
26. Se tivesses que ficar presa numa ilha, quais seriam as 3 coisas que levarias.
27. Faz uma lista das tuas citações favoritas.
28. Faz uma lista das tuas tradições familiares favoritas.
29. Fala sobre uma decisão difícil que tenhas tomado.
30. Fala sobre o que gostas de fazer nos tempos livres.
31. Publica as três coisas que te estão a inspirar ultimamente.
32. Fala sobre os teus ídolos.
33. Escreve uma carta de agradecimento a alguém.
34. Escreve sobre os teus guilty pleasures.
35. Partilha dicas para ter um blog melhor.
36. Faz uma lista de objetivos que gostavas de atingir numa semana/mês/ano.
37. Como te manténs inspirado?
38. Fala sobre as tuas apps favoritas.
39. Cria uma lista de recursos e ferramentas que  têm ajudado a fazer crescer o teu blog.
40. Fala sobre aquilo que gostas mais na blogosfera.
41. Fala sobre aquilo que gostas menos na blogosfera.
42. Fala sobre algo que tens receio de fazer e pede conselhos aos teus leitores.
43. Partilha um DIY.
45. Faz um "30 day challenge" ( de fotografia, fitness, escrita,..)
46. Fala sobre os teus hábitos mais estranhos.
47. Vais de férias? Partilha fotos.
48. Fala sobre os melhores sítios para visitar na tua cidade.
49. Faz uma review de algo que compraste recentemente.
50. Fala sobre as coisas que te fazem mais feliz.


Espero que esta lista vos tenha ajudado. Se tiverem mais alguma ideia, partilhem nos comentários.

Gostaram da lista? Já fizeram algum destes posts?

Carta para uma pessoa insegura.

Querida pessoa insegura,

Neste momento, estás a sentir-te insegura. Estás a sentir que não és boa o suficiente. Que não és bonita o suficiente. Que não és inteligente o suficiente. Sentes que estás a esforçar-te tanto, mas que nunca é suficiente.

Lá no fundo, sabes que tens tantas capacidades, tantos talentos, tanto potencial, mas sentes que não estás a usá-lo. Não porque não o queiras, mas sim porque não te sentes em ti neste momento, não te sentes completamente tu este momento.

Quero relembra-te de umas coisas. Quero te lembrar que és uma pessoa linda, independentemente dos padrões de beleza da sociedade. O número que vês na balança, o cabelo e a roupa que vestes não te definem. Quero te lembrar também que és inteligente. A tua inteligência não é definida pelas notas que tens na escola/ faculdade nem pelo trabalho que tens. Quero-te lembrar que és amada por muitos pessoas, mesmo que elas não te digam isso. Quero-te lembrar que és forte e que és capaz de ultrapassar todos os teus medos e problemas que estejas a passar neste momento. Quero-te lembrar que és uma pessoa única, com as tuas capacidades, talentos e personalidade. Tu podes fazer a diferença neste mundo. O mundo não seria o mesmo sem ti, acredita.

Não acredites nas pessoas que te dizem " Tu és feia." , " Tu não vales nada". , "Nunca vais ter amigos", " Nunca vais ter um bom emprego". Essas pessoas só querem deitar abaixo outras para subirem na vida. Tu não és um problema, a sociedade é que é.

É normal sentires-te insegura, toda a gente se sentiu assim em algum momento da sua vida. Porém, não deixes que isso te paralise. Não deixes que isso te impeça de viver a vida e ser feliz. Não te compares aos outros. Não sabes se as outras pessoas a quem tu te estás a comparar, que parecem ter uma vida perfeita, estão na verdade a sentir-se também inseguras.

Sê melhor do que as tuas inseguranças. Sê maior que as tuas fraquezas. Pára de te criticar a ti própria, reconhece os teus defeitos e inseguranças, mas segue em frente. Lembra-te que as inseguranças são normais, fazem parte de ti, mas não deixes que te definam. As inseguranças só existem na tua cabeça. Tu és que escolhes se estas te vão afetar ou não.

Lá no fundo, bem no fundo, tu sabes aquilo que vales. Só precisas de alguém te lembre disso.

" Controla a tua mente ou ela vai-te controlar" ( Budha).

10 coisas que nunca deves dizer a uma pessoa

Às vezes as pessoas dizem coisas que não devem. Coisas que podem ferir os sentimentos dos outros. Muitas pessoas dizem as coisas antes de sequer pensar naquilo que estão a dizer. Na minha opinião, estas pessoas deviam começar a pensar duas vezes antes de falar. Pelo menos, foi assim que me ensinaram.

Não sou propriamente a favor de todo o tipo de regras de etiqueta ( embora ache que devemos cumprir as básicas, como mastigar de boca fechada, mas isso fica para outro post). No entanto, acho importante existirem certas regras no que diz respeito à socialização, à maneira como abordamos a outra pessoa. Temos que ter cuidado com as palavras que usamos numa conversa, porque muitas vezes queremos transmitir uma coisa, mas acabamos por transmitir uma mensagem totalmente errada.

Devemos ter sempre cuidados com as palavras que usamos, mas há certas coisas que nunca devemos dizer a ninguém. A sério, alguém devia criar uma lei que proibisse as pessoas dizerem as coisas que eu vou enumerar a seguir.

1. "Quanto dinheiro ganhas?": As pessoas ficam particularmente muito ofendidas quando lhes fazes estas perguntas. E quem diz esta, diz perguntas do tipo " Quanto dinheiro tens no banco?" ou " Quanto dinheiro gastas para pagar as contas?". Muitas pessoas consideram que o seu salário é algo muito pessoal,muito íntimo, da mesma maneira que o são os detalhes da sua vida sexual ou da sua vida amorosa. Eu não trabalho propriamente, mas quando me perguntam quanta mesada me dão os meus pais, eu respondo apenas " é suficiente para os gastos da universidade e para comprar uns extras." e nem lhes dou hipótese para me perguntarem mais alguma coisa.

2. " Estás grávida?": Nunca perguntes isto. A sério, nunca perguntes isto! Se a mulher estiver mesmo grávida tudo bem, ela começa a falar alegremente sobre o filho que vai dar à luz, mas se ela não estiver, estás em grandes sarilhos, porque acabaste de a chamar gorda. Sabes como é que as mulheres são em relação ao peso, a maior parte é obcecada com o peso, por isso chamar-lhes gordas é como lhes espetar uma faca no coração.

3." Esse corte de cabelo fica-te muito melhor que o anterior.": Isto é dar um elogio a uma pessoa, com um insulto de bónus. É o mesmo que dizeres a essa pessoa que antes era feia e que agora é linda.

4. "Estás errado/a.": É a mesma coisa que dizeres à pessoa que ela não vale nada, não sabe nada e não presta para nada. Em vez de isto, diz antes " acho que seria melhor se fizesses assim..." ou " Não concordo contigo, acho que...". Deste modo, estás a corrigi-la sem lhe passar um atestado de incompetência.

5. "Porque é que não gostas de x tipo de comida? Porquê que é que não experimentas? Porquê? Sabes que se comeres sete vezes uma comida que não gostas passas a gostar dela...": Não há nada mais irritante do que te pedirem para explicares porque é que não gostas de determinados alimentos e tipos de comida. Não gosto desta comida. Fim da história. Não vejo porque razão é que eu tenho que justificar isso. Não há nenhuma lógica em perguntar isto, persistirem em fazer esta pergunta não me vai fazer dizer " Ah afinal gosto deste tipo de comida, tinha me esquecido...". Eu sou uma pessoa muito esquisita no que toca a comida, portanto estou sempre a ouvir este tipo de perguntas. Leiam este post da Inês do blog "Bobby Pins" para perceberem mesmo o que uma esquisita sofre.

6. " Porque é que não estás a beber?: Há tantas razões para uma pessoa não beber álcool, mas nenhuma delas é da tua conta ( no entanto, se quiserem mesmo saber, a minha está aqui). Além do mais, porque é que é tão importante beber álcool numa saída à noite? Não podemos ir a uma discoteca simplesmente para estar com os nossos amigos, dançar e divertirmo-nos?

7. " Eu não quero ser rude, mas...": Mas estás a ser. Eu ainda não ouvi o resto da frase, mas já sei que tu vais ser. Só por dizeres isso, já estás a ser rude. Diz mas é o que queres logo tudo de uma vez, que assim dói menos.

8. "Quando chegares à minha idade, vais perceber...": Eu sei que há coisas que só vou perceber daqui a alguns anos, mas não preciso que me atires com isso à cara! Quando dizes isto a uma pessoa, ela sente-se imatura e sem experiência de vida. Portanto, não faças com que as pessoas se sintam assim. Além disso, cada um de nós tem experiências diferentes, e uns vivem-nas mais cedo do que as outras, por isso não faz sentido atribuir determinada idade a determinado acontecimento. É certo que só aprendemos determinadas coisas numa determinada idade, mas não vamos generalizar e começar a meter tudo no mesmo saco.

9. " Já tens um namorado/a?": Esta é a pergunta embaraçosa que os nossos tios nos fazem em jantares de família desde que entramos na adolescência e ficámos fisicamente prontos para nos reproduzirmos. Se dizes logo que não, pensam que tu és gay ou és que anti-social. Se hesitas na resposta, começam a achar que estás apaixonada pelo vizinho do lado e, que muito provavelmente, se vão casar.

10. " Não queres ter filhos? Um dia ainda vais mudar de ideias?": E isso eu nunca quiser ter filhos? Vai ser o fim do mundo? Se há coisa que perturba muito as pessoas é verem pessoas casadas e sem filhos. Passam a vida a fazer a perguntar ao casal quando é que vai ter filhos. Como se duas pessoas que se casem sejam obrigadas a ter filhos! O casal, não pode ter outros sonhos, como ter uma empresa de sucesso, viajar ou ajudar os mais pobres? Temos todos que casar, ter filhos e morrer? A vida não é assim tão linear, há muitos caminhos diferentes que podemos fazer.

Já vos fizeram alguma destas perguntas? Há alguma que queiram acrescentar?